07/03/2023, 22:04 Respiro - Mindfulness e Reação Consciente

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Treinamento 100% online

respiro
MINDFULNESS E REAÇÃO CONSCIENTE
​
Tenha mais consciência e presença nas suas relações, vivendo com
mais escolha e acesso a caminhos que potencializam a sua sabedoria

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conduzidas por nossas além das gravações, exclusivas para você com certificado de
treinadoras especialistas acesso por 1 ano a todo praticar e exercitar seu participação ao
de forma objetiva e conteúdo, materiais e foco e atenção plena. concluir as aulas.
prática. plataforma do programa.

Respiro: Mindfulness e Reação Consciente

Já teve a experiência de parecer "esquecer" tudo o que

sabe diante de uma situação difícil?

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De não entender por que aquela situação está te tirando

tanto do seu centro?
A neurociência já demonstrou o quanto o nosso cérebro é poderoso, como é um mecanismo incrível que nos
protege e que nos guia. Nesta intenção de cuidar da nossa sobrevivência vamos adotando padrões e entrando no
piloto-automático, reagimos na maioria das vezes de forma inconsciente, isso nos poupa energia e nos ajuda em
atividades rotineiras.
​

O problema é quando este piloto automático entra em ação na hora de uma conversa difícil com alguém próximo
à você ou seu filho começa a jogar os brinquedos no chão ou quando vai responder aquela mensagem do
trabalho, na maioria das vezes que reagimos sem consciência acabamos nos arrependendo de algo que
falamos ou que deixamos de falar...
​

A boa notícia é que a ciência também já provou que nosso cérebro possui algo chamado neuroplasticidade, que,
de forma simples, é a capacidade de mudar estes padrões, de literalmente mudar as sinapses/conexões do nosso
cérebro e a fisiologia dele, exercitando para onde queremos focar nossa atenção vamos também fortalecendo
nossas habilidades e recursos internos diante de situações sensíveis e difíceis.

A prática de Neste treinamento unimos grandes sabedorias. Vamos olhar para o

Mindfulness, também chamado de "atenção plena", que é a nossa
Mindfulness lhe trará capacidade de estarmos no momento presente, prestando atenção de

a consciência e a forma intencional e com gentileza. Um exercício milenar que hoje

revolucionou a ciência demonstrando caminhos práticos para alterar
CNV as habilidades nossos cérebro e ter uma vida com menos estresse, ansiedade e mais
foco.
que podem definir o ​
Mas o que fazer com esta consciência? Aí entra a Comunicação Não-
resultado da sua Violenta. Seus conceitos quando vistos a partir de uma perspectiva

próxima conversa "mindful" ganham mais poder e potencial de transformação. Vamos

explorar os 4 componentes da CNV e conceitos complementares dos
difícil. principais estudo sobre inteligência emocional.

Quem estará Nolah Lima

Já palestrou e ministrou treinamentos para mais de 3000
com você pessoas entre eventos abertos e corporativos. Administradora,
Pós-graduanda em Neurociência, Psicologia Positiva e
Mindfulness, é Candidata à certificação pelo CNVC e fez o
Teacher Training em Mindfulness pela Universidade de San
Diego, traz sua expertise com o universo organizacional e sua
eterna busca por relacionamentos mais conscientes para a
prática da CNV aplicada aos desafios da vida.

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Ao se inscrever você terá acesso imediato ao treinamento, são 2h de
conteúdo distribuídas em 21 vídeo-aulas (dentre conteúdos, práticas e
Liliane Sant'Anna
meditações guiadas) que desenhamos para
Coach não sóhácontribuir
e consultora mais de 8 anos,em
mãe da Athena (2
aprendizagem, mas se um respiro no seu dia.
anos) e do Rudá (8 meses). Carrega em sua bagagem 12 anos
de práticas profissionais com RH e desenvolvimento humano.
Os temas são:
Pós-graduanda em Psicologia Positiva e especializada
internacionalmente em Coaching Ontológico, participou
diretamente do desenvolvimento pessoal e profissional de
mais de 2000 pessoas. Candidata à certificação pelo CNVC,
1. Como quero reagir 2. CNV e 3. Meditação da
segue encantando com sua forma de facilitar e seu olhar para
à vida? autoconexão Respiração em 4
resultados sustentáveis.
tempos

4. O que é 5. Meditação
6. CNV e Mindfulness
Mindfulness Mindfulness da
respiração

9. Meditação - Body
7. Observação - uma 8. Sentimentos - uma
scan - Escaneamento
perspectiva mindful perspectiva mindful
Corporal

10. Necessidades - 11. Meditação Breath 12. Pedidos - uma

uma perspectiva Body Need perspectiva mindful
mindful

13. Meditação de 14. Pré-condição e 15. Dinâmica interna

Próximos passos banco de dados relacional

16. Modelo da 17. Triângulo 18. Meditação de

consciência relacional inconsciente e autoconexão
consciente

19. Auto-compaixão 20. Meditação 21. Tríade Mindful e

autocompaixão mantendo a prática

O que você verá em cada aula

Como quero reagir à vida?

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Sabemos que tempo é algo valioso, e acreditamos que a sua escolha por tomar
Aula 1para você para Respiro
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Começamos nosso percurso juntos com um conto que faz refletir sobre qual o
estado de consciência que queremos ter diante dos eventos diários, dicas sobre
como melhor aproveitar o curso e um primeiro recurso para seu aprendizado (e
para a vida), a pausa de absorção.

Se inscrevendo agora você irá receber:

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guiadas) - 100% online;​
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600 horas de treinamento com Treinadores Certificados
pelo Center for Nonviolent Communication - CNVC.org
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1 ano de acesso às gravações e à plataforma interativa
para tirar dúvidas e interagir com outros alunos e as
treinadoras;​
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3h de aulas extras com os temas: "Reconectando consigo e para confirmar sua inscrição por transferência bancária,
recuperando o centro na maternidade", "Mindfulness e CNV
envie o comprovante, junto com seu email, nome
para relacionamentos amorosos" e "Respondendo à
reatividade dos outros". completo, CPF, para contato@institutocnvb.com.br
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Garantia de satisfação, você tem até 7 dias a partir da Banco ITAU
sua inscrição para receber seu valor de volta. Aliah Serviços de Coaching - LTDA EPP
CNPJ (chave PIX): 19.982.512/0001-29
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Este treinamento é para todos, mas é mais proveitoso para quem já tem uma base em
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Depoimentos de nossos alunos

Juliana Werhli Luciane Schütte Cristiane Caldeira

Antes de conhecer a CNV com o Instituto CNV
Brasil existiam dois movimentos nas conversas
que eu julgava desafiadoras: dentro de casa eu
“atacava” e com as pessoas de fora eu “fugia”. O
Instituto me apresentou novos movimentos em
que me possibilitou ter conversas construtivas,
aonde tanto eu como o outro existe. Todas as
minhas relações melhoraram e isso não quer dizer
que não exista conflitos, existem e eu consigo
sustentar conversas com assuntos desconfortáveis
desde um lugar respeitoso. Consigo estabelecer
meus limites sem atacar o outro. Consigo dar
espaço para que o outro apareça. O Instituto me
entregou todas as ferramentas práticas e apoio
para que eu pudesse transformar minha
comunicação.
O Instituto foi mais do que uma escola de CNV pra
mim. Ele me apresentou uma nova forma de estar
no mundo e fazer dele o lugar onde quero viver.
Além de perder o medo que eu tinha de ter
conversas difíceis ganhei uma comunidade de
amigos e parceiros e hoje crescemos juntos nos
apoiando mutuamente. Minha vida se
transformou a partir de tudo que aprendi e,
principalmente, colaborou diretamente para a
minha atuação profissional. Hoje penso que abrir
espaços seguros para conversas desafiadoras é a
parte central do meu trabalho e devo a
tranquilidade que tenho neste lugar à capacitação
séria e consistente que o Instituto me deu. Posso
dizer que minha vida tem um antes e um depois
do Instituto.
As minhas experiências com o Instituto foram
sempre profundas e transformadoras.
Transbordando de leveza por um pertencimento
que eu havia experimentado em poucos
momentos na minha vida. A minha percepção é a
de que os encontros fluem... cada coisa no seu
lugar, ao mesmo tempo em que existem
momentos de muita espontaneidade e co-criação.
E também graças à presença de excelentes
treinadoras e treinadores. E, para mim, parte da
magia está em elas terem uma escuta tão
acolhedora. Elas ressignificam de uma forma que
"normaliza" (torna humano, aceitável e até mesmo
honrável) aquilo que é desafiador ser visto com
carinho e acolhimento sobre nós mesmos. Isso
também aparece quando elas se expressam de
forma honesta... A vulnerabilidade, os sentimentos
são reais.

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Bolsa de Este edital é para professores de escola pública, transformadores socioambientais,

agentes culturais, pessoas que prestam serviços assistenciais e lideres comunitários que
estudos estejam comprometidos em multiplicar a Cultura de paz nos seus ambientes de
influência.

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Avaliaremos todospara você paracom

os formulários empresas encontros
atenção e carinho,gratuitos blog é conhecer
nossa intenção quem somos contato mais
um pouquinho vejasobre
mais você e
a Instituição onde atua, para seguirmos alinhados durante todo o nosso percurso.

As respostas apresentadas nesse questionário serão guardadas em sigilo, apenas a equipe do Instituto CNV Brasil terá
acesso.
​
A cada semestre vamos abrir 30 vagas.
​
Para o primeiro semestre de 2023 as inscrições serão até dia 06/03/2023 e a resposta será até o dia 15/03/2023.

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Perguntas frequentes

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Para participar do Respiro, preciso ter o Curso Introdutório de CNV?"

As aulas são gravadas? Quanto tempo elas ficam disponível na plataforma?

O Respiro oferece Certificado?

O Respiro me capacita para ser facilitador(a) ou treinador(a) em CNV ou em Mindfulness?

Quais são as formas de pagamento do Respiro?

Como funcionará o Edital de Bolsa do Respiro?

Instituto CNV Brasil

contato@institutocnvb.com.br
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