ATIVIDADE FORMATIVA

ITG-2044/20 - Inteligência emocional - Práticas para uma vida mais feliz e produtiva
Designação

Segundo Mayer e Salovey (2000) “A Inteligência Emocional é a capacidade de perceber e

exprimir a emoção, assimilá-la ao pensamento, compreender e raciocinar com ela, e saber
regulá-la em si próprio e nos outros.”
A inteligência emocional é, de facto a base do nosso desenvolvimento pessoal e social, pois as
nossas emoções controlam as nossas decisões e são as nossas decisões que definem o
resultado da nossa vida. Assim, sendo as nossas emoções responsáveis por definir a nossa
vida, faz todo o sentido adquirirmos ferramentas para trabalhá-las.
A escola é um grande agente de socialização, é na escola que se estabelece muitas relações
Razões
interpessoais e daí ser um ponto fulcral trabalhar com os professores e dotá-los de ferramentas
Justificativas
(Caldeira, 2012).
Sem a Inteligência emocional desenvolvida perdemos o nosso equilíbrio emocional e os
resultados nunca serão satisfatórios. Só é possível ter uma vida equilibrada através do
desenvolvimento da Inteligência emocional.
Sendo assim, foi realizado um levantamento de necessidades formativas e a maioria dos
docentes considerou importante esta formação para melhorar o desenvolvimento pessoal e
social.

Objetivos - Aprender a utilizar conhecimentos das áreas de Inteligência Emocional, Psicologia e

Coaching:
- Conhecer a Inteligência Emocional;
- Identificar os Modelos de Aprendizagem;
- Identificar valores e crenças;
- Capacitar o formando a fazer escolhas conscientes e a ser mais responsável;
- Otimizar decisões e administrar adequadamente as reações emocionais;
- Aprender a gerenciar emoções/conflitos e a fazer a gestão da mudança.
- Aumentar a produtividade e eficácia pessoal e profissional através das técnicas para o efeito.

1º Dia

09:00 às 13:00 ou 14:00 às 18:00 - 4 Horas

- Afinal o que é a Inteligência Emocional?

- A Importância da Inteligência Emocional na Escola;
- Neuroplasticidade;
- As emoções e o seu ciclo natural;
- O Modelo ECER:
• Como podemos trabalhar o modelo Evento, Cérebro, Emoções e Reação (ECER)?
- Os dois modelos de aprendizagem:
• O modelo de baixo para cima;
• O modelo de cima para baixo;

2º Dia

09:00 às 13:00 ou 14:00 às 18:00 - 4 Horas

- Autoconsciência:
-Técnicas e exercícios práticos:
Valores
-Crenças limitadoras
-Visualização
-Meditação

- Autocontrolo:
-Técnicas e exercícios práticos:
-Respiração consciente

Plataforma Interagir
https://digital.madeira.gov.pt/interagir
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-Mudança de estado
Conteúdos -Âncoras
-Dissociação

3º Dia

09:00 às 13:00 ou 14:00 às 18:00 - 4 Horas

- Automotivação:
-Técnicas e exercícios práticos:
-Objetivos
-Momento presente
-Ação

4º Dia

09:00 às 12:00 ou 14:00 às 17:00 - 3 Horas

- Relacionamentos Pessoais
-Técnicas e exercícios práticos:
-Crítica
-Escuta ativa
-Reforço positivo
- Discussão de casos;
- Reflexão e discussão conjunta

Trabalho não presencial (não contemplado nas 15 Horas da Formação)

- Trabalho prático não presencial – Formular técnicas práticas para desenvolver a
autoconsciência, o autocontrolo, a automotivação, a empatia e os relacionamentos pessoais na
sua turma.

Formação pessoal, deontológica e sócio-cultural

Área de
Formação

Curso / Módulo Formação

Modalidade de
Formação

Acreditação/ Formação válida, de acordo com a Portaria n.º 36/2021, de 18 de fevereiro, para progressão na
Validação carreira dos docentes dos grupos de recrutamento indicados como destinatários.

Duração 15 horas
Horas 15 horas
presenciais/síncronas
Horas não 0 horas
presenciais/assíncronas
Destinatários Todos os Grupos de Recrutamento

Local de Online
Realização

Edifício/Sala

Plataforma Interagir
https://digital.madeira.gov.pt/interagir
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A avaliação será individual, qualitativa e quantitativa, expressa numa escala numérica de 1 a 10
valores, nos termos previstos na Carta Circular CCPFC - 3/2007, de setembro de 2007, do
Conselho Científico Pedagógico da Formação Contínua, com a seguinte classificação de
referência:
1 a 4,9 valores – Insuficiente,
5 a 6,4 valores – Regular;
Critérios de 6,5 a 7,9 valores – Bom;
Avaliação 8 a 8,9 valores – Muito Bom;
9 a 10 valores – Excelente.
A presença é obrigatória em, pelo menos, dois terços do total das horas da formação e os
critérios de avaliação e respetivos pesos são os seguintes:
- Qualidade e nível técnico na realização e apresentação dos trabalhos - 50 %.
- Participação e qualidade das intervenções - 50 %;

Dados solicitados na inscrição

Formador(a) Mara Filipa Pinto da Silva

Calendarização
Presenciais Data Hora Início Hora Fim

02-07-2022 09:00 13:00

09-07-2022 09:00 13:00
16-07-2022 09:00 13:00
17-07-2022 09:00 12:00

Inscrições Os formandos deverão:

Realizar a sua inscrição até 26-06-2022

Consultar a Lista de Formandos selecionados a partir do dia 27-06-2022
Os Formandos selecionados terão que confirmar a sua participação até ao dia 28-06-2022
Consultar a lista definitiva dos Formandos selecionados a partir do dia 30-06-2022

Plataforma Interagir
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