Abraham Maslow
PSICOLOGIA HUMANISTA
Abraham Maslow dedicou sua vida
acadêmica para compreender a comunidade.
existência humana. Para Maslow, as
pessoas são capazes de se autorrealizar.
Para ele, a autorrealização é o nível mais
alto da existência humana. Maslow
também foi o responsável pela criação da
escala de necessidades humanas que
necessitam ser satisfeitas. Essa escala é
conhecida como Pirâmide de Maslow.
Pirâmide de Maslow Reflexão
Para Maslow, as pessoas têm um desejo
natural de serem auto realizadas. Ou seja,
de serem tudo o que puderem ser.
Para isso, antes buscam atender
necessidades inerentes do ser humano,
nomeada de hierarquia das
necessidades.
A hierarquia das necessidades de Maslow
é representada por uma pirâmide. Os
cinco níveis de necessidades são:
NECESSIDADES FISIOLÓGICAS: Comida,
água, sono, homeostase (funcionamento do
organismo em equilíbrio), sexo, respiração,
excreção.
NECESSIDADES DE SEGURANCA:
Segurança do corpo, família, emprego,
recursos.
NECESSIDADES SOCIAIS: Família, amigos,
NECESSIDADE DE ESTIMA: Aprovação da
família, aprovação dos amigos, respeito dos
demais.
NECESSIDADE DE AUTORREALIZACÃO:
Crescimento pessoal, autoconhecimento,
realização de seu potencial, autocontrole,
independência.
Os indivíduos buscam satisfazer, em
primeiro lugar, suas necessidades
fisiológicas. Sem que essas necessidades
sejam satisfeitas, o ser humano não
consegue avançar na hierarquia das
necessidades.
Depois que isso ocorre, o ser humano
busca satisfazer as necessidades de
segurança. Em seguida, as necessidades
sociais. Depois a estima e por fim, chega
no topo da pirâmide, em busca da sua
autorrealização.
Maslow foi considerado um dos
principais teóricos da motivação. Para
Maslow, as pessoas tem um desejo
natural de buscar a autorrealização e têm
a capacidade de perseguir seus objetivos
de forma independente e livre.
Citações
"Pessoas auto-realizadas têm um profundo
senso de identificação, simpatia e afeição
pelos seres humanos em geral. Eles sentem
o parentesco e a conexão, como se todas as
pessoas fossem membros de sua família".
"Poderíamos definir a terapia como uma
busca por valor".
 Carl Rogers
PSICOLOGIA HUMANISTA
Para Rogers, a capacidade de se auto
desenvolver está dentro de cada um.
Porém, muitas vezes está adormecida e
precisa ser despertada. Esse despertar
pode se dar através da abordagem
terapêutica humanista, com o auxílio do
psicólogo.
Rogers defendia que o objetivo de sua
abordagem terapêutica era escutar o
cliente, facilitar o autoconhecimento e
ajudar a encontrar a sua definição de
personalidade.
Indivíduos Funcionais
Rogers descreve uma pessoa que está
buscando se aperfeiçoar para chegar a
autorrealização, uma pessoa altamente
funcional. Segundo o psicólogo, cinco
comportamentos e características indicam
um indivíduo funcional:
ABERTOS À EXPERIÊNCIA
Pessoas abertas a viver experiências e que
aceitam todas as emoções oriundas delas,
sendo positivas ou negativas. Pessoas
altamente funcionais não negam as emoções
negativas, e sim, aprendem a trabalhá-las.
VIDA EXISTENCIAL
São pessoas que dão um sentido à sua
existência, são ativas e estão em constante
movimento. Essas pessoas se preocupam em
viver o presente aproveitando ao máximo o
momento atual.
CONFIAM NOS SENTIMENTOS
Essas pessoas confiam nos seus sentimentos,
instintos e reações. São pessoas
autoconfiantes e que prezam a sua
capacidade de decidir e fazer escolhas certas.
CRIATIVIDADE
Pessoas que possuem pensamento criativo
assumem riscos, agem com criatividade
inovação para superar crises. Diz respeito
capacidade de se ajustar às situações
buscar novas experiências.
LIBERDADE EXPERIENCIAL
Uma pessoa feliz e autorrealizada está
sempre em busca de preencher seu tempo
com novas experiências e emoções com
liberdade e responsabilidade, fazendo o que
elas gostam e querem.
Metáfora da flor
Para Rogers, a capacidade de se auto
desenvolver está dentro de cada um.
Porém, muitas vezes está adormecida e
precisa ser despertada.
Esse despertar pode se dar através da
abordagem terapêutica humanista, com
o auxílio do psicólogo. Este deve agir sem
julgar e sem direcioná-los a uma
estratégia sem antes fazer uma
confrontação.
Rogers defendia que o objetivo de sua
abordagem terapêutica era escutar o
cliente, facilitar o autoconhecimento e
ajudar a encontrar a sua definição de
personalidade.
O eu ideal
A teoria da personalidade de Rogers se
apoia no “eu” ou autoconceito, cuja
definição é: “o conjunto organizado de
percepções e crenças sobre si mesmo”.
Na psicologia humanista, o “eu” é a
personalidade interior, comparada à
“alma” da psicologia de Freud.
Segundo Rogers, todas as pessoas
buscam a congruência, o equilíbrio e
consistência entre a sua autoimagem e
seu “eu ideal”.
No humanismo, o autoconceito inclui três
e
elementos:
e
AUTOESTIMA
a É a avaliação que o indivíduo faz de si
e próprio, e como ele valoriza as suas
características individuais.
AUTOIMAGEM
Como a pessoa se enxerga e se descreve. A
autoimagem afeta como uma pessoa pensa,
sente e se comporta no mundo.
EU IDEAL
O indivíduo que possui o controle do
processo terapêutico.
Dessa forma, o psicoterapeuta deve possuir
três qualidades: congruência, empatia e
oferecer consideração positiva incondicional.

Empatia
Como a pessoa gostaria de ser. Os conjuntos
de valores, comportamentos e características
que uma pessoa gostaria de ter. São as
ambições e objetivos que um indivíduo tem. A empatia consiste em se colocar no lugar do

Incongruência
cliente, enxergar as coisas como ele vê e
sentir como ele sente, e é importante
comunicar a ele esse processo, para que ele
Quanto mais próximos o “eu ideal” e a tenha confiança no método. A consideração
autoimagem forem, mais congruente positiva incondicional trata-se de receber a
uma pessoa é e aumenta o seu valor pessoa e aceitá-la como ela é, demonstrando
sobre si mesmo. respeito. E por último, a congruência é
A incongruência é quando uma das manter a relação profissional com o cliente
partes é inaceitável, ou a autoimagem é de forma autêntica, para conduzir a pessoa
distorcida, causando uma discrepância, e nesse processo.
consequentemente um desequilíbrio,
ansiedade e angústia.
De acordo com Rogers, queremos sentir,
experimentar e nos comportar de maneira
consistente com nossa autoimagem, e que
ela reflita o nosso “eu ideal
EXEMPLO
Por exemplo, se o “eu ideal” de um indivíduo
é uma pessoa ativa e que persegue seus
objetivos, mas na verdade, o que acontece na
vida e nas experiências desse indivíduo é que
ele age desinteressadamente e sem ânimo,
existe uma discrepância. Todas as pessoas
experimentam a incongruência em alguma
quantidade e em algum momento de sua
vida.

Congruência
Rogers dizia que o a autorrealização ocorre
quando o indivíduo está em um estado de
congruência, ou seja, quando o “eu ideal”
(como a pessoa gostaria de ser) é congruente
com seu comportamento real (a sua
autoimagem).
TERAPIA HUMANISTA
O objetivo da terapia humanista é propor
confrontos e questionamentos que levem o
indivíduo a refletir sobre o seu “eu ideal” e sua
autoimagem, buscando a congruência.