Boas vindas ao meu protocolo de 7 O protocolo nada mais é que uma

dias para melhorar sua imunidade! checklist que deve ser seguida
diariamente, são metas diárias a
Com a mudança de estação ou clima, serem cumpridas ao longo de 7 dias.
se não estamos cuidando
adequadamente da saúde, é natural Ou seja, basta adicionar à sua rotina e
que nosso sistema imune fique dar check.
abalado. Por isso, criei um protocolo
para dar um up em qualquer
imunidade. Vamos lá?

CHECKLIST

Chá de gengibre ou de cúrcuma,

Tomar pela manhã e a tarde.

Comer 03 tipos de vegetais

(cozidos ou crus) no almoço e
jantar Chá de Gengibre ou Cúrcuma

Tomar 2 litros de água todos os 1col sopa de gengibre ralado

ou raiz de cúrcuma ralada
dias 300ml de água quente

Tomar 20 gotas de extrato de Modo de preparo:

própolis antes de dormir. Misturar Acrescente o gengibre ou a cúrcuma
num infusor e despeje a água quente.
na água ou no chá de camomila
Tampe por 10 minutos.

Comer 2 castanhas do pará ou 6

castanhas de caju

PROTOCOLO DA IMUNIDADE COM TAYNARA ARAÚJO @TAYNAARA

Olá, tudo bem?
Que bom ter você por aqui.

Olá, meu nome é Taynara Araújo, atuo com

nutrição funcional há mais de 10 anos e estou
diariamente falando com mais de 40 mil
pessoas.

Desde o momento que decidi me tornar uma

nutricionista clínica fiz um compromisso
comigo de passar a maior quantidade de
conhecimento para meus pacientes, e agora,
seguidores e alunos. Esse é meu propósito!

Quero ser instrumento de transformação de

vidas através da alimentação e mudanças de
hábitos.

Conheça meus programas em:

31D.COM.BR

Ou através do instagram
@TAYNAARA