Scribd Logo
Fazer o upload

Bem-vindo(a) ao Scribd!

  • Tecnica 55

    Enviado por

    Dany Marie
    12 visualizações1 página
    O documento descreve uma técnica psicológica para lidar com preocupações excessivas, reservando um tempo específico para se preocupar e medir a ansiedade antes e depois, a fim de desassociar preocupações de outras atividades diárias e melhorar o bem-estar do paciente.

    Descrição original:

    Direitos autorais

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponíveis

    DOCX, PDF, TXT ou leia online no Scribd

    Você considera este documento útil?

    Este conteúdo é inapropriado?

    Denunciar este documento
    O documento descreve uma técnica psicológica para lidar com preocupações excessivas, reservando um tempo específico para se preocupar e medir a ansiedade antes e depois, a fim de desassociar preocupações de outras atividades diárias e melhorar o bem-estar do paciente.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    12 visualizações1 página

    Tecnica 55

    Enviado por

    Dany Marie
    O documento descreve uma técnica psicológica para lidar com preocupações excessivas, reservando um tempo específico para se preocupar e medir a ansiedade antes e depois, a fim de desassociar preocupações de outras atividades diárias e melhorar o bem-estar do paciente.

    Direitos autorais:

    © All Rights Reserved
    Baixe no formato DOCX, PDF, TXT ou leia online no Scribd
    Sinalizar o conteúdo como inadequado
    de 1

    Paciente:

    Psicóloga:

    Reserva um tempo para se preocupar

    Objetivo: Limitar a preocupação(estímulo) a um tempo e lugar


    específicos diminuindo a associação com o trabalho, em casa ou na
    hora de dormir.

    Hora/Data:
    Duração (minutos):

    Ansiedade do Início do
    Ansiedade no final do
    Tempo de Preocupação: (0-100%):
    Tempo de Preocupação: ( 0-100%):

    Preocupação:

    Temas comuns nas minhas preocupações:

    Aplicação

    Você também pode gostar