EDUCAÇÃO FÍSICA

DIMENSÕES DA QUALIDADE DE VIDA

ESTILO DE VIDA E WELLNSS
 QUALIDADE DE VIDA

O levantamento é baseado no conceito mundial da

Sodexo das seis dimensões da qualidade de vida, que
são: Facilidade e Eficiência, Reconhecimento, Interação
Social, Crescimento Profissional, Ambiente Físico e
Saúde e Bem-estar.
 ESTILO DE VIDA

Para ter um estilo de vida ativo, não é preciso praticar

exercícios físicos durante várias horas por dia. Você pode
implementar a atividade física na sua rotina diária de
forma leve e agradável, começando com pequenos hábitos
que fazem toda a diferença no seu cotidiano
 WELLNESS

Significa uma busca proativa por

atividades, escolhas e estilo de vida que nos
levem a um estado de saúde geral. Ou seja, é
estar e se manter saudável e feliz, graças ao
nosso próprio empenho.
O sedentarismo é considerado fator de risco para o
acometimento de doenças tais como
A) doenças respiratórias.
B) hipertensão arterial.
C) AIDS.
D) pressão baixa.
E) doenças neurológicas.
 É importante que a qualidade de vida esteja associada também
ao ambiente profissional do indivíduo, portanto, abaixo estão
alguns exemplos de pessoas que buscam ter qualidade de vida no
ambiente de trabalho, EXCETO:

A) Priscila se programa anualmente e tira suas férias.

B) Mauro todos os dias trabalha até tarde e ainda, sempre leva
serviço para casa.
C) Viviane procura manter uma boa relação interpessoal com todos
empresa.
D) Felipe mantém a organização do seu local de trabalho.
 Acerca dos benefícios em praticar atividade física e sua
relação com a saúde e qualidade de vida, assinale a
alternativa INCORRETA.

A) A atividade física regular promove a melhora da postura corporal.

B) Pessoas que praticam atividade física tem maior propensão às
doenças cardíacas.
C) A atividade física incrementa o tônus muscular, reduz o
estresse e a indisposição
D) Promove a melhora na elasticidade e flexibilidade do corpo.