 Módulo2/Vídeo Aula Teoria/ Prático 09 - 

A Guarda no Kung Fu 

 Técnica : Na postura do arco,  a mão deve ser a correspondente  a
perna  que estiver à frente.
 P .Ex: Perna esquerda a frente ,palma da  mão esquerda à frente.
 Tempo Duração Média : 5 minutos 
 Exercício:  Trabalhe  a guarda nas quatro direções 
 Observação: " Quadril encaixado, pernas  relaxadas e ombros
relaxados , olhar à frente ."

Distância de guarda

O Estilo Shaolin por ter influência budista preconiza a não violência , ou seja, a
preservação da vida :adotando a postura de guarda.

É muito significativo a postura de guarda utilizada no Shaolin, pois , as mãos na

forma de palmas estão prontas para a defesa e não para o ataque. Em virtude
disso, é adotado o tríplice princípio de esquivar, defender e atacar somente
para preservar a própria vida. 

A postura em guarda protege nossas áreas mais vulneráveis( cabeça, fronte,

garganta, olhos , plexo solar e genitais ) , não deixando espaço para que o
ataque adversário penetre , rompa nossa guarda. Ao adotarmos essa postura ,
eliminamos a possibilidade do golpe penetrar e, também, uma guarda bem
organizada impõe respeito ao agressor . 

Muitas das famosas lutas entre os grandes mestres, eram decididas, medindo-
se as falhas na postura de guarda e a fraqueza psicológica que era percebida
no olhar .