SECRETARIA REGIONAL DA EDUCAÇÃO

SERVIÇO TÉCNICO DE FORMAÇÃO PROFISSIONAL

ACC: Cidadania e Empregabilidade
Formando(a):
Data: Formadora: Ana Sousa
ORGANIZAÇÃO ECONÓMICA DOS ESTADOS DEMOCRÁTICOS
(COMPETÊNCIAS DE ADAPTABILIDADE E FLEXIBILIDADE)
SABER
MONITORAR O DESEMPENHO PROFISSIONAL PRÓPRIO
- GERIR O TEMPO -

Se não planeares corretamente

o caminho para chegares ao teu
destino, nunca saberás quanto
tempo precisas para o atingir.

COMO SE ENCONTRA A NOSSA GESTÃO DE TEMPO?

1. Responde ao seguinte questionário.

Multiplica por 4 o somatório das respostas

que assinalaste na coluna “Frequentemente”
e por 2 as posicionadas na coluna “Às vezes”.

Não atribuas pontos às respostas

“Raramente”.

Se obtiveste uma pontuação final entre:

341, 346, 525, 541, 543, 621,

REGIÃO AUTÓNOMA UNIÃO EUROPEIA
622, 761, 762, 811, 814 DA MADEIRA Fundo Social Europeu
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SERVIÇO TÉCNICO DE FORMAÇÃO PROFISSIONAL
SINAIS DE UMA INCORRETA GESTÃO DO TEMPO

Como agir?
orientar o raciocínio e a ação
para o futuro;

definir exatamente para onde

se quer ir;

estabelecer prioridades.

Questões fundamentais:

Para onde quero ir?

O que quero realizar?
O que devo evitar?
Qual o resultado que quero alcançar?
Em que prazo pretendo atingi-lo?
Que condições tenho que respeitar?
De que apoios necessito?

VANTAGENS:

mais tempo disponível;

melhores desempenhos profissionais (o próprio e o da equipa);
melhor comunicação e relação interpessoal com o seu grupo de trabalho;
maior responsabilização;
maior motivação de todos (mais justiça e estabilidade);
melhor capacidade de previsão / planeamento;
em suma, mais eficácia e maior satisfação da sua equipa de trabalho e,
consequentemente, de si próprio.

341, 346, 525, 541, 543, 621,

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PRINCÍPIOS PARA UMA CORRETA GESTÃO DE TEMPO

O essencial leva pouco tempo, o acessório

muito!
Todo o trabalho interrompido será
menos eficaz e levará mais tempo do
que se for executado de modo
contínuo.

O tempo investido num trabalho varia

em função do tempo disponível e não
do necessário.

Para além de um certo limite, a

produtividade do tempo investido
decresce e torna-se negativa.

Cada ser humano é atravessado

por múltiplos ritmos biológicos.

O tempo tem uma dimensão objetiva e

uma dimensão subjetiva, a qual existe em Há um tempo para tudo e um tempo para cada
função do interesse pela atividade tarefa; deve-se fazer uma de cada vez e bem.
exercida.
SABER FAZER (ATIVIDADE)

341, 346, 525, 541, 543, 621,

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EXERCÍCIO: GANHAR TEMPO
1. De acordo com as regras e as tarefas abaixo indicadas, desenha no mapa a ordem (1º, 2º, …)
pela qual as vais realizar fazendo corresponder cada alínea (ex.: 1º - A; 2º-H, …).
2. Analisa se fizeste uma boa gestão de tempo e comenta com os teus colegas.

REGRAS:
 Sais de casa às 9h15 para fazeres as tarefas abaixo indicadas;
 Obrigatoriamente regressas às 13h;
 O percurso casa-garagem corresponde a 30 minutos;
 A repartição de finanças encerra às 10h;
 O comércio encerra às 12h, assim como o correio;
 A padaria abre depois das 11h;
 O percurso deve ser feito a pé.

TAREFAS
A. Deixar os sapatos no sapateiro.
B. Ir ao escritório buscar uma máquina de escrever.
C. Ir à tinturaria deixar um casaco.
D. Expedir no correio um pacote de 10kg.
E. Pagar o imposto profissional na repartição de finanças.
F. Comprar pão na padaria.
G. Comprar 1/2kg de café (na casa de café).
H. Esperar uns amigos, na garagem, que chegam às 12.30h
I. Comprar um livro “Os Segredos da Cozinha”.
J. Comprar 250g de manteiga na mercearia.

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