AS TÉCNICAS DE MASSAGEM

NOME: Alexsander Lima Silva DATA: 18/08/2021

PROFESSORA: Rosangela

DESLIZAMENTO

● O deslizamento é uma técnica que consiste em

movimentos deslizantes, alongados e lentos, podendo
ser realizado com a palma de uma ou ambas as mãos,
com o antebraço, com os polegares ou com a ponta dos
dedos.

● É uma técnica importante que dá início a maioria das

massagens e é por meio dela que temos o primeiro
contato com o paciente.

● Na maioria das vezes o deslizamento é utilizado para

espalhar o lubrificante e é um dos melhores movimentos
para verificar a qualidade das camadas superficiais e
profundas do tecido.

● O deslizamento deve ser um movimento contínuo onde

as mãos do massoterapeuta devem sempre estar em
contato com a pele do paciente e nunca perder esse
contato.
● Durante o movimento, o massoterapeuta não pode
realizar um deslizamento leve com uma mão e um mais
forte com a outra, a pressão deve ser a mesma para
ambas as mãos, caso contrário, o estímulo será desigual.

● O deslizamento deve ser realizado em alinhamento

com o eixo longitudinal do membro massageado.

● Variação do deslizamento:

➘ Deslizamento superficial: é um deslizamento lento e

suave, mas ao mesmo tempo firme o bastante para que o
paciente sinta a passagem da mão durante o movimento.

➘ Deslizamento profundo: é um deslizamento realizado

com bastante pressão e lentidão. Esse movimento
estimula a circulação do tecido muscular mais profundo
e por isso deve ser executado em direção do fluxo
venoso.

➘ Rolamento: consiste em um deslizamento dos tecidos

superficiais sobre os profundos, podendo ser realizado
com a parte dorsal dos dedos, com a ponta dos dedos
ou formando um rolo com os polegares contras os dedos
médio e indicadores.
● Efeitos:

➘ O deslizamento feito de forma lenta e suave promove

o relaxamento, alivia a dor e os espasmos musculares.

➘ O deslizamento feito de forma rápida e suave estimula

as terminações nervosas sensitivas, resultando em um
efeito de revigoramento.

➘ O deslizamento profundo ele pode causar a dilatação

dos vasos sanguíneos nos tecidos mais profundos e nas
estruturas superficiais, melhorando a circulação
sanguínea.

COMPRESSÃO

● O movimento de compressão gera uma pressão sobre

os tecidos moles, comprimindo - os e pressionando - os
contra os ossos subjacentes ou entre si.

● Esse movimento pode ser executado com os

polegares, com as almofadas dos dedos, com as palmas
das mãos, com a parte dos nós dos dedos, com o
cotovelo, com o antebraço e dependendo do tipo da
massagem, com os joelho e com os pés.
● Efeitos:

➘ O principal efeito da compressão é alongar os tecidos

musculares revertendo o encurtamento e a fadiga
muscular.

➘ Ativa a circulação local, gerando uma vasodilatação

das arteríolas e aumentando a circulação sanguínea.

➘ A compressão dos tecidos moles exerce uma pressão

sobre os nervos, reduzindo seus impulsos nervosos
transmitidos pelos receptores de dor. Em muitas
situações se usa a pressão para aliviar a dor.

➘ Promove o amolecimento da fáscia, o que ajuda na

recuperação dos movimentos e reduz a tensão muscular.

AMASSAMENTO

● É uma técnica caracterizada pela movimentação dos

tecidos superficiais e profundos, que vão sendo
alternadamente comprimidos e liberados.

● O amassamento causa uma intensa ação mecânica,

por isso o principal objetivo dessa técnica é promover
um funcionamento normal das fibras musculares e de
outros tecidos profundos, por meio da mobilização
dessas estruturas.

● O amassamento pode ser executado de modo

estático, porém, o mais comum é que as mãos se
movimentam pelo corpo.

● O amassamento exige uma pressão mais forte já que

seu objetivo é atingir as camadas mais profundas, porém,
a pressão deve ser adaptada a estrutura que está sendo
trabalhada e ao estado da paciente.

● O amassamento é executado com bastante lentidão,

devido a forte pressão exercida nos tecidos e se o
mesmo for executado com rapidez, é provável que não
promova o efeito desejado e pode ser desconfortável
para o paciente.

*OBS: a velocidade do amassamento estática e dinâmica

é semelhante.

● Efeitos:

➘ Promove o relaxamento.

➘ Aumenta a circulação sanguínea e linfática

➘ Reduz a tensão muscular.

➘ Alivia a dor e a fadiga muscular.

➘ Relaxa os músculos contraídos, aumentando a

circulação e alongando as fibras.

➘ Aumenta a mobilidade muscular.

PERCUSSÃO

● É um movimento caracterizado por uma sequência de

golpes alternados nos tecidos executados com partes
variadas das mãos e com rapidez.

● Estes movimentos estimulam os tecidos, seja por uma

ação mecânica direta (quando golpeamos uma
determinada áreas do corpo) ou seja pela ação reflexa
(quando golpeamos várias áreas do corpo).

● Dependendo de como executamos a percussão

podemos obter resultados diferentes:

➘ Quando executados de maneira leve, estimulam o

S.N.S e causam uma vasoconstrição.
➘ Quando executados de maneira rápida, causa uma
vasodilatação, alivia a dor e relaxa.

● Principais movimentos de percussão:

(1) Tapotagem:

➘ Golpes com a mão em concha.

➘ Efeitos:
- Estimula os tecidos por meio de uma ação mecânica.
- Ajuda a soltar as secreções pulmonares.
- Quando aplicadas de maneira rápida e leve,
estimulam a atividade do músculo.

(2) Cutiladas:

➘ Golpes com a borda lateral das mãos

➘ Efeitos:
- É utilizado para estimular a pele e a musculatura.

(3) Pancada:

➘ Golpes com a mão frouxamente fechada (a parte

dorsal dos dedos que entra em contato com a pele).
➘ Efeitos:
- Estimula os tecidos por meio de uma ação mecânica
(é semelhante a tapotagem, porém, a pancada é mais
estimulante e é feita com mais lentidão e mais
pressão).

(4) Punho de percussão:

➘ É um movimento semelhante a cutilada, porém

realizadas com as mãos levementes fechadas.

VIBRAÇÃO

● É um movimento que transmite um tremor aos tecidos

produzidos pelas mãos ou pelos dedos, podendo atingir
áreas superficiais e profundas.

● Efeitos:

➘ Estimula as contrações musculares.

➘ Alivia a dor.
➘ Aumenta a circulação.

➘ Reduz a tensão muscular.

AGITAÇÃO

● É um movimento semelhante ao de vibração, porém é

executado de forma mais “grosseira” e sem
deslizamento.

● É uma técnica que estimula os tecidos musculares e o

reflexo de estiramento, ou seja, ela ajuda na contração
muscular.

FRICÇÃO

● A fricção é uma técnica caracterizada por movimentos

de esfregação, podendo ser realizados com as pontas
dos dedos, com almofadas dos polegares e com a palma
das mãos.

*OBS: Deve ser executada sem óleos, cremes ou gel.

● É um movimento, que dependendo da pressão
aplicada, pode atingir os tecidos superficiais (menos
pressão) e os profundos (mais pressão).

● É dividida em:

➘ Fricção superficial: é um movimento parecido com o

deslizamento superficial, porém, é executado com mais
velocidade e o seu objetivo é aumentar a circulação dos
tecidos superficiais e aumentar o calor do corpo.

➘ Fricção profunda ou transversa: trata - se de uma

aplicação de pressão localizada, sem deslizamento sobre
a pele, sendo utilizada para romper as aderências
fasciais.

● Efeitos:

➘ Mobilizar os tendões, ligamentos, cápsulas articulares

e tecidos musculares.

➘ Separar os depósitos patológicos (calcificação).

➘ Alongamento e liberação de aderências.

➘ Redução de edema.