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  • Receita de Over Night

    Enviado por

    Eliara Zanetti
    12 visualizações2 páginas
    O documento fornece uma receita simples de overnight oats em 2 passos: misturar os ingredientes da receita de overnight oats básica que inclui aveia, sementes de chia e leite vegetal, e deixar descansar na geladeira durante a noite ou por pelo menos 2 horas antes de servir com frutas.

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    Receita de Over Night

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    Eliara Zanetti
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    RECEITAS DE OVER NIGHT

    O preparo é feito em apenas 2 passos:

    Misturar os ingredientes da receita.


    Deixar a mistura descansar na geladeira
    durante a noite ou por, pelo menos, 2 horas.

    Overnight Oats Básico

     1 xícara de aveia em flocos grossos

     1 colher (sopa) de sementes de chia

     1 xícara de leite de amêndoas  ou outro

     1/4 de colher (chá) de canela em pó (opcional)


     1/2 colher (chá) de extrato de baunilha  (opcional)
    Cubra com frutas de sua preferência.

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