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Técnica Utilizada
Acupressão; Medicina Tradicional Chinesa; Acupuntura.
Benefícios Esperados
Diminuir dores e mal estar (sedativo, anestésico)
Diminuir ansiedade (ansiolítico), sintomas comuns no tratamento do câncer.
Atividade
Primeiro vamos conhecer os pontos:
IG4 (ou Hegu): é o quarto ponto do canal de energia do intestino grosso (Dachang):
Ao massagear este ponto conseguimos anestesiar dores (principalmente dores de
cabeça, estômago/intestino, face, boca, garganta); relaxar tensões musculares
(principalmente dos membros superiores); acalmar a mente; diminuir estados febris;
e além disso tudo, ajuda a melhorar nossa energia. Muito bom para diminuir enjoos
pós quimioterapia. (*** OBS: não pode ser utilizado em gestantes).
Como localizar: Este ponto está localizado no arco entre o dedo indicador e o polegar,
quando fecha a mão (como na segunda figura) é o “montinho” mais alto. Primeiro observe
bem as figuras, depois apalpe, é um ponto bem sensível e dolorido. Você deverá pressionar
este ponto de 2 à 5 minutos em média para alcançar o alívio. Se o objetivo é curar uma dor
de cabeça, a massagem pode se estender mais do que cinco minutos, ou até o momento em
que a dor começar a passar.
O ideal é fazer a pressão de forma profunda. Para isso, o melhor é usar a ponta ou o nó dos
dedos. A duração das massagens varia de dois a cinco minutos, dependendo da resistência
do seu corpo, e você pode repetir o processo até três vezes ao dia. É importante que não
exagere porque você pode estimular demais algum canal energético ou algum órgão,
prejudicando assim os seus nervos (principalmente se estiver se sentindo muito debilitado
por causa do tratamento).
Desafio
Utilizar a técnica de acupressão nos pontos sugeridos toda vez que sentir dor, mal estar ou
ansiedade.
Não parar antes do tempo estipulado e nem desistir na primeira tentativa!!! Observar os
resultados!
Se ficar satisfeito(a), te desafio a ensinar a técnica para outras pessoas ou ainda melhor, se
possível, faça em alguém quando este alguém estiver precisando!!!
Contra-indicações
Não há contra-indicações. Porém, atenção: a acupuntura em muitos casos e momentos não é
indicada à pacientes com câncer. Esta técnica aprendida hoje (de pressionar e massagear os
pontos) é pouco invasiva e indicada para todas as condições, mas não deixe nunca de falar
com seu médico!!!