Emoções? O que são?

 Nas últimas décadas têm sido propostos vários modelos de emoção, incluindo o de
Ekman e Friesen.
 Todos eles enfatizaram a importância de um número relativamente pequeno de
emoções fundamentais.
 Existe um núcleo de emoções reconhecidas por todos estes teóricos:
o FELICIDADE  sentimento que a emoção ALEGRIA, transmite
o SURPRESA
o RAIVA
o REPULSA
o INTERESSA
o MEDO
o TRISTEZA
 Emoção: sistema de resposta psicológico integrado e distinto
 Reação organizada e altamente estruturada a um acontecimento que é relevante
para as necessidades, objetivos ou sobrevivência do organismo
 As emoções são básicas, por serem indispensáveis à sobrevivência
 Contém 4 componentes interrelacionado, mas diferenciáveis, cada um dos quais é
crucial para a compreensão das suas origens evolucionárias e dp seu significado
adaptativo:
1. Uma forma de expressão prototípica (tipicamente facial)
2. Um padrão consciente de mudanças autonómicas
3. Um estado sentimental subjetivo distinto
4. Uma forma característica de comportamento adaptativo (qualquer emoção
básica qualquer parte do corpo atua de forma a suportar determinado
comportamento que nos interpretados como sendo apropriado àquela situação)
 Quando vemos que um animal tem uma mesma emoção que nós, sugere que afinal
não somos assim tao diferentes dos animais, e que assim, estas emoções surgiram
antes da espécie humana.
 O choro e o riso não são agradáveis, provocam dor de cabeça, mas acontecem porque
estamos a descarregar energias. Retira energias. Quer o riso quer o choro, acontece
com qualquer emoção básica. Choramos de raiva, choramos de nojo, choramos de
tristeza, choramos de surpresa, choramos de medo.
 As emoções básicas não mudam com a cultura. São universais, geneticamente
determinadas e uma prova disso, e que não são exclusivas dos seres humanos. O que a
cultura faz é modelar a expressividade emocional, ou seja, a intensidade com que
demonstramos determinada emoção

Medo
1. Expressão facial distinta na qual as sobrancelhas ficam levantadas e juntas, os
olhos ficam muito abertos, a linha dos lábios fica tensa e os lábios repuxados para
trás.
2. Mudanças autotómicas marcadas, incluindo um aumento do batimento cardíaco
e da transpiração
 3. Envolve um estado experiencial característico no qual o individuo refere sentir-se
assustado, nervoso e apreensivo
4. Reação a uma situação de risco ou perigo percebido e motiva vários
comportamentos (especialmente de evitamento e congelamento) que visam
eliminar esse perigo
Quando estas 4 componentes estão presentes, temos a certeza de que estamos a falar de
emoções básicas. Caso não apareçam estas 4 emoções básicas, não estamos a falar de
emoções básicas.

O que é o Humor?
 Em que é que este difere exatamente de uma emoção?
 Humor são episódios transitórios de sentimentos ou afetos
 Diferenças fundamentais:
o Duração típica do episodio afetivo
o Estímulos elicitadores
o O humor refere-se a todos os estados sentimentais passageiros (versões médias e
atenuadas das emoções clássicas; inclusão de estados de desativação e baixa
energia; incluir um número de estados que claramente não representam uma das
emoções discretas classicamente definidas).
Humor e emoções na vida diária
O conceito de humor é mais útil para compreender as vicissitudes do dia a dia
1. O humor inclui todos os estados sentimentais subjetivos e não simplesmente os que
correspondem a uma das emoções clássicas
2. As manifestações completas das emoções são pouco frequentes na nossa vida diária
(10% do nosso tempo). Sendo mais frequentes os positivos.
3. Estados emocionais puros são extremamente raros no nosso quotidiano.

As emoções que mais sentimos durante o dia são as emoções positivas. Parece que são as
emoções negativas porque como não são agradáveis, a nossa cabeça fica sempre a pensar
nesse problema. Passamos grande parte do nosso tempo a relembrar e não esquecer de
problemas que encontramos no futuro. Temos dificuldade em centrarmo-nos só no presente.