4 A relação terapêutica

“Que clientes eu gostaria que não viessem hoje?”

Então use técnicas da TCC em si mesmo caso algum cliente lhe venha à
mente. Identifique suas cognições sobre esse cliente e faça um ou mais dos
seguintes itens:

 Avalie e responda às suas cognições sobre o cliente; crie um cartão de

enfrentamento para ler.
 Verifique suas expectativas em relação aos seus clientes. Trabalhe na
 aceitação deles e de seus valores como eles são.
 Verifique suas expectativas em relação a si mesmo. Certifique-se de que
elas são realistas.
 Especifique sua preocupação e conceitualize: O que o cliente faria ou
diria (ou não faria ou não diria) na sessão (ou entre as sessões) que
poderia ser um problema? Que crenças estariam subjacentes a esse
comportamento?
 Cultive uma posição não defensiva de curiosidade.
 Resolva os problemas sozinho ou com um colega/supervisor.
 Defina limites apropriados com os clientes.
 Trabalhe na aceitação do seu próprio desconforto emocional.
 Tenha bons autocuidados durante o dia (p. ex., respirar profundamente,
dar uma caminhada, ligar para um amigo, fazer uma prática curta de
mindfulness, comer de forma saudável).

PERGUNTAS PARA REFLEXÃO

 Como você pode ajudar os clientes a se sentirem seguros na sessão?
Que pensamentos automáticos podem impedir que você peça feedback
aos seus clientes? Como você pode responder a esses pensamentos?

EXERCÍCIO PRÁTICO
 Escreva um cartão de enfrentamento sobre a relação terapêutica
 que seja útil para você ler um pouco antes das suas sessões de
 terapia.