Prática de massagem

MASSAGEM CLÁSSICA
Posturas - Fisioterapeuta
MASSAGEM CLÁSSICA
TÉCNICAS DE MASSAGEM CLÁSSICA
◦ Deslizamento superficial: O deslizamento superficial é comparável a acariciar suavemente um bichinho de estimação. Como
uma técnica de avaliação, ele ajuda no exame dos tecidos superficiais em termos de calor, sensibilidade, elasticidade, edema e tônus
muscular. Ele ainda serve como uma abordagem confortável para "fazer contato" com pacientes e amenizar seu nível de estresse.
Deslizamento profundo: As técnicas de deslizamento profundo com frequência são preferíveis as
técnicas de deslizamento superficial - em geral, o paciente considera a pressão da manobra tão relaxante,
senão mais, que a exercida no deslizamento superficial. Uma leve sensação de pressão ou dor inicial é
sentida, com frequência, nos tecidos superficiais; isto geralmente se reduz de forma gradual durante o
tratamento. Se a dor for exacerbada com as manobras profundas, estas devem ser interrompidas nessa
região.
Deslizamento com o polegar: Deslizamento com o polegar é outra forma de manobra profunda de
massagem. Como é aplicada com apenas um ou dois dedos, torna possível concentrar a pressão em
pequenas áreas de tecido muscular; é também particularmente útil onde os músculos se localizam junto ao
osso (como o infra-espinhal da escapula). As manobras realizadas alternando-se os dedos são muito curtas
e repetidas várias vezes na mesma área.
Compressão com a palma da mão e os dedos: O método mais comum de compressão envolve ações
sincronizadas de manobras circulares e compressão. A pressão é aplicada à medida que as mãos
descrevem um circulo. A palma de cada mão faz contato e agarra os tecidos, enquanto a maior parte da
pressão é aplicada com as falanges dos dedos. A preensão e a pressão são mantidas enquanto os tecidos
são rolados sobre as estruturas subjacentes, ainda em uma direção circular. À medida que o círculo é
completado, a pressão é liberada e os tecidos podem voltar a seu estado normal de repouso. A manobra
como um todo assemelha-se a uma ação de bombeamento circular, que começa em uma área e continua
em espiral (círculos concêntricos) em toda a região.
Compressão com os dedos e polegar: Em alguns músculos, como os da panturrilha, a manobra de
compressão é realizada com apenas uma mão. Neste caso, o polegar é colocado na região lateral da panturrilha,
e os dedos, no lado medial. A pressão é exercida enquanto a manobra circular é aplicada simultaneamente em
cada lado da panturrilha, e os tecidos são comprimidos e rolados sobre as estruturas subjacentes de modo
similar ao do movimento anterior. À medida que o círculo é completado, a preensão é liberada e os tecidos
podem voltar ao estado normal de repouso. Quando a manobra foi repetida algumas vezes, as mãos são
movidas para outra seção e a técnica é reiniciada. Esse procedimento é realizado em toda a região da
panturrilha.
Compressão com os dedos: Uma técnica de compressão intermitente pode ser aplicada com os dedos,
que são colocados rente à superfície cutânea. As mãos são posicionadas uma em cima da outra e exercem
igual pressão, com os dedos estendidos. Simultaneamente à compressão, os tecidos são alongados em
uma direção circular. Um movimento mínimo das mãos ocorre durante essa manobra. Tanto a pressão
quanto os tecidos são então liberados para o reinicio do procedimento. A técnica é indicada rara músculos
que se apresentam tensos sem estar cronicamente contraídos ou fibróticos. É, portanto, aplicada junto
com outras técnicas, como o deslizamento superficial.
Amassamento: Embora seja também um movimento de compressão, o amassamento difere da
compressão no sentido de os tecidos serem levantados e afastados das estruturas subjacentes, em vez de
rolados sobre elas. O amassamento é aplicado entre os dedos de uma mão e o polegar da outra, e os
tecidos são simultaneamente erguidos e retorcidos de leve, no sentido horário ou anti-horário. Depois, a
pressão é liberada e a posição das mãos invertida. Desse modo, a manobra é executada com alternância a
posição de preensão das mãos: uma vez que os dedos esquerdos e o polegar direito tenham comprimido
os tecidos, são substituídos pelos dedos direitos e pelo polegar esquerdo para a próxima compressão. A
técnica é mais apropriada para os músculos maiores, como os dos membros inferiores, da região lombar
inferior, da região dos glúteos e dos braços.
Percussão – golpes com o dedo mínimo: Quando essa técnica é executada com os dedos retos, estes
devem permanecer bem separados e manterem-se nessa posição a maior parte do tempo. Apenas o dedo
mínimo golpeia os tecidos; a borda ulnar da mão não faz nenhum contato nem exerce nenhuma pressão. À
medida que o dedo mínimo desce e atinge o tecido, os outros dedos caem em cascata sobre ele; depois,
são novamente afastados conforme a mão é erguida. A mão é baixada com uma ação de percussão do
pulso e, a seguir, rapidamente levantada, pela mesma manobra de percussão. Um movimento alternado
ocorre com as mãos: enquanto uma delas é levantada, a segunda é abaixada. Essa ação alternada é
repetida várias vezes.
Uma manobra mais profunda de percussão é realizada com os dedos flexionados e juntos.
Apenas o dedo mínimo atinge os tecidos, enquanto a mão é abaixada; a borda ulnar da mão não
faz contato nem aplica nenhuma pressão. A mão é então levantada novamente, com um
movimento similar ao de percussão do punho. É adotado um movimento alternado, no qual uma
das mãos é levantada enquanto a outra é abaixada.
Mão em concha – tapotagem: Como o nome indica, essa técnica é executada com os dedos levemente
flexionados e muito unidos uns aos outros. A mão é posicionada em forma de concha, como se segurasse
um pequeno objeto redondo na palma, sem ser fechada. Essa posição é mantida enquanto a mão é
abaixada, emitindo um som oco enquanto golpeia os tecidos, e depois levantada rapidamente. Não existe
movimento no punho; o movimento ocorre no cotovelo, e o antebraço é abaixado enquanto a mão é
levada para baixo.
 RESUMO – SEQUÊNCIA DA MASSAGEM
CLÁSSICA
Deslizamento Superficial
Deslizamento Profundo
Deslizamento com o polegar
Compressão com a palma da mão e dedos
Compressão com dedos e o polegar
Amassamento
Percussão – golpes com o dedo mínimo
Percussão “copinho”
Tapotagem
Deslizamento Superficial (final)