Ei, você já teve dificuldades

para desenvolver novos

hábitos alimentares?

Um equívoco muito comum que pode

acontecer quando alguém tenta emagrecer
é ignorar que o ato de comer é um
comportamento que foi aprendido ao
longo da vida...

@psicintiatakayama
E que para mudar nossos hábitos
alimentares é necessário desenvolver
novos comportamentos.

Precisamos compreender que para

sustentar um emagrecimento saudável a
longo prazo, visando principalmente a
QUALIDADE DE VIDA, é necessário
reaprender a se relacionar com a comida.

Se você tem tentando mudar sua vida

nesse aspecto e não tem obtido os
resultados que gostaria, tenho um convite.

@psicintiatakayama
 Participe do
Grupo de Emagrecimento

Aprenda a se relacionar de forma

saudável com a comida!

Objetivos:

Promover o autoconhecimento;

Compreender os princípios do comportamento

relacionado ao comer;

Desenvolver novos hábitos alimentares;

Desenvolver estratégias de regulação emocional

(como lidar com estresse, ansiedade, tristeza,
medo);

Promover mudanças a longo prazo.

@psicintiatakayama
O grupo é para pessoas maiores de 18 anos,
que tentam emagrecer visando melhor
qualidade de vida e ainda não obtiveram
sucesso, ou que emagreceram recentemente
e querem se aperfeiçoar para manter o peso
conquistado.

Serão 15 vagas!

Estrutura:

Serão 05 encontros semanais, realizados de

forma online;

Os encontros serão no período noturno, com

duração média de 01h30min.

Cada participante será acompanhado

individualmente;

Será disponibilizado material de apoio.

@psicintiatakayama
 Como participar?

Clique aqui para fazer a inscrição.

O investimento é de R$ 97,00.
Teremos um grupo no whatsapp.

"Há um tempo em que é preciso abandonar as

roupas usadas, que já tem a forma do nosso
corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos
levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da
travessia: se não ousarmos fazê-la, teremos
ficado, para sempre, à margem de nós mesmos."

(Fernando Pessoa)

@psicintiatakayama
 Aliás, deixa eu me
apresentar...

Meu nome é Cintia Takayama, sou formada em

Psicologia pela UFMS e atualmente sou mestranda
em Psicologia pela UFGD. Atuo na clínica como
analista do comportamento, atendendo de forma
online e presencial. Acredito que com conhecimento
adequado sobre o comportamento humano,
mudanças significativas acontecem. E por isso eu
digo, conte comigo no processo.

@psicintiatakayama