Etapa 1::

Número:
Cor:
Praia x Serra:
Novela:
Filme:
Série:
Manhã, tarde, noite:
Matéria (escolar, faculdade):
Melhor rolê:
Melhor fase da vida (até agora):
Idioma:
Acessório:
Peça(s) de roupa que não pode faltar:
Um nome:
Gênero:
Uma emoção:
Um lugar:
Melhor cômodo:
Um objeto:
Uma pessoa:
Um animal:
Doce ou Salgado:
Uma comida:
Uma bebida:
Gelado x Quente:

De 1 a 10, sendo 1 muito difícil e 10 muito fácil como você classifica esse exercício,
não se esqueça de justificar (trabalharemos isso na sessão):
Etapa 2:
O que te relaxa?
O que fazer final de semana:
O que te deixa triste:
O que te deixa feliz:
O que te deixa com raiva:
O que te apavora:
O que você mais admira em si:
O que você mais admira nos outros:
Quem é seu exemplo? Por quê??
Qual seu foco de vida?
O que é sucesso pra você?
Quais seus principais talentos:
Pontos a desenvolver:

Como você enxerga a si mesmo?

Como você gostaria que os outros o vissem?

Que tipo de pessoa você gostaria de ser?

Quais foram os três pontos positivos e negativos da sua infância?

Em ambos os casos, por que eles foram significativos para você?

Qual foi o melhor e pior período da sua vida?

Quais são suas qualidades mais preciosas?

Quais são seus três maiores defeitos?

Quais são as três pessoas que você mais admira?

Quais são as três principais qualidades que você admira nelas?

Quais as duas situações em potencial que mais te amedrontam?

Quais são os três elementos que você considera para ter uma boa vida?

Você tende a procurar pessoas parecidas ou diferentes de você? Por quê?

Como você lida com desentendimentos?

Quais são as características que você não aprecia nos outros?

Qual é o seu maior segredo?

O que você acha que aconteceria caso as pessoas descobrissem?

Quem é a pessoa cuja aprovação você mais procura?

Como você define o amor?

Quais são as suas crenças relativas ao amor?

Como e quando você adquiriu tais crenças?

Você gostaria de alterá-las? Por quê?

Quais são as características físicas e psicológicas que você aprecia em uma parceira?

Como você se sentiria se jamais encontrasse alguém com quem passar o resto da sua
vida?

Você teria uma vida plena sem um relacionamento significativo? Por quê?

Quais são os seus objetivos a longo e curto prazo?

A vida que você está levando é condizente com tais objetivos?

O que você mais e menos gosta em relação ao seu trabalho?

Se você morresse amanhã, qual seria o seu pior arrependimento?

Quais os conselhos que daria a si mesmo três anos atrás?

E quais os conselhos que daria a si mesmo dez anos atrás?

Quais os conselhos que daria a si mesmo no futuro?