DA QUARTA À SÉTIMA SESSÕES DE TERAPIA

COGNITIVO-COMPORTAMENTAL (TCC)

4ª SESSÃO – Benefícios da cessação do tabagismo

• Fase individual: peça a cada participante para contar suas experiências desde a última sessão.
w Se parou de fumar: parabenize individualmente. Como está se sentindo? Quais os principais benefícios da cessação?
Quais os sintomas de abstinência? Como fez para superar os sintomas de abstinência mais importantes?
w Cumprimente também os que vencerem algum obstáculo e incentive aqueles com maior dificuldade.
w Se não parou de fumar: marcou a data? Qual método escolheu? O que está dificultando cessar?

• Estratégias e informações: benefícios de curto e longo prazo da cessação do tabagismo, prevenção de recaídas nos
momentos de crise ou de excesso de segurança, dicas para continuar sem fumar. Evite a primeira tragada.
• Revisão e discussão: debate e esclarecimento de dúvidas sobre os temas abordados e as estratégias para cessar o
tabagismo.
• Tarefas: marcar a data para deixar de fumar, ler o livreto, aplicar as estratégias para lidar com a fissura como beber
água, fazer exercícios de relaxamento, praticar esportes e comer alimentos com baixa caloria ou balas dietéticas.

DA 5ª À 7ª SESSÕES

Cada participante conta suas experiências desde a última sessão.

Se parou de fumar:
• Parabenize.
• Como está se sentindo?
• Notou benefícios?
• Quais os sintomas de abstinência? O que está fazendo para superá-los?
Se não parou de fumar:
• Marcou a data? Qual método escolheu? O que está dificultando cessar?
• Necessita de reavaliação com seu médico pessoal ou do PITT, ou com psiquiatra.
• Necessita de modificação ou combinação de medicamentos?
Discussão sobre temas gerais do tabagismo, cessação do tabagismo e como se manter sem caídas e recaídas.
Não é necessário ler livreto específico como nas quatro primeiras sessões.
Fonte: REICHETER, 20081; BRASIL, 20152; INCA, 20013; PEREIRA, 20104

1  REICHETER, J. et al. Diretrizes para cessação do tabagismo: 2008. J Bras. Pneumol. Vol.34, n.10, São Paulo, 2008. Disponível em <http://www.
scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1806-37132008001000014>
2  BRASIL. Ministério da Saúde. Estratégias para cuidado da pessoa com doença crônica: o cuidado da pessoa tabagista. Cadernos de Atenção Básica
nº40. Brasília, 2015. Disponível em <http://189.28.128.100/dab/docs/portaldab/publicacoes/caderno_40.pdf>
3  BRASIL. Ministério da Saúde. Instituto Nacional do Câncer (INCA), Coordenação de Prevenção e Vigilância (CONPREV). Abordagem e tratamento
do fumante – Consenso 2001. Rio de Janeiro, 2001. Disponível em <http://portal.saude.sp.gov.br/resources/ses/perfil/profissional-da-saude/home-
page//tratamento_fumo_consenso.pdf>
4  PEREIRA, L. F. F. Programa de Cessação do Tabagismo. In: CAMPOS, E.F. et al. Federação Interfederativa das Cooperativas de Trabalho Médico.
Inovação e prática no gerenciamento de condições crônicas. Belo Horizonte: Unimed MG, 2010. (Coleção Desenvolvimento da Saúde; 3). p. 219-44.