Por que não funciona

A multitarefa por algum tempo, a capacidade de multitarefa foi considerada uma

característica maravilhosa. No entanto, nos últimos anos, foi demonstrado que multitarefa não
é uma coisa boa. Na verdade, nem é possível!

Está cientificamente comprovado que o cérebro não pode se concentrar em duas coisas ao
mesmo tempo. Então, quando você está executando várias tarefas, está na verdade desafiando
seu cérebro a ir e vir - primeiro prestando atenção nisso e depois naquilo. Pode funcionar por
um tempo, mas se você estiver tentando multitarefa entre muitas coisas diferentes, você terá
problemas à medida que seu cérebro se confunde com todas as mudanças.

É como quando você está tentando preparar uma refeição grande. Com várias coisas na
bancada, no forno e no fogão, eventualmente, algo vai chegar perto de queimar, ferver e
transbordar. Esperamos que você pegue no último segundo, mas este exemplo é a
manifestação física perfeita de por que multitarefa não é realmente eficaz - eventualmente,
algo vai ficar bagunçado, esquecido ou simplesmente esquecido.

Portanto, a resposta, é claro, é trabalhar para focar sua atenção em apenas uma coisa de cada
vez. Como seu cérebro é menos eficiente quando você está mudando constantemente entre
uma coisa e outra, é melhor priorizar tudo o que precisa fazer ao longo de um determinado
dia. Decida as tarefas que são mais importantes e avance na lista conforme coloca sua
intenção em uma única tarefa por vez. Ao verificar as coisas, passe para a próxima.

Esse método não apenas eliminará a multitarefa, mas ajudará você a eliminar a procrastinação
e aproveitar ao máximo o seu tempo a cada dia. Também o ajudará a viver com mais atenção,
estando mais presente no momento e fazendo uma única coisa com mais propósito e intenção
a cada dia. Isso significa que, em um sentido mais amplo, eliminar a multitarefa pode
realmente mudar a maneira como você trabalha, se socializa e vive em geral, ajudando você a
encontrar mais significado em cada interação.