%RPD - Registro de Pensamentos Disfuncionais

Nome : T. Data: 21/01/2020

Quando você percebe que seu humor está piorando, pergunte a si mesmo: "O que está passando pela minha cabeça agora?" e preencha as
colunas /abaixo.
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Data PENSAMENTO AUTOMÁTICO
SITUAÇÃO EMOÇÃO
Hora PA
1- Que evento(s) real (is) ou recordação (ões) levaram à 1-Que pensamento (s) e/ou imagem (ns) passou pela sua 1-Que emoção (ões) (tristeza, ansiedade, raiva, medo, dor, etc.)
emoção desagradável? cabeça? você sentiu no momento?
2- Qual ( se houver) sensação aflitiva você teve?
2-Quanto você acreditou em cada um no momento? 2-Quão intensa (0 a 100%) foi a emoção ?

A ESPOSA NÃO TER FALADO QUE JÁ TINHA QUITADO - COMO ELA ME COBRA TANTAS COISA E FAZ ISSO - DECEPÇÃO E TRAIÇÃO ( 60%
COM O PAI DELA UMA DÍVIDA QUE ESTAVA COMIGO ( 90%)
PENDENTE POR CONTA DE UM EMPRÉSTIMO EM - EU NÃO SOU NADA PARA A FAMÍLIA DELA E NEM
DINHEIRO ( ela falou isso na frente de todos os PARA A NOSSA ( 100%)
familiares dela e do marido , que até aquele - EU NÃO SOU RESPEITADO ( 200%)
momento não estava sabendo). - NÃO FOI JUSTO ISSO COMIGO ( 100%)
- TALVEZ EU NEM FOSSE FICAR SABENDO ( 80%)

Gostei muito da forma que você conseguiu aplicar o RPD, procure também trabalhar com debate socrático os pensamentos automáticos
disfuncionais da paciente.