As emoções

As emoções
 As emoções
Até à década de 70 as emoções eram desvalorizadas:
• dominava o conceito do Ser Humano como ser
racional
• as emoções eram encaradas como irracionais sendo um
obstáculo à vida equilibrada dos seres humanos

Hoje considera-se que:

• as emoções têm um papel fundamental no processo

de adaptação e comunicação dos seres humanos

As emoções
 Como se define a emoção?
• uma experiência subjectiva desencadeada por um acontecimento,
pessoa, situação ou evento

• pode ser acompanhada por reações orgânicas, gestos, movimentos

e expressões vocais

• a sua duração é breve, caracterizando-se pela intensidade da sua

expressão

As emoções
• As emoções são processos fundamentais no acto de decidir
(António Damásio)

• as emoções manifestam-se através da alteração do tom de voz,

das expressões faciais, da postura corporal

• as emoções estão presentes em todas as interacções desde o

nascimento até à morte

As emoções
 Os processos emocionais
É através das emoções que o bebé comunica
com a mãe e outros cuidadores, através:
• de gestos e mímicas
• do sorriso, das expressões faciais, do choro
e do grito

são formas de comunicação que visam

respostas adequadas às suas necessidades

• a criança aperfeiçoará estas capacidades

iniciais através do processo de socialização
As emoções
Características das emoções

• são dirigidas para o exterior e são

públicas

• aparecem na história da humanidade

antes da linguagem como meio de
comunicação

• são reacções a experiências, eventos,

assuntos pessoalmente significativos

• são determinadas pela interpretação

dos factos e não pelos factos

As emoções
 Componentes neurofisiológicas da emoção
• há várias estruturas do sistema nervoso central envolvidas nas
emoções

• a amígdala (uma componente do sistema límbico) é decisiva nos

comportamento de ataque ou fuga

• zonas das áreas pré-frontais do córtex cerebral coordenam os

comportamentos com vista à eficácia

• o sistema endócrino também está

envolvido nas emoções
(ex: a adrenalina produzida pelas supra-renais)

As emoções
 Tipos de emoções

António Damásio distingue três tipos de emoções

1. emoções primárias ou universais – alegria, tristeza, medo,

cólera, surpresa ou aversão (emoções partilhadas pelos indivíduos de todas
as culturas)

2. emoções secundárias ou sociais – vergonha, ciúme, culpa ou

orgulho (emoções associadas às relações sociais)

3. emoções de fundo – bem-estar, mal estar, calma ou tensão

As emoções
 Sentimentos e emoções
Os sentimentos distinguem-se das emoções
porque:
• se reportam ao nosso interior; são privados
• prolongam-se no tempo
• não estão relacionados, como as emoções a uma causa imediata
• são produto dos afetos e das experiências emocionais
• são experiências subjetivas dos afetos e emoções
• são estados afetivos em que predomina a experiência interior e
cognitiva
• a emoção é um estado temporário, o sentimento é um estado
mais duradouro
As emoções
 Afetos e emoções

Os afetos:
• são um conjunto de sensações subjetivas que nos ligam a uma
pessoa, situação ou objeto
• remetem para o passado
• exprimem-se através das emoções, sendo organizados pelas
experiências emocionais que se repetem
• constroem-se ao logo do tempo
• são estruturadores da nossa vida mental
• orientam o nosso comportamento e exprimem-se através das
emoções
As emoções
 As emoções

Componentes das emoções

1. Componente cognitiva – tomar conhecimento do facto

2. Componente avaliativa – refere-se aos valores e interesses

que conduzem à avaliação do facto
3. Componente fisiológica – alterações orgânicas: respiração
rápida, tensão muscular, batimento acelerado do coração

4. Componente expressiva – manifestações orgânicas

observáveis como cerrar as mãos, franzir as sobrancelhas, apertar
os lábios

5.Componente comportamental – conjunto de

comportamentos desde expressões verbais, aos gestos e mímicas
As emoções
 Perspetivas sobre as emoções
São várias as interpretações sobre as emoções:

• perspectiva evolutiva

• perspectiva fisiológica

• perspectiva cognitiva

• perspectiva cultural

As emoções
 Perspetiva evolutiva
(Darwin)

• Darwin comparou expressões de emoções humanas com as dos

animais
• identificou seis emoções primárias ou universais: a alegria, a
tristeza, a cólera, o desgosto, a surpresa e o medo
• considerou que as emoções têm um papel adaptativo
fundamental na história da espécie humana
• as emoções são fundamentais para a sobrevivência do ser
humano

As emoções
 Perspetiva fisiológica
(William James)

• William James considerou que para haver emoção, esta tem que ser
provocada por determinados estímulos

• inicialmente os estímulos estão ligados a respostas físicas que só

depois são interpretadas como emoções

• o corpo e a mente influenciam-se mutuamente

corpo mente

sem as componentes fisiológicas que acompanham uma emoção

forte, temos apenas uma percepção cognitiva

As emoções
 Eu tenho medo Eu fujo

porque porque

eu fujo eu tenho medo

O estado de consciência de emoções como a cólera a raiva e a

alegria resume-se à consciência das manifestações fisiológicas

As emoções
 Perspetiva cognitiva
• os processos cognitivos (percepções, recordações
e aprendizagens) são fundamentais para se
perceberem as emoções

• a forma como representamos uma dada situação, e como a

avaliamos e que desencadeia, ou não, uma emoção

• a cólera , o medo e a alegria dependem da interpretação da

situação feita pelo sujeito

esta interpretação depende dos quadros cognitivos, do contexto

de vida e da história pessoal do sujeito
As emoções
• as emoções são comportamentos aprendidos no processo de
socialização

• as emoções são uma construção social e que têm de ser

aprendidas

• cada cultura tem diferentes formas de exprimir as emoções e

estas variam no espaço e no tempo

As emoções
• em algumas culturas o choro é valorizado e noutras não

• em certas culturas aceita-se que os homens se cumprimentem

com um abraço ou um beijo, noutras não

• a expressão “um desgosto profundo” exprime-se de forma

diferente por pessoas de diferentes culturas.

As emoções
 A razão, a emoção e as decisões

António Damásio:

• põe em causa a conceção que defende que

nas tomadas de decisão o raciocínio lógico, os processos cognitivos
são exclusivos
• afirma que as melhores decisões não são sempre as tomadas com
recurso ao raciocínio lógico
• valoriza as decisões orientadas pelas emoções e sentimentos
• afirma a importância do papel das emoções nas tomadas de decisão

As emoções
 Para Damásio:
• é impossível tomar uma decisão
totalmente racional, sem qualquer
interferência emocional

• a análise lógica e rigorosa de todas as

possibilidades, riscos, consequências, etc.,

Filipe Carneiro
demoraria tanto tempo que a decisão não
faria sentido

As emoções
Damásio afirma que, na tomada de decisão, há duas vias que se
completam e complementam:

1 - a avaliação das consequências de cada opção é dada pela razão

2 - a perceção da situação suscita emoções, pelo recordar de

experiências passadas semelhantes.

Razão - Cérebro cognitivo Emoção – Cérebro emocional

mais lento mais rápido

As emoções
 Tomadas de decisão

Damásio considerou, então, três passos

fundamentais para tomar uma decisão:

• conhecimentos da situação sobre a qual vamos tomar alguma

decisão

• conhecer as diferentes hipóteses

• ponderar as diferentes consequências, no momento e à

posteriori.
As emoções
 Emoção e marcadores somáticos
Os marcadores somáticos:
• são substâncias químicas que são interpretadas pelos lobos
frontais do cérebro

• explicam como as emoções são biologicamente indispensáveis

para se tomarem decisões

• o cérebro aprende a “marcar” os estímulos mais importantes,

associando-lhes uma emoção quando é necessário optar

• os marcadores somáticos servem para diminuir as opções

possíveis

• sem marcadores somáticos, as opções misturar-se-iam e o

raciocínio demoraria uma infinidade de tempo a analisá-las
As emoções