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  • Treino Do Dia: Exercícios Do Dia Exercícios Do Dia

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    andrea lemos machado dos santos
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    ← Treino do Dia

    Exercícios do dia

    ABDOMINAL INFRA VERDADEIRO

    ELEVAÇÃO PÉLVICA COM BARRA


    LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ


    CADEIRA ABDUTORA TRONCO



    INCLINADO

    MESA FLEXORA

    EXTENSÃO DE QUADRIL NO CROSS


    PANTURRILHA NA BARRA GUIADA


    Bicicleta

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