ATIVIDADE DE ESTUDO 02

Estágio Supervisionado I – Módulo 52/2023

Nome do acadêmico: Eduardo Henrique Trindade Bubola

RA: 201599535
Curso: Bacharelado em Educação Física
Disciplina: Estágio Supervisionado I
Valor da Atividade: 3,0 pontos

Prazo para postagem: De 31/05/2023 a 20/06/2023.

Orientações Gerais:
- É uma atividade individual. Em caso de plágio as atividades receberão nota
zero.
- Leia atentamente todas as orientações e tire suas dúvidas com o professor
mediador antes de finalizar sua atividade;
- Leia com atenção todas as informações da atividade de estudo 2 e assista a
aula conceitual 3.
- Escolha uma das duas modalidades ofertadas, busque por informações
adicionais para conhecer melhor a modalidade escolhida. Outras modalidades
não serão aceitas e sua atividade poderá ser zerada.
- CASO ESCOLHA A MODALIDADE DE JUMP: Você deverá escolher uma
música e criar uma coreografia de jump para apenas uma música. O vídeo
deve conter apenas 2 minutos e 30 segundos, que pode ser editado ou não,
demonstrando uma música toda ou até o tempo máximo do vídeo. O uso do
acessório “jump” é obrigatório.
CASO ESCOLHA O FUNCIONAL: Você deve elaborar e descrever uma aula
completa, ou seja, todos os exercícios e series, contemplando uma aula de 50
minutos. No entanto, no momento de gravar seu vídeo, este deverá conter
apenas 2 minutos e 30 segundos, que pode ser editado ou não, demonstrando
apenas uma parte da aula ou então demonstrar de 3 a 4 movimentos de cada
exercício descrito na sua construção teórica. Não é necessário explicar os
exercícios no vídeo, somente demonstrar

- Baixe o modelo da atividade 02, é obrigatório utilizar o modelo disponível

em "Material da Disciplina".
- Construa sua “aula” de ginástica. Lembrando que algumas modalidades
exigem músicas, outras exigem que os movimentos sejam ritmados e outras
exigem acessórios específicos da ginástica. Escolha com cuidado.
- Após elaborar sua coreografia/aula, deverá gravar um vídeo de 2 minutos e
30 segundos realizando sua aula. A sua apresentação com nome e RA não
serão computados como tempo válido, ou seja, 2 minutos deve durar a sua
prática. O tempo total do vídeo não deve ultrapassar os 2 minutos e 30
segundos.
- Após gravar seu vídeo e disponibilizá-lo no Youtube com NÃO LISTADO,
então insira o link neste documento do word e resposta as questões que
estão na sequência.
- Após responder e salvar o modelo da atividade 02, confira se o arquivo está
correto antes de realizar o envio. Lembrando que a correção e avaliação de
sua atividade será realizada pelo modelo disponibilizado (Editor de texto
formato WORD), portanto, não altere o formato do arquivo.
- Você deve enviar apenas um (1) arquivo.

Modalidade: ( ) JUMP (X) FUNCIONAL

Inserir o link da https://youtu.be/J3L4QMjuYSg

sua aula:
Nome da Música: Beautiful Life – Sound Jewel
Exercícios/Movimento Série Repetição
Alongamento Geral 15 seg. cada 10
Mobilidade Torácica 1 15 a 20
Mobilidade Tornozelo e Quadril Frontal 1 cada lado 15 a 20
Mobilidade Tornozelo e Quadril Lateral 1 cada lado 15 a 20
Rotação Torácica 1 cada lado 15 a 20
Corrida Parada 2 60 segundos
Polichinelo 2 50 reps.
Agachamento 2 30 reps.
Deslocamento Lateral 2 30 segundos
Elevação de Joelhos 2 30 segundos
 Corrida Parada Tocando Calcanhares 2 30 segundos
Cadeira Isométrica 2 15 a 30 segundos
0Flexão de Braços 3 8 a 12
Tríceps Mergulho 3 8 a 12
Abdominal Supra 3 15
30 segs. a 60
Prancha Isométrica 1 segs.

Questionário:
1) Qual o perfil de aluno que sua aula é indicada? Justifique sua resposta.
R: Os perfis indicados para aula seriam para aqueles que pretendem iniciar
uma vida saudável praticando exercícios físicos. A faixa etária seria de alunos
jovens até em média de alunos com 60 anos que podem ter restrições não
muito graves.

Indique as informações dos alunos: faixa etária, objetivos, restrições de alunos

com alguma patologia. Não esqueça de justificar sua resposta. (Máximo de 5
linhas).

2) As aulas normalmente seguem uma lógica de construção que preconiza

iniciar com movimentos mais simples e ir gradualmente para movimentos ou
exercícios mais complexos. Como se deu o processo de construção de sua
aula? Como pretende proceder caso durante sua aula, alguns alunos não
consigam acompanhar os movimentos? Explique.
R: A construção da aula foi feita em cima do modelo tradicional, onde se
começa com movimentos mais simples até aos mais complexos. Diante disso,
a aula sempre deve começar com alongamento e exercícios de mobilidade.
Sabemos que cada aluno tem suas particularidades e limitações, quando
identificado, será passado uma alternativa mais fácil e prática para esse aluno,
até que o mesmo atinja o objetivo do exercício proposto.

Desejamos saber como foram os passos para criação da aula, ou seja, primeiro
escolheu a música? Os alunos? Os exercícios? Em seguida, nos conte como
irá corrigir, adaptar ou proceder caso algum aluno não consiga realizar os
movimentos que escolheu. (Máximo de 8 linhas).
3) Seguindo as orientações da atividade, você, provavelmente, realizou a
construção teórica de sua aula e depois gravou sua prática. Diante dessa
cronologia, houve algum movimento ou exercício que inicialmente fazia parte
de sua aula, mas no momento da prática necessitou ser retirado? Caso tenha,
cite qual foi e o motivo da alteração.
R: Retirei o burpee completo e optei por polichinelo e flexão separadamente.
Por mais que o burpee completo não seja um movimento tão avançado, ele
exige certa resistência onde alguns alunos podem não se adaptar em seu
primeiro contato e até podendo causar desanimo por não atingir o resultado
dentro do exercício.
4) Você acadêmico já concluiu grande parte do curso de graduação e está
cada dia mais próximo de estar com seu diploma em mãos e atuando no
mercado profissional. Sabemos que todos possuem um campo de atuação de
sua preferência, no entanto, oportunidades aparecem e a depender do
momento, aceitamos os desafios. Esses momentos podem surgir como uma
oferta de trabalho ou na necessidade de suprir a ausência de outro profissional
que, por algum motivo, não estava presente naquele momento. Gostaríamos
de saber então, qual foi a dificuldade encontrada por você em construir essa
aula, e como pretende superar essas dificuldades.
R: A maior dificuldade foi elaborar os exercícios considerando o público da
aula. Cada aluno tem suas dificuldades e entender e trabalhar em todos os
casos exige muito conhecimento no qual ainda estou em busca. Acredito que a
forma mais ideal de sanar essas dificuldades seria continuar os estudos e
começar estagiando na área.