SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA

pão integral batata doce pão integral cuzcuz batata doce

requeijão manteiga requeijão manteiga manteiga
ovos ovos ovos ovos ovos
CAFÉ DA MANHÃ
suco de laranja suco de laranja suco de laranja suco de laranja suco de laranja
café café café café café

SUBTOTAL
aveia aveia aveia aveia aveia
mamão maçã mamão maçã mamão
castanha pasta de amendoimcastanha pasta de amendoimcastanha
LANCHE

SUBTOTAL
arroz arroz arroz arroz arroz
ervilha ervilha ervilha ervilha ervilha
frango peixe ovos frango peixe
ALMOÇO
abobrinha cenoura berinjela abobrinha cenoura
salada salada salada salada salada

SUBTOTAL
iogurte cha suco de limão iogurte cha
aveia torrada integral pão integral aveia torrada integral
morango requeijão ovos uva requeijão
LANCHE TARDE
uva morango morango

SUBTOTAL
frango peixe ovos frango peixe
salada salada salada salada salada
abobrinha cenoura berinjela abobrinha cenoura
JANTAR
gergelim gergelim gergelim gergelim gergelim

SUBTOTAL

CEIA

SUBTOTAL
TOTAL
SÁBADO DOMINGO SUBTOTAL
pão integral cuzcuz
requeijão manteiga
ovos ovos
suco de laranja suco de laranja
café café

aveia aveia
maçã mamão
pasta de amendcastanha

arroz arroz
ervilha ervilha
ovos carne vermelha
berinjela pepino
salada salada

suco de limão iogurte

pão integral aveia
ovos morango
uva

ovos carne vermelha

salada salada
berinjela pepino
gergelim gergelim