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INTOLERÂNCIA
À LACTOSE
e produtos lácteos com
baixo teor de lactose
A lactose (galactose β-1,4 glucose) é um tipo de
glicídio que possui ligação glisídica. É o açúcar
presente no leite e seus derivados. A lactose é
formada por dois carboidratos menores, chamados
monossacarídeos, a glicose e a galactose, sendo,
portanto, um dissacarídeo. O leite humano contém de
6% a 8% e, o de vaca, de 4% a 6%. É hidrolisada
pela ação da lactase. A intolerância à lactose
é a incapacidade de digerir a lactose
(açúcar do leite) devido à ausência ou
quantidade insuficiente de enzimas digestivas.
Introdução
A lactose, principal carboidrato do leite e outros
produtos lácteos, está presente apenas no leite de ma-
míferos. Até onde se sabe, a lactose não tem especial
importância nutricional para adultos; no entanto, é a
ADITIVOS & INGREDIENTES
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LACTOSE
Intestino delgado
das raças brancas do planeta. Galactose Água Água
Intestino grosso
Ácido acético
Ácido lático
CO2
H2
Imagem A Imagem B
A lactase hidrolisa a lactose. Não há A lactose não absorvida no intestino grosso
sintomas de intolerância à lactose provoca os sintomas de intolerância à lactose.
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se ingerida, fermentação e adição abdominais após a ingestão de 50g lácteos fermentados, com ativida-
de bactérias, e a composição dos de frutose e após 25g de frutose e des de galactosidase quatro vezes
alimentos. 5g de sorbitol. maiores entre um e outro!
Quantidade de lactose ingerida - A maioria dos estudos tem mos- Além disso, várias pesquisas têm
A ingestão de 50g de lactose em trado que o leite com baixo teor demonstrado que a digestão de
um teste de tolerância clínica cau- de lactose ou o leite sem lactose é lactose foi melhorada quando as cé-
sou sintomas em 80% a 100% das melhor tolerado do que o leite con- lulas bacterianas foram destruídas
pessoas com má digestão de lacto- tendo lactose. No entanto, novos por sonicação ou pela presença de
se; de um terço até a metade das estudos são necessários devido aos bílis, em comparação com células
pessoas com má digestão de lacto- resultados controversos de alguns intactas. No entanto, resultados
se apresentaram os sintomas de trabalhos que não revelaram nenhu- contraditórios também foram rela-
intolerância após o consumo de 200 ma diferença na tolerância entre tados, os quais podem ser devidos
a 250ml de leite. Em vários estudos, esses leites ou que demonstraram a diferenças de tolerância ao ácido
a ingestão de leite com lactose um possível efeito placebo. e bílis, das diferentes espécies
hidrolisada reduziu os sintomas, bacterianas e cepas presentes nos
em comparação com a ingestão de Fe r m e n t a ç ã o e a d i ç ã o d e diversos produtos fermentados.
leite normal. bactérias – Pessoas com má diges- Em medições in vivo, a má di-
O aparecimento dos sintomas tão de lactose digerem e toleram gestão de 18g de lactose foi de 9,6%
com o uso de doses menores (em melhor a lactose no iogurte do que após a ingestão de iogurte, 12,5%
torno de 10g ou menos) de lactose uma quantidade equivalente de após a ingestão de iogurte pasteu-
foi estudada; em vários estudos não lactose no leite, contudo, a impor- rizado e de 39% após a ingestão de
houve resposta da dose. tância da atividade da lactase no leite. A ingestão de iogurte causou
Mesmo após a ingestão de gran- iogurte ainda não está esclarecida. significativamente menos sintomas
des quantidades de lactose, uma Vários pesquisadores enfatizam a em pessoas com má digestão da
pequena porcentagem das pessoas importância das bactérias vivas do lactose do que o leite.
com má digestão de lactose perma- iogurte e de outros leites fermen- Embora a ingestão de alimentos
neceu livre dos sintomas. A razão tados com relação à digestão da simultaneamente com leite melho-
para isso é desconhecida, mas a lactose. No entanto, em dois desses re a digestão da lactose, isso não se
presença de indivíduos livres dos estudos, a tolerância a iogurte que aplica ao iogurte, presumivelmente
sintomas é uma observação comum sofreu tratamento térmico não foi porque a digestão da lactose do
que também ocorre com outros car- significativamente inferior ao do iogurte já seja muito eficiente. Ain-
boidratos que causam má digestão; iogurte fresco com bactérias viá- da não está claro quais as proprieda-
em uma experiência com ingestão veis. Da mesma forma, a digestão e des do iogurte ou de suas bactérias
de frutose, apenas cerca da metade a tolerância à lactose foram iguais são as mais importantes, mas é evi-
das pessoas apresentaram sintomas após a ingestão de três produtos dente que o iogurte é bem tolerado
pelas pessoas com má digestão de
lactose e que essa tolerância varia
de acordo com as cepas utilizadas.
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de uma refeição ou de uma bebida vaziamento gástrico após a ingestão esses produtos parecem ser menos
também influencia o esvaziamento de iogurte em comparação com o eficientes.
gástrico. A ingestão de uma bebida leite, também foi obtido em um Estudos relatam que o consumo
fria, de 4ºC diminui a fase inicial de estudo com adultos saudáveis, sem de carboidratos contendo galactose
esvaziamento gástrico por aproxi- status conhecido de digestão ou poderia levar ao desenvolvimento
madamente 10 minutos após a não da lactose. O prolongamento do de catarata e câncer de ovário.
ingestão, em comparação com tempo de trânsito gastrointestinal Portanto, a hipolactasia protege o
uma bebida controle de 37ºC. Nas pode ser devido à composição mais indivíduo contra essas doenças e o
pesquisas, houve uma tendência sólida do iogurte. consumo de produtos sem lactose
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geralmente inferior a 20% do que o e permeato. Com um evaporador de em sucesso mercadológico crescen-
do leite normal. Isso significa que o filme descendente, o soro ou xarope te. Embora alguns somente conside-
conteúdo de lactose é menor do que permeado pode ser concentrado en- rem os produtos com baixo teor de
1g em 100g do produto acabado. tre 55% e 75% com base na matéria lactose como somente um pequeno
Essa concentração é tão baixa que seca. Uma unidade de desminerali- nicho de mercado, algumas grandes
a maioria das pessoas intolerantes zação pode ser colocada quando se empresas já mostraram que pode
à lactose tolera esses produtos, sem prefere a obtenção de um produto ser um negócio altamente rentável
quaisquer problemas. de sabor doce. dentro do tradicional mercado de
O desenvolvimento do processo A doçura da lactose hidroli- produtos lácteos.
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