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 Autores

Roberto Aguilar Machado Santos Silva

Suzana Portuguez Viñas
Santo Ângelo, RS-Brasil
2023
 Supervisão editorial: Suzana Portuguez Viñas
Projeto gráfico: Roberto Aguilar Machado Santos Silva
Editoração: Suzana Portuguez Viñas

Capa:. Roberto Aguilar Machado Santos Silva

1ª edição

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 Autores

Roberto Aguilar Machado Santos Silva

Membro da Academia de Ciências de Nova York (EUA), escritor
poeta, historiador
Doutor

Suzana Portuguez Viñas

Pedagoga, psicopedagoga, escritora,
editora, agente literária
suzana_vinas@yahoo.com.br

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 Dedicatória
ara todos que não sente que todas as pessoas engraçadas

P tenham uma vida feliz, uma bela risada pode ser um choro na
alma.
Roberto Aguilar Machado Santos Silva
Suzana Portuguez Viñas

4
Nunca despreze as pessoas deprimidas.
A depressão é o último estágio da dor
humana.
Augusto Cury

5
 Apresentação

V
ocê sabia que o ambiente ao seu redor pode estar
influenciando suas emoções e estado de espírito? Você
já percebeu que certos lugares o irritam especialmente?
Ou que certos lugares são especialmente relaxantes e
calmantes? Bem, há uma boa chance de que as cores nesses
espaços estejam desempenhando um papel importante.
Como as cores afetam o humor e as emoções?
Você está com um humor cinzento hoje? Talvez você esteja
vendo vermelho, porque está verde de ciúme. As cores que
usamos para descrever emoções podem ser mais úteis do que
você pensa.
Um estudo descobriu que pessoas com ansiedade eram mais
propensas a associar seu humor à cor cinza, enquanto preferiam
o amarelo. Os resultados podem ajudar os médicos a avaliar o
humor de crianças e outros pacientes que têm dificuldade de
comunicação verbal.
“Esta é uma forma de medir a ansiedade e a depressão que foge
do uso da linguagem”.
Roberto Aguilar Machado Santos Silva
Suzana Portuguez Viñas

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 Sumário

Introdução: Edvard Munch, e as cores da depressão..............8

Capítulo 1 - Efeito de cores diferentes na mente e no corpo
humano........................................................................................12
Capítulo 2 - A correlação entre escolhas de cores e
impulsividade, ansiedade e depressão....................................29
Capítulo 3 - Conexões cor-emoção muitas vezes cruzam
fronteiras e culturas...................................................................38
Capítulo 4 - Cromoterapia: tipos, técnicas e benefícios........43
Epílogo.........................................................................................49
Bibliografia consultada..............................................................50

7
 Introdução:
Edvard Munch, e as
cores da depressão

E
dvard Munch (12 de dezembro de 1863 - 23 de janeiro de
1944) foi um pintor norueguês. Sua obra de 1893, O
Grito, tornou-se uma das imagens mais aclamadas da
arte ocidental.

Sua infância foi ofuscada por doenças, luto e pelo medo de herdar
um problema mental que era familiar. Estudando na Escola Real
de Arte e Design de Kristiania (hoje Oslo), Munch começou a viver
uma vida boêmia sob a influência do niilista Hans Jæger, que o
incentivou a pintar seu próprio estado emocional e psicológico
('pintura da alma'); daí surgiu seu estilo distinto.

8
O niilismo é uma doutrina filosófica que indica extremo
pessimismo e ceticismo em relação à realidade ou aos valores
humanos. Num sentido amplo, o niilismo consiste numa atitude de
negação ou descrença absoluta em relação a princípios, como
princípios religiosos, morais, políticos ou sociais.

Segundo Pedro García Cuartango (2023), o pintor norueguês

Edvard Munch conseguiu expressar em 'O Grito' (1893) a
angústia existencial que acompanha toda a vida humana.
Conforme George Bernard Shaw, dramaturgo irlandês (1856-
1950): Os espelhos são usados para ver o rosto; a arte para ver a
alma.

Depressão: a conexão entre

percepção de cores e humor
Em que cor você pensa quando pensa em depressão?
Provavelmente é uma cor escura, como azul, preto ou cinza.
Há uma razão para isso.
De acordo com o National Institute for the Clinical Application of
Behavioral Medicine dos EUA (NICABM, 2023), uma pesquisa da
Universidade de Freiburg mostra que pacientes deprimidos não
9
conseguem visualizar com precisão os contrastes de preto e
branco.
Um novo estudo em Psiquiatria Biológica mostrou um ganho de
contraste retinal dramaticamente menor em pacientes com
depressão do que em indivíduos saudáveis.
Para o estudo, Vendo cinza quando se sente azul? A depressão
pode ser medida no olho dos doentes, o Dr. Emanual Bubl e sua
equipe avaliaram 40 pacientes que sofriam de depressão (20 que
estavam tomando medicação antidepressiva e 20 que não
estavam). 40 pacientes saudáveis também foram estudados como
controle.
Eles encontraram uma diminuição significativa na sensibilidade da
retina em pacientes deprimidos, mesmo em pacientes que
tomavam medicamentos.
Além disso, quanto mais gravemente deprimido for o paciente,
menor será a resposta da retina.
A depressão pode mudar a forma como o paciente vê o mundo,
eliminando a vibração das cores que ocorrem naturalmente.
Mas também, ver o mundo como um ambiente monótono e incolor
pode agravar a depressão, perpetuando as emoções de solidão e
tristeza.

10
De acordo com Mark Hyman MD, existe uma correlação
significativa entre biologia e humor.
Como você trata pacientes com depressão?

11
 Capítulo 1
Efeito de cores diferentes
na mente e no corpo
humano

D
e acordo com Central Bucks School District (2013), pare
um minuto e imagine o mundo ao seu redor sem cores,
como a vida seria chata e desinteressante. As cores
desempenham um papel vital na nossa vida quotidiana e está
provado que as nossas atividades e respostas são influenciadas
por elas. Kenneth Fehrman, coautor do livro Color: The Secret
Influence afirma que “a maioria das pessoas não tem consciência
do profundo efeito que a cor tem em seu comportamento”. Cada
cor tem um efeito único nos indivíduos e estimula várias
respostas, por ex. as empresas de fast food usam as cores
vermelha, amarela e laranja em seus restaurantes e embalagens
de produtos, pois essas cores são úteis para aumentar o apetite.
Uma pesquisa da Universidade da Colúmbia Britânica (Canadá),
provou que a cor azul aumenta a criatividade, ao passo que; a cor
vermelha ajuda a manter a concentração e tem um efeito positivo
na memória. A ponte Blackfriars (Canadá), feita de ferro preto
quando pintada de verde, apresentou um declínio na taxa de
suicídio de até 30%. Estudos mostram que a cor rosa é benéfica
para estimular respostas nas mulheres, enquanto a cor verde

12
escura tem um efeito motivacional nos homens. Vamos dar uma
olhada em como algumas cores afetam nossa mente e corpo.

Vermelho: A cor vermelha é a mais vibrante de todas as cores.

Estimula a glândula adrenal e os neurônios. Esta cor é ideal para
passear ou fazer exercício, pois é uma cor revigorante. Porém, a
exposição excessiva à cor vermelha pode causar estresse;
também pode causar frustração e provocar raiva. A cor vermelha
simboliza o amor; estimula os batimentos cardíacos e a
respiração.

Pesquisas mostram que os homens se sentem mais afetuosos

com as mulheres que usam vermelho. Use vermelho e você
poderá ter sorte em chamar a atenção, mas poderá parecer mais
pesado do que o tamanho original do seu corpo.

Amarelo: Você já se perguntou por que Smiley é amarelo? A

razão é que o amarelo ajuda a liberar uma substância química no
cérebro chamada serotonina, essencial para causar bom humor.
Estudos comprovaram que a cor amarela aumenta a
concentração e dá ao cérebro e ao sistema nervoso um “chamado
de despertar”. Muito amarelo pode causar fadiga.

Estudos mostram que os bebês choram mais em quartos

amarelos.

13
É a cor mais difícil para os olhos e as pessoas podem perder a
paciência com mais frequência em salas amarelas. Também é
benéfico para acelerar o metabolismo e é um corante alimentar
comum.

Azul: Se você quiser que a criatividade saia da sua mente,

exponha-se à cor azul. Acredita-se que tenha um efeito calmante
na mente humana, pois ajuda a produzir algumas substâncias
químicas calmantes no cérebro. No entanto, a exposição
excessiva a esta cor pode causar depressão. O azul é muito
utilizado no setor cooperativo, pois denota lealdade. Também está
comprovado que os materiais na cor azul parecem leves; esta é
uma das razões pelas quais os levantadores de peso acham mais
fácil lidar com pesos pesados em academias pintadas de azul. A
cor azul é uma cor não alimentar, pois confere efeito tóxico aos
alimentos; além disso, pesquisas provaram que quando as
pessoas são servidas com alimentos tingidos de azul, elas
tendem a perder o apetite.

Para os vigilantes do peso, a cozinha azul pode ser muito útil,

estudos revelam que os clientes que comem numa sala azul
comem 3 vezes menos calorias do que em salas pintadas de
amarelo e vermelho.

Preto: Preto significa poder e autoridade, representa

conhecimento e inteligência. É a cor mais popular na indústria da
moda por causa de sua associação com estilo e faz com que as
14
pessoas que a usam pareçam magras. Um produto alimentício
embalado na cor preta pode gerar mais lucros porque é percebido
como de qualidade superior.

Preto é a cor mais agressiva, estudos descobriram que times de

hóquei que usam camisetas pretas foram mais penalizados por
faltas.

Branco: O branco é considerado a cor mais neutra. Os produtos

para bebês geralmente vêm em branco para simbolizar inocência
e limpeza. O branco é usado por médicos e enfermeiras para
mostrar esterilidade. Nas roupas, o branco está associado à
sofisticação.

Uma pesquisa mostrou que pessoas com tremores nas mãos não
tremiam muito em salas brancas, provando que a cor tem efeito
calmante.

Verde: O verde representa a natureza e atualmente é a cor mais

utilizada na decoração de interiores. A razão é o seu efeito
calmante nos olhos. Verde relaxa o corpo e alivia o estresse. Os
pesquisadores provaram que a cor melhora a visão. Esta pode ser
a razão pela qual os quadros das salas de aula são verdes.
Noivas de meia idade usam verde para significar fertilidade. O
verde tem efeito curativo e higiênico e por isso é muito utilizado
em hospitais.

15
As pessoas que trabalham em escritórios verdes provaram estar
mais satisfeitas com os seus empregos. Outras pesquisas
também descobriram que os consumidores passam mais tempo
fazendo compras em lojas pintadas de verde.

Rosa: A cor rosa é considerada a mais romântica de todas as

cores. É a cor mais tranquilizante e está associada à feminilidade.
Freqüentemente, as equipes esportivas usam a cor rosa para
pintar os vestiários do time adversário. Foi considerado benéfico
na redução da raiva e da ansiedade e esta é a razão pela qual as
prisões nos EUA são pintadas de rosa para manter os prisioneiros
calmos.

Alexander Schauss, do Instituto Americano de Pesquisa

Biossocial e Médica, explica que “mesmo que uma pessoa tente
ficar com raiva ou agressiva na presença do rosa, ela não
consegue. Os músculos do coração não conseguem correr rápido
o suficiente.”

Roxo: A cor roxa simboliza realeza, luxo e sofisticação.

Pessoas que usam a cor roxa são consideradas ricas. Desenvolve

espiritualidade e pensamentos profundos.

Laranja: Algo que você precisa para melhorar seu mau humor?
Laranja é a cor para você. É derivado da combinação das cores
vermelha e amarela, portanto, tem efeitos combinados das duas.
16
Estimula as habilidades mentais e é uma cor ideal para usar nos
exames. Também é útil para aumentar o apetite.

Os efeitos das cores no

comportamento
Clara Vetter (2019), combina a arte de contar histórias com a
ciência da psicologia comportamental e da neurociência, segundo
ela, dê uma olhada no anúncio abaixo. Em que você se
concentrará primeiro? Seu olhar provavelmente será atraído para
a mulher destacada. Esse é o objetivo de usar um marcador. As
partes críticas aparecem. Esse é um dos efeitos das cores no
comportamento: elas atraem a atenção. Neste post, veremos
diferentes perspectivas sobre os efeitos das cores no
comportamento. Leia o que as cores podem fazer por você.

Conforme descrito, as cores podem servir como uma dica visual

poderosa para orientar sua atenção. Não é surpresa que as
17
empresas destaquem ofertas especiais ou descontos com cores.
E em um site, as cores podem contribuir para aumentar a
usabilidade.

Uma perspectiva evolutiva

Nosso cérebro está programado para prestar atenção a objetos
de cores contrastantes em comparação com o ambiente. Ajudou
nossos ancestrais a encontrar comida ou a perceber perigos e
perigos potenciais. Além disso, no reino animal e vegetal, as
cores brilhantes desempenham certas funções de sobrevivência,
como reprodução e proteção.
As cores são indiscutivelmente uma ferramenta de marketing
valiosa. Porém, a questão é: algumas cores são melhores para
fins específicos? Vamos descobrir como você pode aproveitar os
efeitos da cor no comportamento.

A perspectiva de um artista
“Em vez de tentar reproduzir exatamente o que vejo diante de
mim, faço uso mais arbitrário da cor para me expressar com mais
força.” -Vincent Van Gogh

Vincent Willem van Gogh (30 de março de 1853 - 29 de julho

de 1890) foi um pintor pós-impressionista holandês que está
entre as figuras mais famosas e influentes da história da arte
ocidental. Em pouco mais de uma década criou
aproximadamente 2.100 obras de arte, incluindo cerca de 860
pinturas a óleo, a maioria delas nos últimos dois anos de sua
vida. Incluem paisagens, naturezas mortas, retratos e

18
 autorretratos, e são caracterizados por cores ousadas e
simbólicas e pinceladas dramáticas, impulsivas e altamente
expressivas que contribuíram para os fundamentos da arte
moderna. Apenas uma de suas pinturas era conhecida pelo
nome por ter sido vendida durante sua vida. Van Gogh ficou
famoso após seu suicídio aos 37 anos, após anos de pobreza e
doença mental.

Os pintores descobriram o poder da cor e estudaram o que ela faz

ao observador durante séculos. Durante o período do pós-
impressionismo, em que os artistas se concentravam em evocar
emoções, as cores eram utilizadas para as suas associações
emocionais subjacentes.

Evocando emoções com cores

Os produtores de cinema também despertam humor e emoções
com as cores. No filme Inside Out da Pixar, a cor é o tema
principal. As cenas em que o personagem principal está feliz são
coloridas. Já nas cenas cinzentas e monótonas, ela está triste e
sem esperança. No filme, as cinco emoções primárias têm uma
cor distinta. A alegria é de um amarelo brilhante, a raiva de um
vermelho quente, a repulsa de um verde venenoso, o medo de um
roxo claro e a tristeza de um azul profundo. Segundo o diretor, a
escolha da cor foi parcialmente baseada nas expressões
idiomáticas da língua inglesa. Por exemplo: sentir-se triste/ter
tristeza (tristeza) ou ver vermelho (raiva).

19
 Como a Pixar combina cores com emoções no filme Inside Out.

As cores e suas associações emocionais estão enraizadas na

nossa educação cultural. Eles variam entre as culturas. Em inglês
você está verde de inveja, em alemão amarelo (gelb vor Neid
sein). O roxo é frequentemente associado à riqueza, realeza e
nobreza. Na Tailândia e no Brasil, entretanto, o roxo é a cor do
luto.
Além disso, dentro de uma cultura pode haver diferenças,
dependendo da situação. O vermelho pode representar romance
em uma floricultura (rosas vermelhas) ou violência e injustiça
durante uma partida de futebol (cartão vermelho).
Na hora de escolher uma cor para sua marca, é preciso ter em
mente a cultura e o contexto. Especialmente durante uma
campanha de marketing intercultural. Isso pode ser desafiador. Os
efeitos das cores no comportamento e nas emoções podem ser
muito diferentes.

Semelhanças interculturais de
associações de cores quentes e frias
20
Alguns dos efeitos das cores aparecem em diversas culturas.
Cores quentes como vermelho, amarelo e laranja evocam
emoções de maior excitação, como amor, paixão, felicidade e
raiva. Cores frias, como azul, verde e roxo estão ligadas à calma,
tristeza e indiferença.
As cores podem desencadear esses estados de excitação e
emoções. Vários estudos mostram o impacto da cor da tinta
utilizada em escritórios ou salas de estar no humor das pessoas
que neles vivem.

Como a cor afeta nossa vida

Cores no trânsito
Em muitas culturas, o vermelho significa perigo. Os sinais de
trânsito que requerem atenção e reação imediatas geralmente são
vermelhos. Essa é uma boa escolha, os efeitos da cor no
comportamento são aplicados.

Vários sinais de parada vermelhos internacionais.

21
Do ponto de vista neurocientífico, torná-los vermelhos é uma
escolha sábia. Em nosso cérebro, a maioria das células
responsáveis pela visão das cores está preparada para responder
à cor vermelha. Portanto, o vermelho chama mais a nossa
atenção. Conseqüentemente, podemos responder a um sinal
vermelho mais rapidamente.

As cores influenciam nosso gosto

Você sabia que a cor dos alimentos pode aumentar nosso apetite
e afetar nosso paladar? A laranja é conhecida por aumentar o
apetite e é frequentemente usada em embalagens de alimentos e
em restaurantes fast-food. O azul provoca repulsa e perda de
apetite porque não há alimentos naturais no azul (brilhante). Estas
expectativas implícitas de cor podem alterar a forma como
respondemos aos alimentos ou bebidas.
Por exemplo, a Nestlé lançou recentemente uma versão da barra
de chocolate KitKat com sabor de Chá Verde Matcha na Europa.
Verde não costuma ser uma cor associada a chocolate,
sobremesa e doçura. Em vez disso, se um produto (lácteos) ficar
verde, isso indica que estragou. Portanto, esta associação de
cores pode impedir alguns europeus de experimentar e apreciar
esta versão da barra de chocolate.

→
22
 A cor verde do Matcha KitKat da Nestlé não costuma ser associada a sabores
doces.

As cores das roupas influenciam a

forma como percebemos as pessoas
A cor da roupa de uma pessoa influencia quais atributos e
características vinculamos a ela. Pode ser culturalmente
tendencioso através de eventos históricos ou grupos políticos,
mas isso depende do contexto.
Muitas vezes, o preto está relacionado com poder, força e
autoridade. Pense em vestes pretas de doutorado (poder
intelectual) ou faixa preta em caratê (força física e mental).
Porém, equipes esportivas com uniformes pretos recebem mais
penalidades e os jogadores são associados a qualidades
negativas, como agressividade.

23
A cor influencia a percepção da
temperatura
Se você está sentindo calor ou frio, pode depender do tom da cor
do seu ambiente. Em uma sala pintada com cores quentes, a
temperatura será mais alta do que a mesma temperatura em uma
sala com cores frias.
Se você pensar em associações relacionadas à temperatura com
essas cores, isso não é surpreendente. Azul representa inverno,
gelo, água, frescor, chuva, vento, e seus lábios ficam azuis
quando você está com frio. Cores quentes como vermelho ou
amarelo produzem imagens como fogo, sol e verão em sua
mente. Não são chamadas cores “quentes” e “frias” à toa.

As cores influenciam nossas decisões

A cor do seu produto pode ser o motivo para o cliente comprá-lo.
As cores despertam emoções nas pessoas. Os efeitos da cor
muitas vezes passam pelas emoções.
Nosso cérebro depende muito de emoções e sentimentos ao
tomar uma decisão (veja o conceito de Sistema 1 e 2 de
Kahneman1). Assim, pode ser útil saber quais emoções seu
público-alvo associa a qual cor. Como resultado, você será capaz
de desencadear precisamente os sentimentos que deseja.
O uso de cores quentes em suas campanhas ou logotipo
geralmente evoca confiança e uma atitude positiva em relação à
1 https://neurofied.com/thinking-fast-slow-down-system-1-and-2/
24
sua marca. Como consequência, leva à fidelização e aumenta as
intenções de compra.
A cor da sua marca também impacta seus funcionários. Um
estudo descobriu que o vermelho no logotipo faz com que os
funcionários trabalhem mais.

As cores influenciam nosso

desempenho
Outro estudo avaliou o efeito das cores no desempenho. Os
alunos que tiveram que esperar em uma sala pintada de vermelho
antes de fazer um exame apresentaram resultados
significativamente mais baixos. O pesquisador argumentou que
talvez seja porque o vermelho está associado ao perigo e ao
fracasso (os erros nos exames geralmente são marcados em
vermelho).
O mesmo padrão de desempenho prejudicado causado por ver
literalmente o vermelho está presente em jogos e competições
esportivas. Em um estudo, equipes que enfrentaram adversários
vestindo roupa vermelha perderam com mais frequência do que
quando os adversários vestiam azul.
Cores quentes como vermelho e laranja parecem ativar o modo
de sobrevivência, aumentando a velocidade e a força, mas
diminuindo a paciência e a criatividade.
Cores frias como o azul parecem ter efeitos calmantes opostos.
Eles são relaxantes e aumentam a criatividade. A instalação de

25
luzes azuis em estações de trem ou ruas pode até reduzir o índice
de criminalidade.

As cores influenciam a percepção do

tempo
Red inicializa uma reação de sobrevivência para lidar com o
perigo potencial. A percepção do tempo nessas situações muda.
Lembre-se de uma situação em que você estava nervoso e
cauteloso; o tempo parecia interminável. Evolutivo, permite
prestar atenção a maiores detalhes e agir com mais precisão
neste momento de perigo. Assim, nossos ancestrais estavam
conscientes o suficiente para pegar a pá para se protegerem do
tigre bem a tempo. Como isso poderia ser útil? Depende do
contexto. Em um restaurante movimentado com lugares limitados,
você pode querer que os clientes saiam mais rápido. Mas em um
aeroporto você pode querer permitir que os viajantes percebam os
tempos de espera para voos atrasados como mais curtos em vez
de mais longos.

As cores nos influenciam

fisiologicamente
A cor não afeta apenas o nosso estado psicológico e emocional,
mas também o nosso corpo. Consistente com a preparação
psicológica para o perigo, o vermelho é conhecido por aumentar o
estado de alerta fisiológico. Ativa nosso sistema nervoso e, assim,
26
aumenta a frequência cardíaca e a quantidade de adrenalina que
circula em nossa corrente sanguínea. Esta resposta de luta ou
fuga permite-nos reagir mais rapidamente.
Além disso, o efeito relaxante mencionado anteriormente de cores
frias como azul e verde leva a alterações fisiológicas. Eles
acalmam o corpo e, por exemplo, reduzem a respiração e
diminuem a pressão arterial. Portanto, os cirurgiões costumam se
vestir de verde ou azul.
Os efeitos das cores no comportamento vão ainda mais longe. A
cor de um medicamento parece ter impacto na sua eficácia.
Pílulas vermelhas, amarelas e laranja estão associadas a efeitos
estimulantes; azul, verde e roxo com efeitos relaxantes ou até
entorpecentes.
Um estudo investigou o impacto da cor no efeito placebo. Todos
os participantes acreditaram ter recebido medicamentos
estimulantes, embora todos tenham recebido placebos. Um grupo
recebeu pílulas de cores quentes e o outro grupo recebeu pílulas
de cores frias. As descobertas mostraram que o efeito placebo foi
mais forte nas pessoas que receberam pílulas de cores quentes
do que naquelas que receberam pílulas de cores frias.

O que você deve lembrar sobre

cores
Pegue seu marcador e destaque isto: as cores, se escolhidas com
sabedoria, podem ter um impacto significativo. A cor pode afetar o
quão memorável algo é, orientar a atenção, evocar emoções e até
27
mesmo influenciar a função motora e o desempenho. Tenha em
mente que estes efeitos podem diferir entre culturas e contextos.
Para ter uma ideia melhor de como as emoções estão ligadas ao
sucesso da sua campanha de marketing, leia nosso artigo sobre
campanhas de marketing emocional. Além disso, se você quiser
saber mais sobre como orientar a atenção visual, achará este
artigo sobre dicas visuais muito esclarecedor.
Para finalizar, um pouco de reflexão: a cor não está associada
apenas ao que vemos. Na nossa mente, certos sabores, aromas e
sons são representados em cores específicas. Quanto mais
consistente você for, mais fortes serão os efeitos emocionais e
fisiológicos da cor no comportamento.

28
 Capítulo 2
A correlação entre escolhas
de cores e impulsividade,
ansiedade e depressão
e acordo com Sevda Korkmaz, Ömer Özer, Şüheda

D Kaya, Aslı Kazgan e Murad Atmaca (2016), do

Departamento de Psiquiatria da Faculdade de Medicina
da Universidade Fırat (Elazıg, Turquia), a sensação criada pelos
raios de luz refletidos por objetos em nossos olhos é chamada de
“ cor." As cores têm sido uma parte indispensável da vida social
desde os tempos antigos. Os povos antigos usavam as cores
como objetos de feitiçaria e expressividade visual durante o culto,
para se esconder dos inimigos, para parecer assustador, ou para
serem apreciados e para satisfazer o instinto de embelezamento.
As cores também foram utilizadas para definir formas e diferenciar
objetos no trabalho artístico. Hoje, as cores ainda são ferramentas
de comunicação significativas e básicas na sua utilização como
meio de comunicação para refletir as emoções e pensamentos
dos indivíduos e comunicar mensagens. Como as cores têm a
capacidade de afetar o mundo emocional, cognitivo e físico dos
indivíduos, elas podem ter efeitos estimulantes, deprimentes,
repulsivos ou atraentes. As cores são divididas em dois grupos de

29
cores frias e quentes com base na sua intensidade e nos efeitos
mentais dos indivíduos. As cores quentes são produzidas quando
a luz solar passa por um prisma e ficam próximas da cor
vermelha.
As cores como vermelho, amarelo, laranja e marrom, que são
cores vivas, atraentes, que dão energia aos indivíduos e
estimulam a emoção da vivacidade, são classificadas como cores
quentes. Cores com menos vibração que produzem emoções frias
e calmas, como azul, roxo e verde, são chamadas de cores frias.
Os possíveis efeitos das cores na psicologia humana também
influenciam as preferências de cores dos indivíduos. As
preferências de cores também são influenciadas pelo caráter do
indivíduo, pelas condições que o indivíduo vivencia, pela idade,
sexo, caprichos e desejos do indivíduo. As cores selecionadas
revelam desejos e ineficácias subliminares e podem funcionar
como agentes de desenvolvimento da personalidade. Em estudo
realizado por Ireland et al., foi determinado que indivíduos com
alto nível de ansiedade preferiam cores opacas quando
comparados a indivíduos com baixa ansiedade e o resultado foi
relacionado à não preferência por cores brilhantes por parte de
indivíduos com ansiedade devido ao estímulo efeitos dessas
cores. Em outro estudo, foi determinado que indivíduos com
diagnóstico de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
preferiam a cor verde à vermelha. Além dos diferentes efeitos das
cores nas preferências de cores à sua natureza intrínseca,
considerou-se que os processos psicopatológicos poderiam ser
um fator significativo para a seleção de cores. Assim, no presente

30
capítulo, objetivou-se investigar se havia relação entre o
comportamento impulsivo, que são as ações dos indivíduos sem
considerar as consequências, e as preferências de cores dos
indivíduos.

Escalas usadas
1. Formulário de Dados Sociodemográficos e Clínicos: foi
utilizado um formulário de dados sociodemográficos e clínicos
elaborado pelos autores com base na experiência clínica dos
casos e revisão de literatura realizada e paralelo aos objetivos do
presente estudo. Tratava-se de um formulário semiestruturado
que incluía informações sociodemográficas como idade, sexo,
estado civil, escolaridade, profissão, domicílio, nível de renda e
estrutura familiar, além de dados clínicos.

2. Inventário de Ansiedade de Beck (BAI do inglês Beck

Anxiety Inventory): Esta escala mede a frequência dos sintomas
de ansiedade que um indivíduo experimentou. Inclui 21 perguntas
no total. Cada item recebe uma pontuação de 0 a 3 pontos que
aumentam gradativamente. Pontuações totais mais altas
demonstram o nível de ansiedade desse indivíduo.

3. Inventário de Depressão de Beck (BDI, do inglês Beck

Depression Inventory): É aplicado para identificar o risco de
depressão no paciente e medir o nível e a intensidade dos
sintomas depressivos. Inclui 21 questões no total. Cada item
31
recebe uma pontuação de 0 a 3 pontos que aumentam
gradativamente e a pontuação total é calculada somando essas
pontuações. A pontuação total pode variar entre 0 e 63.

4. Escala de Impulsividade BIS (BIS, do inglês BIS

Impulsivity Scale): A escala é utilizada para avaliar a
impulsividade e preenchida pelo paciente. Inclui 30 itens. 4
pontuações diferentes são obtidas no BIS-11. Estes são; total de
pontos, impulsividade motora, impulsividade atencional e
impulsividade não planejada. Uma pontuação total alta significa
um alto nível de impulsividade para o paciente.

Discussão sobre o estudo de Sevda

Korkmaz e colaboradores (2016)
É possível encontrar estudos sobre preferências de cores na
literatura. No entanto, como não houve nenhum estudo que
comparasse as preferências de cores com a impulsividade, o
presente estudo é significativo por ser o primeiro estudo na área.
No estudo, constatou-se que os participantes preferiam mais as
cores azul, preto, vermelho e verde, respectivamente, e a
classificação baseada na cor que veio à mente primeiro foi azul,
vermelho e preto. As três cores que vieram à mente primeiro e as
três cores preferidas foram as mesmas, exceto pela classificação.
Em estudo realizado com estudantes universitários na Turquia, a
primeira cor que veio à mente espontaneamente foi identificada
como a cor vermelha e as cores preferidas dos estudantes
32
universitários foram azul, vermelho, preto e branco,
respectivamente. Em outro estudo realizado na Turquia em 2002,
as cores mais apreciadas pelos participantes foram as cores
preto, branco e azul (61,8%) com uma pequena margem. A
revisão geral destes estudos demonstraria que o preto e o azul
eram as cores preferidas e a terceira cor preferida variava entre a
cor vermelha e o branco.
Sabe-se que fatores como a cultura, as condições que cercam o
indivíduo, a idade e o sexo, além dos traços de personalidade do
indivíduo, foram eficazes nas preferências de cores. A revisão da
literatura demonstraria que indivíduos com traços de
personalidade semelhantes preferiam cores semelhantes. Max
Lünscher, que descobriu o teste de cores em 1947, argumentou
que as cores tinham significados psicológicos e que as escolhas
de cores dos indivíduos estão intimamente relacionadas às suas
personalidades. Lünscher selecionou as cores amarelo, vermelho,
azul e verde para 4 tipos de personalidade usados para definir os
humanos em geral e afirmou que cada um desses 4 tipos de
personalidade se assemelhava à cor que lhe deu o nome.

Max Lüscher (9 de setembro de 1923 - 2 de fevereiro de 2017)

foi um psicoterapeuta suíço conhecido por inventar o teste de
cores Lüscher, uma ferramenta para medir o estado psicofísico
de um indivíduo com base em suas preferências de cores.
Além de pesquisar, ensinar e praticar psicoterapia em Basileia,
Lüscher trabalhou para empresas internacionais, entre outras
coisas dando consultoria sobre cores. Seu livro The Lüscher
Test foi traduzido para mais de 30 idiomas.

33
A impulsividade é um traço de personalidade caracterizado por
comportamentos inadequados ou extremamente arriscados, não
planejados adequadamente, que causam consequências
indesejáveis. É mais frequentemente observado geralmente em
indivíduos descuidados, impacientes, em busca de novidades,
que correm riscos, em busca de emoção e prazer, e extrovertidos
que prejudicam a possibilidade de dano. No presente estudo os
indivíduos com maiores escores de impulsividade preferiram as
cores amarelo, azul, preto e roxo, respectivamente. Na verdade, a
cor amarela reflete uma personalidade versátil que tem potencial
para alcançar um sucesso auto-satisfatório em diversas
ocupações como resultado de buscas persistentes. Porém, no
presente estudo, observou-se que aqueles que selecionaram a
cor amarela obtiveram pontuações mais altas tanto na escala
atencional do BIS quanto na escala total do BIS. Uma pontuação
alta na escala de atenção do BIS significa que o indivíduo se
envolve em um comportamento descuidado; uma pontuação total
alta se traduz em alta impulsividade. Assim, os resultados nos
fizeram pensar que a cor amarela poderia estar relacionada à
impulsividade.
A cor roxa é uma mistura das cores vermelho e azul e preferida
principalmente em situações estressantes. Uma das três
preferências de cores em nosso estudo com altos escores de
impulsividade foi a cor roxa e os escores motores do BIS dos
participantes que preferiram a cor roxa foram maiores em
comparação com aqueles que preferiram as outras cores.
Identificou-se também que aqueles cuja cor preferida era o roxo

34
no presente estudo eram todos do sexo feminino. Observou-se
que indivíduos que cometem suicídio, usam drogas e adotam
comportamentos radicais fora das normas sociais usavam
maquiagem roxa. Além disso, foi relatado que a cor roxa é a cor
preferida em filmes de terror e pessoas que têm tendência ao
suicídio afirmam usar a cor roxa por longos períodos de tempo.

Os achados do presente estudo, consistentes com os resultados

relatados, mostraram que a cor roxa foi preferida por indivíduos
com alta impulsividade e principalmente por mulheres.

A cor preta é conhecida como a cor da tristeza, da morte, do

fardo, da seriedade e do pessimismo. Num estudo realizado em
1995, os sujeitos afirmaram que a cor preta simbolizava o mistério
(30%), o poder (27%), a masculinidade (23%), a depressão (20%)
e o conservadorismo (18%). A cor preta foi uma das cores com
maiores escores de impulsividade no presente estudo. Estudos
relataram que indivíduos que gostam da cor azul são arrumados,
pacientes e abertos a compartilhar pessoas na literatura. Porém,
contrariando os achados da literatura, observou-se neste estudo
que os indivíduos que escolheram a cor azul estavam entre
aqueles com maiores escores de impulsividade.
Os indivíduos refletem involuntariamente seu humor com as cores
que escolhem. Eles também podem sentir desconforto quando
estão aninhados em cores que não são pertinentes às suas
emoções. Estudos demonstraram que indivíduos com altos níveis
de ansiedade preferiam cores opacas em comparação com
35
indivíduos com baixos níveis de ansiedade e esse achado foi
explicado pelo fato de que cores brilhantes eram menos
preferidas por indivíduos com ansiedade devido aos seus efeitos
estimulantes. O presente estudo demonstrou que os escores da
escala de ansiedade foram maiores entre os indivíduos que
afirmaram que a cor preta era sua cor favorita e a cor que lhes
veio à mente primeiro. Com base nos resultados identificou-se
que a cor que mais poderia estar relacionada à ansiedade era a
cor preta. Os indivíduos que afirmaram que o cinza era sua cor
favorita e a cor que lhes veio à mente primeiro receberam as
pontuações mais altas na escala de depressão em comparação
com os demais. O cinza é formado pela mistura de quantidades
iguais de preto e branco e é descrito por fatores negativos.
Indivíduos depressivos têm um senso negativo de si mesmos e
uma perspectiva negativa sobre os eventos. Assim, poderia ser
considerado normal que indivíduos com altos níveis de depressão
preferissem a cor cinza que lembra pensamentos negativos.
As pontuações de não planejamento do BIS dos participantes que
disseram que a cor que lhes veio à mente primeiro foi o vermelho
foram mais altas do que os indivíduos que relataram outras cores.
Uma pontuação alta na subescala de não planejamento do BIS
corresponde à instabilidade na organização da vida e à
incapacidade de planejar. Vermelho é a cor da crise. E constatou-
se que essa cor estimula a secreção de adrenalina e aumenta a
agressividade, a ação, a excitação e a libido. Além disso, foi
relatado que a cor vermelha é mais preferida por indivíduos que
apresentam atos hostis nas relações interpessoais. As

36
descobertas mostraram que a cor vermelha pode estar
relacionada ao comportamento impulsivo, conhecido como ações
não planejadas.
As descobertas do estudo de Sevda Korkmaz, Ömer Özer,
Şüheda Kaya, Aslı Kazgan e Murad Atmaca (2016) demonstraram
que os indivíduos que afirmaram que rosa era a cor que lhes veio
à mente primeiro receberam as pontuações totais mais baixas do
BIS. Sabe-se que a cor rosa cria o sentimento de confiança nos
indivíduos. A cor rosa também insemina emoções de gentileza,
suavidade, doçura, timidez, timidez e conservadorismo. Num
estudo realizado em 2008, a associação entre rosa e feminilidade
foi elevada e 69% dos participantes identificaram claramente a cor
rosa como feminina. A cor rosa também é considerada uma cor
que proporciona tranquilidade às mulheres.

As descobertas do estudo de que todos os indivíduos que

escolheram a cor rosa eram do sexo feminino e os escores de
impulsividade desses indivíduos foram os mais baixos podem
estar relacionados às características de calma e confiança da cor.

37
 Capítulo 3
Conexões cor-emoção
muitas vezes cruzam
fronteiras e culturas

S
egundo Tonya Russell (2020), a cor tem a capacidade de
evocar ou espelhar emoções, mas isso ocorre
naturalmente ou fomos culturalmente condicionados a
perceber a cor de uma determinada maneira? Por exemplo, por
que vemos o azul como tristeza ou o vermelho como raiva?
Um estudo recente publicado na revista Psychological Science
procurou determinar as origens das nossas correlações aceitas
entre cor e emoção, e se eram construções sociais ou
psicológicas.1
Para o estudo, 4.598 participantes de 30 países diferentes que
falavam 22 línguas diferentes foram testados nas suas
associações de cores. A primeira teoria era se vinculamos ou não
as cores às emoções devido a fatores ambientais, como a
exposição a essa cor durante experiências emocionais. Pode
parecer que o rosto de alguém fica vermelho quando está com
raiva.
De acordo com a segunda teoria, “as cores e as emoções podem
tornar-se arbitrariamente associadas à língua, história, religião ou

38
folclore da cultura de uma pessoa”. Se a segunda for verdadeira,
os resultados devem variar com base na localização.

Medindo cor e emoção

Para testar essas hipóteses, os participantes do estudo usaram a
Roda das Emoções de Genebra (uma ferramenta empírica para
medir sentimentos e emoções) e foram instruídos a escolher quais
emoções vinham à mente para cada cor. No entanto, as cores
reais não estavam presentes, mas sim as palavras azul, branco,
vermelho, etc. Os resultados do estudo apoiaram uma
combinação das duas teorias, mas favoreceram a ligação cultural.
A maioria dos entrevistados tinha associações emocionais
semelhantes para 12 cores, mas essas conexões eram mais
aparentes entre países e idiomas geograficamente mais próximos.
Isso poderia explicar por que os falantes de inglês estão
familiarizados com expressões como o verde estar ligado à inveja,
uma vez que está na língua inglesa há séculos, remontando a
obras de Shakespeare como Otelo.

Otelo (título completo: A Tragédia de Otelo, o Mouro de

Veneza) é uma tragédia escrita por William Shakespeare,
provavelmente em 1603. A história gira em torno de dois
personagens, Otelo e Iago.
Otelo é um comandante militar mouro que servia como general
do exército veneziano na defesa de Chipre contra a invasão
dos turcos otomanos. Ele se casou recentemente com
Desdêmona, uma bela e rica senhora veneziana mais jovem
que ele, sem o conhecimento e apesar da objeção posterior de
seu pai. Iago é o alferes malévolo de Otelo, que
maliciosamente alimenta o ciúme de seu mestre até que o
geralmente estóico mouro mata sua amada esposa em um
acesso de raiva cega. Devido aos seus temas duradouros de

39
 paixão, ciúme e raça, Otelo ainda é atual e popular e é
amplamente apresentado, com inúmeras adaptações.

Ainda assim, certas percepções, como a associação da cor

vermelha com amor e raiva ou que a cor marrom tinha uma
resposta emocional muito suave, eram universais.

Diferenças culturais na escolha de

cores
O estudo observou que o significado das cores varia entre as
culturas. Por exemplo, nos Estados Unidos, o preto é o padrão em
um funeral e o branco é o padrão em um casamento. No entanto,
na China, o branco é frequentemente usado em funerais e o
vermelho em casamentos.
Amaira Din é uma planejadora de casamentos do sul da Ásia que
muitas vezes precisa conhecer tanto os costumes quanto as
tendências. Ela explica: “Sou organizadora de casamentos e,
como estou na cidade de Nova York, a maioria dos meus clientes
está dividida igualmente entre casais americanos e do sul da Ásia,
por isso tenho que ser sensível ao significado cultural que certas
cores podem ter”. Ela descreve o planejamento em torno do
vestido preto de uma noiva americana, o que pode significar azar
e presságios (como ter uma nuvem negra sobre o seu
casamento).

40
O vermelho também é considerado uma cor tabu nos casamentos americanos,
enquanto se espera que as noivas do sul da Ásia usem vermelho. O vermelho
é uma homenagem ao hinduísmo... onde simboliza sorte, prosperidade e
fertilidade.
Amaira Din

Din explica que o vermelho é outra cor chocante de se ver em um

casamento americano: “O vermelho também é considerado uma
cor tabu nos casamentos americanos, enquanto se espera que as
noivas do sul da Ásia usem vermelho. O vermelho é uma
homenagem ao hinduísmo... onde simboliza sorte, prosperidade e
fertilidade.”

Escolha de cores no ambiente de

trabalho
A conexão entre cores e emoções estabeleceu a escolha das
cores como um tipo de ciência. O psicólogo ambiental Lee
Chambers, PsyM, diz que as associações de cores são
extremamente importantes, mesmo nos locais de trabalho.
Ele explica: “Eu exploro como as cores podem ser usadas para
promover a produtividade e o bem-estar em um ambiente de
trabalho. De uma perspectiva psicológica, é claro que a
apreciação cultural da cor e a preferência pessoal de um indivíduo
podem influenciar o efeito da cor no seu humor.”
Chambers explora como o azul, o vermelho, o amarelo e o verde
podem afetar a cultura do escritório. Ele diz: “Descobri que
ambientes que utilizam tons de azul têm uma tendência a diminuir
a estimulação e aumentar a produtividade e o foco. Tenho visto
41
uma diminuição na criatividade relatada e a confiança dos
funcionários foi relatada como maior. Além disso, a felicidade
aumentou em índice, indo contra o azul cultural como narrativa de
tristeza de algumas culturas.”

Do ponto de vista psicológico, é claro que a apreciação cultural da cor e a

preferência pessoal de um indivíduo podem influenciar o efeito da cor no seu
humor.
Lee Chambers

Faz sentido que o vermelho possa provocar emoções positivas e

negativas, pois significa amor e paixão, bem como perigo e raiva.
Com base em suas observações, Chambers relata: “Um ambiente
vermelho era altamente estimulante e criava um nível de energia
que aumentava a agitação e a volatilidade, fazendo com que um
funcionário mencionasse o fato de que a parede vermelha o fazia
se sentir agressivo”.
Chambers também relata que o amarelo pode estimular a
criatividade e o aprendizado, mas cansa os olhos depois de um
tempo. Ele também explica que tons de verde são comuns em
seus trabalhos. “Ambientes verdes são uma grande parte do meu
trabalho e incluir a natureza no local de trabalho é um fator
significativo. Podemos ver mais tons de verde do que qualquer
outra cor.” Provavelmente, isso se deve à sensação relatada de
crescimento e regeneração.

42
 Capítulo 4
Cromoterapia: tipos,
técnicas e benefícios

A
Terapia das Cores, também conhecida como
cromoterapia, é uma forma de terapia que utiliza cores e
luz para tratar certas condições de saúde física e mental.
Podemos rastrear esta forma de terapia desde os antigos
egípcios. Utilizaram salas ensolaradas e com vidros coloridos
para fins terapêuticos.
Embora a cromoterapia tenha ganhado alguma popularidade ao
longo dos anos, ainda não é uma forma de terapia amplamente
aceita na medicina ocidental. Muitos especialistas médicos
consideram isso uma pseudociência.
Embora a psicologia das cores seja o estudo de como diferentes
cores podem influenciar o comportamento e a percepção humana,
a cromoterapia é diferente. Baseia-se na suposição não
comprovada de que certas cores podem impactar a “energia” das
pessoas e impactar os resultados de saúde.
Em algum momento, todos nós já experimentamos as maneiras
pelas quais as cores podem nos afetar. Para algumas pessoas,
ver o verde da natureza em suas corridas diárias melhora
instantaneamente o humor ou elas se sentem instantaneamente
um pouco melhor usando seu vestido amarelo favorito. A prática
da cromoterapia remonta à medicina ayurvédica indiana, que
43
afirma que a aplicação de certas cores pode corrigir desequilíbrios
nos chakras do nosso corpo.

Tipos de cromoterapia
Na cromoterapia, acredita-se que cores diferentes são capazes de
impactar o corpo de maneira diferente.

• Vermelho: O vermelho é usado para energizar ou revigorar uma

pessoa que pode estar se sentindo cansada ou deprimida. No
entanto, o vermelho também pode desencadear pessoas que já
podem estar tensas.
• Azul: Os cromaterapeutas usam o azul para tentar influenciar a
depressão e a dor. Acredita-se que tons mais escuros de azul
também tenham propriedades sedativas e podem ser testados em
pessoas que sofrem de insônia ou outros distúrbios do sono.
• Verde: O verde é a cor da natureza e, segundo os
croterapeutas, pode ajudar a aliviar o estresse e relaxar a pessoa.
• Amarelo: O amarelo pode ser usado para melhorar seu humor e
deixá-lo mais feliz e otimista.
• Laranja: O laranja, assim como o amarelo, pode ser usado para
provocar emoções felizes nas pessoas. Acredita-se que a cor
quente e brilhante também seja capaz de estimular o apetite e a
atividade mental.

Técnicas de Cromoterapia
44
Existem duas técnicas principais de cromoterapia. Isso pode ser
feito através da visão, isto é, olhando para uma cor específica na
esperança de que ela provoque a resposta desejada em seu
corpo, ou refletindo diretamente certas cores em partes do corpo.
Os terapeutas da cor acreditam que a cor pode entrar em nosso
corpo através dos olhos ou da pele. Cada cor que podemos ver
tem seu comprimento de onda e frequência única. Cada
frequência única tem um efeito diferente nas pessoas e é usada
para finalidades diferentes. As cores quentes são normalmente
usadas para efeitos estimulantes, enquanto as cores frias são
usadas para efeitos calmantes.

Em que a cromoterapia pode ajudar

A cromoterapia é considerada um tipo de tratamento da medicina
alternativa. Foi suposto ajudar com uma variedade de condições,
incluindo:

• Estresse
• Depressão
• Agressão
• Pressão alta
• Distúrbios do sono
• Ansiedade
• Certos tipos de câncer
• Infecções de pele

45
É importante observar que não há evidências significativas de que
a cromoterapia seja eficaz para qualquer condição médica. De
acordo com a American Cancer Society, as evidências científicas
disponíveis não apoiam quaisquer alegações de que o uso da
terapia da luz ou da cor seja eficaz no tratamento do câncer ou de
qualquer outra doença.

Benefícios da cromoterapia
Ao longo das décadas, a cromoterapia tem sido suposta fornecer
vários benefícios que vão desde físicos a mentais, incluindo:

• Alívio do estresse: Acredita-se que certas cores, como o azul e o

verde, tenham efeitos calmantes em pessoas estressadas ou
ansiosas.
• Aumentar o seu apetite: Acredita-se que as cores quentes e
estimulantes aumentem o seu apetite quando você luta contra o
desejo por comida.
• Transtorno afetivo sazonal: As pessoas sofrem principalmente
de transtorno afetivo sazonal durante o tempo mais frio devido à
falta de luz solar. Certos tipos de terapia com luz brilhante
demonstraram ser benéficos para esse transtorno de humor. A
cromoterapia também sugere a ideia não comprovada de que
cores quentes como amarelo e laranja também podem ajudar
nisso.

46
• Para aumentar a sua energia: Acredita-se que cores como o
vermelho e o amarelo aumentam a sua energia e o deixam mais
motivado.

Coisas a considerar
Embora a premissa da cromoterapia seja que certas cores
provocam emoções específicas na maioria das pessoas, nem
sempre é esse o caso. Os seres humanos são únicos. Os efeitos
de certas cores nas pessoas podem variar de pessoa para
pessoa. Cores que a maioria das pessoas pode achar calmantes
podem induzir ansiedade ou deprimir outras pessoas.

Como começar
Embora a ciência por trás da cromoterapia ainda não tenha
fundamento, é completamente inofensivo praticar certos aspectos
da cromoterapia por conta própria. Aqui estão algumas maneiras
de começar a experimentar a cromoterapia:

• Livre-se das luzes azuis à noite para dormir melhor. A pesquisa

mostrou que a luz azul em seus laptops, telefones e televisões
pode afetar o ritmo circadiano, o que afeta a qualidade do sono.
Descobriu-se que usar óculos anti-luz azul ou ajustar as
configurações de seus gadgets para tons amarelos mais quentes
pode ajudar.

47
• Aproveite a natureza. O verde das folhas e da grama que temos
em abundância na natureza pode nos relaxar positivamente.
• Seja intencional na escolha das cores. Ao escolher cores para
qualquer coisa, desde a cor das paredes do seu quarto até a cor
das roupas que você veste, escolha cores que você considere
estimulantes ou que provoquem emoções positivas.

É importante reiterar que a cromoterapia não serve como

tratamento definitivo para quaisquer problemas de saúde física ou
mental. Se você estiver passando por uma condição como
depressão, é importante conversar com seu médico sobre isso.

48
 Epílogo

A
cor tem a capacidade de evocar ou espelhar emoções,
mas isso ocorre naturalmente ou fomos culturalmente
condicionados a perceber a cor de uma determinada
maneira?
As cores são frequentemente usadas como metáforas para
estados de espírito.
Quando falamos sobre as cores da depressão, as duas cores
principais que muitas vezes vêm à mente são o cinza e o azul,
especificamente o azul escuro. Durante séculos, essas cores
foram associadas a mau humor e sentimentos depressivos.

49
 Bibliografia consultada

B
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depression felt like seeing color for the first time. Disponível em: <
https://www.statepress.com/article/2021/03/specho-insight-
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54