VOCÊ SABE O QUE É DIABETES ?

É uma doença crônica na qual o corpo não produz

insulina ou não consegue empregar adequadamente a
insulina que produz.
Mas o que é insulina? É um hormônio que controla a
quantidade de glicose (açúcar) no sangue.

É fácil ouvir que você tem diabetes? Não! Entretanto, se você tiver informação de qualidade e
aprender tudo que precisa para o seu dia a dia com a doença, pode ter uma vida longa, feliz e saudável.

QUAIS OS SINTOMAS DO DIABETES DESCOMPENSADO ?

PORQUE DEVEMOS TRATAR O DIABETES DE FORMA CORRETA ?

Para prevenir as complicações abaixo:

abaixo:
 COMO TRATAR O DIABETES DE FORMA ADEQUADA ?
✓ Seguir as orientações do seu médico
✓ Alimentação balanceada
✓ Atividade física
✓ Cessar tabagismo
✓ Uso correto das medicações prescritas
NAS CONSULTAS:
✓ Sempre leve o seu glicosímetro (aparelho de medir a glicose) e o registro de suas
glicemias com você.
✓ Sempre leve anotadas as medicações que está usando ou, se usa insulina, a
receita com as doses e horários habituais.

O QUE É HIPOGLICEMIA ?

O QUE FAZER QUANDO ESTIVER COM HIPOGLICEMIA ?

 COMO E ONDE ARMAZENAR A INSULINA ?
INSULINA FECHADA: armazenar na geladeira. O melhor lugar é a
estante logo acima da caixa de verduras.
Não armazenar no freezer ou na porta!
Não utilizar a Insulina se ela, em algum momento, foi congelada!
INSULINA ABERTA: pode ficar em temperatura ambiente até 30 dias.

VALIDADE:
✓ Fechada, a Insulina tem a validade escrita no rótulo.
✓ Após aberto o frasco, a insulina tem validade de 30-40 dias, de
acordo com o fabricante

COMO APLICAR A INSULINA ?

- Se estiver na geladeira, retirar 15 minutos antes de sua aplicação;

- Lave e seque as mãos;
- Insulina NPH: Homogeneizar com movimentos suaves 20 vezes;
- Limpe a tampa de borracha do frasco com álcool 70%;
- Limpe o local da aplicação com álcool 70%;
- Aspirar a insulina até a quantidade desejada;
ATENÇÃO: Se estiver utilizando Insulina NPH e Regular, aspire
sempre a Insulina Regular antes da NPH
- Faça a prega subcutânea, se indicada;
- Insira a agulha toda e aperte a seringa. Manter a agulha sob a pele
e aguardar 10 segundos (20 segundos se estiver usando caneta);
- Retire a agulha da pele no mesmo ângulo em que foi inserida e
solte a prega;
As seringas e agulhas são de uso único, portanto devem ser
utilizadas apenas uma vez!

Após a utilização, descarte a agulha e a seringa em recipiente adequado para

descarte de materiais perfurocortantes. Se indisponíveis, o descarte do material deve
ser realizado na residência em recipiente como garrafa pet ou lata de leite em pó ou
frasco de plástico rígido (de amaciante) e, posteriormente, encaminhado à unidade
básica de saúde mais próxima para descarte definitivo.
 ONDE APLICAR A INSULINA ?

- Abdome (barriga), braços, coxas, glúteos

e flancos bilateral.
- As injeções devem ser administradas em
tecido subcutâneo saudável, evitando-se
cicatrizes, feridas e áreas de lipodistrofia.
- Evitar área perto do umbigo.
- Deve-se fazer um rodizio dos locais de
aplicação das insulinas.

RECOMENDAÇÕES PARA ATIVIDADE FÍSICA

➢ Converse com seu Médico sobre qual o melhor exercício indicado para você
➢ Leve sempre cartão de identificação do diabético contendo número de telefone e
nome da pessoa a ser chamada em caso de emergência.
➢ Tenha sempre carboidrato de rápida absorção disponível (suco / balas
doces / mel).
➢ Controle a glicemia capilar a cada 1 hora, antes e após-exercícios
➢ Atenção com a hidratação – não espere ter sede! Beba líquidos durante o
exercício (200mL a cada 30min).
➢ Não injete insulina próximo a áreas de grandes músculos que serão usados
durante o exercício (p.ex., não injete insulina na coxa se pretende pedalar).
➢ Reduza em 30% a 50% a dose de insulina regular ou de rápida absorção quando
esta for usada 1 a 3 h antes do exercício
➢ Coma algum carboidrato simples se o exercício for prolongado.
➢ O ideal é que a glicemia capilar esteja entre 100 e 200 mg/dl antes do início
do exercício.

GLICEMIA CAPILAR CARBOIDRATO RECOMENDAÇÃO

< 100 mg/dL Ingerir 15 – 20g de Iniciar exercício apenas se glicemia > 100mg/dL
carboidrato antes de iniciar *Se estiver 100 – 130mg/dL: ingerir 10g CHO
130 – 250 mg/dL - Realizar o exercício
> 250 mg/dL - Evite se exercitar