TERAPIA DO TOQUE PARA REGULAÇÃO EMOCIONAL

O corpo humano é cheio de postos-chave que quando pressionados,

massageados ou tocados ajudam a aliviar dores e equilibrar emoções, como
estresse, ansiedade e tristeza.
Os pontos que utilizaremos aqui estão relacionados aos pontos de
acupuntura para ajudar a acalmar a mente e, acalmando a mente, os sintomas
do stress e da ansiedade são diminuídos e até eliminados.
Essa prática não requer muito tempo de aplicação para começar a fazer
efeito, à partir de 1 min já começa a alcançar benefícios. Serão dadas leves
batidinhas com as pontas dos dedos nos pontos indicados. Pode ser feita de
olhos abertos ou fechados e é importante a respiração profunda e atenção nos
pontos tocados.
1- Topo da cabeça VG20

Situa-se no meio do crânio, no topo da cabeça.

Beneficia o cérebro e os sentidos, eleva a mente, acalma as emoções e
beneficia todos os nossos sentidos. Ajuda em dores de cabeça, pressão alta e
pensamentos agitados.

2- Meio da testa – Yintang

Entre as sobrancelhas.
Esse é um dos principais pontos que quando estimulado ajuda a tranquilizar,
equilibrar o sistema nervoso e aliviar a ansiedade.
3- Região do buço VG26
Entre o nariz e o lábio superior.
É um dos mais importantes para a restauração da consciência, reanimação.
Ativá-lo ajuda a acalmar a mente, renovar o ânimo e fazer o fluxo energético na
parte central do corpo fluir de maneira mais adequada.
4- Meio do peito – VC17

O ponto exato fica no peitoral

É usado para aliviar o estresse que se acumula nessa região, tranquilizar e
melhorar a respiração. Fazer respirações profundas.
5- Ponto P1

Localizado logo abaixo ao osso da clavícula e próximo ao ombro.

Auxilia em casos de tosse, asma, bronquite, dor no tórax, distúrbios
respiratórios usados principalmente em processos agudos e de excesso do
Pulmão. Ajuda na ansiedade.
6- Ponto VC12

Localizado a 4 dedos acima do umbigo.

Ponto de cruzamento do Canal do Intestino Delgado, Triplo Aquecedor e
Estômago.
Auxilia no cuidado com o estômago. Região bem afetada quando se tem
ansiedade.
7- IG4

Localizado na mão no caminho do meridiano do Intestino Grosso.

Melhora o trânsito dos alimentos, na desobstrução de canais energéticos que
clareiam as sensações, assim, diminuindo a cefaleia. É indicado para pessoas
com dor, estresse e/ou dificuldade para dormir.
8- Região Interna do Punho - O punho conta com três pontos muito
importantes para o tratamento da ansiedade, que são chamados linha da
calma.

8.1 – Primeira linha interna do punho. C7

Localização: Direção ao dedo mindinho.
Benefício: Trabalha a inquietude e angústia, além de pacificar a mente e abrir a
porta do coração para novas experiências.

8.2 – Segunda linha interna do punho. CS7

Localização: Fica entre os dedos médio e anelar
Benefício: Trabalha a palpitação e sensação de opressão no peito, permitindo
que ver as coisas por uma outra perspectiva.

8.3 - Terceira linha interna do punho. P9

Localização: Fica em direção ao dedo indicador.
Benefício: Ele é indicado para tratar a respiração, descongestionando o tórax,
além de melhorar a tosse e a dor de garganta. Também alivia a ansiedade.

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