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  • Anexo Ii

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    O documento fornece sugestões de cardápios para lanche da tarde, jantar e ceia, listando os alimentos, medidas caseiras e quantidades recomendadas para cada refeição. As sugestões para lanche da tarde incluem salada de fruta, biscoitos, pão de queijo e opções de salgados. O jantar sugere sopa, arroz, batata doce e proteína animal. A ceia lista hambúrguer, iogurte, torta salgada e pão.

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    Título original

    ANEXO II

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    Anexo Ii

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    O documento fornece sugestões de cardápios para lanche da tarde, jantar e ceia, listando os alimentos, medidas caseiras e quantidades recomendadas para cada refeição. As sugestões para lanche da tarde incluem salada de fruta, biscoitos, pão de queijo e opções de salgados. O jantar sugere sopa, arroz, batata doce e proteína animal. A ceia lista hambúrguer, iogurte, torta salgada e pão.

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    LANCHE DA TARDE

    ALIMENTO MEDIDA CASEIRA QUANTIDADE (g/ml)


    Salada de fruta (Banana, 01 copo cheio 300 ml
    mamão, maçã, abacaxi, laranja)
    Biscoito, tipo recheado 1 pacote 12 unidades
    Pão de queijo 03 unidades 100 g
    Salada ,tipo (coxinha, pastel de 01 unidade 150 g
    forno, empada)
    Sonho recheado 01 unidade 150 g
    Mini pizza 01 unidade 150 g

    JANTAR
    ALIMENTO MEDIDA CASEIRA QUANTIDADE (g/ml)
    Sopa de carne com legumes canja 01 prato fundo, cheio 600 ml
    de galinha ou sopa de feijão
    Cuscuz 01 prato raso 350 g
    Arroz de leite 02 colheres de servir cheia 350 g
    Batata doce ou macaxeira 01 porção 350 g
    Proteína Animal 01 porção 250 g

    CEIA
    ALIMENTO MEDIDA CASEIRA QUANTIDADE ( g/ml)
    Hambúrguer 01 unidade 60 g
    Iorgute 01 copo 300 ml
    Torta salgada de frango ou de sardinha 01 fatia média 250 g
    Pão pizza 01 unidade 250 g

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