FUNDAMENTOS DOS ESPORTES DE COMBATE

ORIGEM E EVOLUÇÃO DAS ARTES MARCIAIS - UN1

1- No estudo das lutas, o conhecimento histórico se faz essencial, uma vez que
somente ao se conhecer a origem e o percurso delas é possível compreender de
forma ampla sua inserção atual nas diferentes culturas. Com relação à origem das
lutas, assinale V (verdadeiro) ou F (falso):

I) As primeiras formas de lutas surgiram com a necessidade de defesa pessoal ou de

territórios.

II) Com o tempo, as lutas foram aparecendo em outras manifestações sociais: em

rituais, na preparação de exércitos para guerras, como um jogo, como um exercício
físico e como forma de defesa-dissimulação.

III) As lutas eram utilizadas para caça e conquista de mulheres.

IV) É possível considerar que o objetivo geral das lutas era o poder.

V) O Brasil é considerado um possível berço das lutas.

A sequência correta é:

RESPOSTA: V, V, V, V, F.

2- Não há consenso entre os pesquisadores sobre a terminologia mais adequada

para estas atividades: lutas, artes marciais ou modalidades esportivas de combate.
Essas atividades são tão dinâmicas e múltiplas que as definir poderia limitar seu
entendimento. Para facilitar didática e pedagogicamente, há modos de dividi-las, e,
dentro desse contexto, as modalidades esportivas de combate são talvez as mais
fáceis de identificar a partir da denominação por envolverem, obrigatoriamente, o
processo de esportivização. Desse modo, é possível dizer que são consideradas
modalidades esportivas de combate:

RESPOSTA: Judô, esgrima e MMA.

3- De modo geral, as lutas orientais são, ao mesmo tempo, as mais antigas e as mais
conhecidas na atualidade, tanto no Brasil quanto no mundo. Como exemplo,
podemos citar o jiu-jítsu, o judô, o taekwondo, o kung fu, o caratê. Em relação a esse
contexto, assinale as alternativas corretas:

I) No Oriente, as lutas faziam parte da rotina diária das pessoas, assim como as
atividades do cotidiano, como a culinária, a escrita e a jardinagem, compondo o

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estilo de vida dos povos há milênios e sendo amplamente difundidas e valorizadas.

II) Os primeiros registros sobre artes marciais têm sua origem datada por volta de 5
mil anos a.C., de uma arte marcial de origem indiana, chamada Vajramushti.

III) Na China, os monges acabaram se tornando ótimos combatentes graças ao

treinamento de técnicas de defesa pessoal sem o uso de armas.

IV) As técnicas secretas dos monges deram origem ao kung fu.

É correto o que se afirma em:

RESPOSTA: I, II, III e IV.

4- Os Jogos Olímpicos são considerados o maior evento esportivo do planeta e têm

como objetivo estimular a competição sadia entre os povos dos cinco continentes.
Os jogos da Era Moderna tiveram início em 1986, em Atenas, na Grécia. As
modalidades esportivas de combate presentes nos Jogos Olímpicos atualmente que
podem ser consideradas como artes marciais de origem oriental são:

RESPOSTA: Taekwondo e judô.

5- A esportivização de artes marciais nem sempre é aceita pelos alunos e mestres

conservadores. Muito de seu contexto e apelo vem justamente do foco tradicional
no qual são embasadas. Nascidas em tempos de guerra, trabalham a mentalidade
do aluno para o combate, mas, acima de tudo, valorizam a preparação absoluta do
praticante: os âmbitos físico, espiritual, psicológico, técnico e estratégico. Para
aqueles que buscam tais segmentos, pouco importa a aplicação imediata como
defesa pessoal.

Com relação ao processo de esportivização das artes marciais, pode-se considerar

que:

1) Trata-se de um processo de mudança de certas práticas corporais para o esporte

institucionalizado, que teve início na década de 1960.

2) Nos dias atuais, esse processo tem ampliado o número de modalidades

esportivas em todo o mundo.

3) A introdução das modalidades esportivas de combate nos Jogos Olímpicos é uma

consequência de seu processo de esportivização.

4) A esportivização das artes marciais tem sido aceita por professores e praticantes,
dos mais conservadores aos modernos.

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RESPOSTA: As afirmativas 1, 2 e 3 estão corretas.

CLASSIFICAÇÃO DAS ARTES MARCIAIS - UN1

1- Os esportes de luta com agarre são representados por aqueles que abarcam
ações básicas, como o ato de derrubar, projetar e controlar no solo, cujo objetivo
está em agarrar, segurar e aproximar-se do oponente visando a enfrentá-lo. Em
relação às artes marciais de agarre, assinale V para verdadeiro ou F para falso nas
assertivas a seguir.

( ) Envolvem a ação motora de agarrar e, por esse motivo, exigem uma

espacialidade mínima entre os oponentes.

( ) São de curta distância com um elevado nível de contato entre os praticantes.

( ) Essas práticas geralmente envolvem média distância e, dentro desse contexto,

as ações de toque se fazem presentes.

( ) Algumas práticas focam a projeção, ao passo que outras mantêm a continuação

das ações no solo.

( ) São consideradas práticas corpo a corpo, com pouco contato entre os

praticantes.

Verifica-se que a sequência correta dos parênteses, de cima para baixo, é:

RESPOSTA: V, V, F, V, F.

2- A classificação das lutas pode ser baseada nas intenções possíveis, aspectos
fundamentais para o entendimento da lógica interna das lutas. A forma de
realização dessa ação pode ser direta, quando o oponente é o final da intenção, ou
indireta, quando o oponente é o meio para outra finalidade.

Dentro desse contexto, são consideradas artes marciais de intenção direta:

RESPOSTA: Jiu-jitsu, boxe e esgrima.

3- As artes marciais baseadas em golpes e impactos geralmente envolvem média

distância. Como exemplo, cita-se o boxe, o muay thai, o karatê e o taekwondo.
Sobre as artes marciais de golpear/impactar o oponente, leia as assertivas a seguir.

I - Podem ser divididas entre aquelas que utilizam apenas os punhos, as que utilizam
apenas as pernas e as que misturam a utilização dos membros inferiores e

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superiores.

II - Enfatizam o toque entre os envolvidos, ou seja, a forma de encostar, de tocar ou

de percutir o corpo da outra pessoa por diferentes meios ou modo.

III - A intenção de tocar na outra pessoa é realizada de forma direta, sem nenhum
objeto que faça essa ligação entre os praticantes.

IV - Podem implicar na necessidade de contato inicial entre os oponentes ou na

ausência da imposição inicial de agarre.

Quais estão corretas?

RESPOSTA: I, II e III.

4- Nesta modalidade de agarre, um dos objetivos é finalizar ou acertar o adversário,

seja quando um dos praticantes está no chão e o outro está por cima, desferindo
socos em uma ação direta, por exemplo, ou quando deseja-se realizar um nocaute
por meio de socos e chutes, como em uma intenção indireta de toque em seu
oponente.

Tal modalidade é definida como:

RESPOSTA: Artes Marciais Mistas (MMA).

5- As lutas com golpes e implementos, como o próprio nome admite, são aquelas
nas quais há a utilização de algum tipo de objeto que intermedeia as ações dos
oponentes, objetivando tocar o adversário. Nessa categoria, verifica-se que:

I - Há um contato mediado por implementos, independentes de quais sejam esses

objetos.

II - São diferenciadas as formas de realização do contato e, consequentemente, as

ações motoras proporcionadas por essas práticas.

III - Há uma intenção direta quando se objetiva tocar, encostar o implemento na

outra pessoa visando ao outro como finalidade, ou seja, visando a pontuar ou
encerrar o combate por meio do toque do implemento no outro, como na ação de
encostar a ponta da espada da esgrima, visando a pontuar.

IV - É considerada uma prática de longa distância.

É correto o que se afirma em:

RESPOSTA: I, II, III e IV.

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 POTENCIAL PEDAGÓGICO DAS LUTAS - UN1

1- Coll et al. (2000) pensaram em um formato em que o conteúdo teria três formas,
ampliando o cenário de atuação do professor.

A partir dessa informação, relacione a segunda coluna com a primeira.

a) Dimensão conceitual

b) Dimensão procedimental

c) Dimensão atitudinal

( ) Essa dimensão refere-se a valores, normas e atitudes que estão vinculadas com a
prática educativa.

( ) Essa dimensão aborda os conceitos específicos da modalidade, e exige profundo

estudo do professor.

( ) Essa dimensão é como o do movimento em si, ou seja, a aprendizagem de

procedimentos implica na aprendizagem de gestos motores.

Assinale a alternativa que apresenta a ordem correta de preenchimento das lacunas.

RESPOSTA: C-A-B.

2- A dimensão conceitual refere-se aos conhecimentos sobre determinada

modalidade. Sobre essa dimensão, assinale V para as alternativas verdadeiras e F
para as alternativas falsas.

( ) Requer estratégias didáticas diferenciadas que o tragam para uma imersão dos
conceitos que se deseja abordar.

( ) Essa dimensão deve abranger os aspectos históricos, conceituais e de regras

sobre as modalidades que serão abordadas.

( ) Não busca, de nenhuma maneira, levar o estudante a uma reflexão crítica do

mundo que o cerca.

( ) É uma dimensão que deve ser pensada separadamente das demais, justamente
por ser muito complexa.

Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.

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RESPOSTA: V-V-F-F.

3- As lutas são um conteúdo da Educação Física, devendo estar presentes na escola.

A partir disso, considere as seguintes proposições sobre as lutas:

a) As lutas podem ser entendidas como quaisquer práticas corporais que

apresentam características de enfrentamento físico com um oponente.

b) Dentro dessa modalidade, regras e códigos morais tendem a ser muito rígidos.

c) Uma característica interessante que aparece em todas as modalidades de lutas é

que o objetivo central é o próprio sujeito, sendo ele o responsável por seus
movimentos e cuidados.

d) Ainda existe muito preconceito quanto ao ensino das lutas na escola.

Assinale a alternativa que apresenta somente proposições corretas.

RESPOSTA: A-B-D.

4- A dimensão procedimental aborda a prática motora e a técnica de determinada

prática esportiva. Sabendo disso, assinale a alternativa correta quanto a essa
dimensão.

RESPOSTA: Responde à pergunta "o que se deve fazer?", devendo ser sempre
contextualizada, podendo ser abordada a partir de jogos e brincadeiras lúdicas.

5- A dimensão atitudinal busca desenvolver as atitudes e os valores atribuídos à

prática educativa. Sabendo disso, assinale V para as alternativas verdadeiras e F para
as alternativas falsas.

( ) Leva em consideração os valores e a cultura das práticas que a ele pertence.

( ) Abrange as relações pessoais que o indivíduo estabelece com o ambiente e com o

outro, indo além da atividade que está sendo proposta.

( ) Preza pela formação da cidadania por meio da ética e da autonomia.

( ) Busca desenvolver o pensamento crítico do estudante.

Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas.

RESPOSTA: V-V-V-V.

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 ABORDAGENS DOS TEMAS CONTEPORÂNEOS TRANSVERSAIS NO CONTEXTO DAS LUTAS - UN2

1- Os TCTs apresentados na BNCC são separados em seis eixos temáticos, sendo

eles: economia; saúde; meio ambiente; multiculturalismo; ciência e tecnologia;
cidadania e civismo. Esses temas, os quais pertencem a todos os componentes
curriculares e atravessam as mais diferentes áreas do conhecimento, podem ser
desenvolvidos de diferentes maneiras, isto é, de forma intradisciplinar,
interdisciplinar e transdisciplinar.

Relacione o conceito com sua correta definição:

1- Intradisciplinar.

2 - Interdisciplinar.

3 - Transdisciplinar.

( ) Neste, os TCTs atuam como um fio condutor que liga diferentes componentes
curriculares, abordando diferentes aspectos da mesma temática.

( ) Não há diferenciação por componentes curriculares; as atividades são mistas e

unificadas, podendo ser apenas uma que envolva distintas habilidades de diferentes
componentes curriculares.

( ) É uma maneira de relacionar os conteúdos com os TCTs dentro do componente

curricular, sem envolver outros componentes.

Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas:

RESPOSTA: 2 - 3 - 1.

2- Sobre a perspectiva de abordagem dos TCTs na unidade temática das lutas, é

possível que algumas delas sejam muito evidenciadas nas habilidades desta unidade
para diferentes ciclos do Ensino Fundamental.

Sendo assim, observe as afirmativas a seguir:

A) Multiculturalismo aparece com um texto muito significativo dentro das

habilidades propostas para as lutas em diferentes ciclos.

B) A ideia de construção de valores, prevista na BNCC, está amplamente associada

com o tema Cidadania e civilidade.

C) Temas como Meio ambiente não podem ser desenvolvidos na unidade temática
das lutas, visto que não são contemplados diretamente nas habilidades da BNCC.

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D) O multiculturalismo, uma vez que está incluído dentro das habilidades previstas
para o ensino das lutas, deve ficar restrito a elas.

Assinale a alternativa que apresenta apenas afirmativas corretas:

RESPOSTA: A - B.

3- Os TCTs Meio ambiente e Economia podem ser desenvolvidos de diferentes

maneiras dentro do mundo das lutas.

Assinale V (verdadeiro) ou F (falso) em relação ao desenvolvimento dos TCTs Meio

ambiente e Economia:

( ) Eles devem sempre ser desenvolvidos de maneira teórica.

( ) É possível criar relação entre o consumo de produtos por parte dos praticantes
das modalidades de luta e o impacto ambiental desse gesto.

( ) A construção de materiais para as aulas de lutas com material alternativo pode

ser uma forma de desenvolver esses temas.

( ) Mostrar a relação de respeito que existe com os idosos nas lutas como o judô
pode ser uma ferramenta para desenvolver o tema da economia nas aulas.

Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas:

RESPOSTA: F - V - V - F.

4- O TCT Ciência e tecnologia, ainda que pareça distante das práticas corporais,
pode ser desenvolvido de diferentes maneiras dentro do mundo das lutas.

Assinale V (verdadeiro) ou F (falso) sobre o desenvolvimento do TCT Ciência e

tecnologia:

( ) Somente é possível com a utilização de recursos digitais como o videogame.

( ) Identificar como as lutas evoluíram ao longo do tempo pode ser uma ferramenta
interessante.

( ) Esse tema não pode ser abordado em uma perspectiva teórica.

Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas:

RESPOSTA: F - V - F.

5- O TCT Saúde aparece como um dos principais temas a serem abordados nas aulas
de Educação Física, tendo infinitas possibilidades para ser desenvolvido, sobretudo

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dentro do mundo das lutas.

Observe as afirmativas sobre O TCT Saúde:

A) Ele pode ser desenvolvido ao mostrar os benefícios que as práticas das lutas
podem trazer para o organismo.

B) Temas como esteroides anabolizantes não devem ser abordados, evitando, assim,
incentivar o seu uso pelos estudantes.

C) Construir a diferença entre o treinamento de alto rendimento e a prática

recreativa das lutas é uma forma de desenvolver esse tema.

D) Acompanhar as oscilações da frequência cardíaca durante uma aula em que está

sendo desenvolvida uma luta é uma forma de abordar o tema Saúde.

Assinale a alternativa que apresenta apenas as afirmativas corretas:

RESPOSTA: A - C - D.

METODOLOGIA DAS LUTAS - UN2

1- Ao se deparar com o ensino de lutas na escola, o professor encontra inúmeras

questões, como as dificuldades inerentes

a essa instituição, além de quais aspectos irá abordar. Sobre o

ensino de lutas na escola, é correto dizer:

RESPOSTA: As lutas devem ser ensinadas como práticas culturais modificadas ao

longo do tempo.

2- Uma das reflexões que o professor deve promover na escola é a de que a

aprendizagem de uma luta não estimula a violência. As lutas são práticas
organizadas nas quais se desenvolve o respeito. Além disso, uma de suas
características faz com que elas se diferenciem da briga. Qual é essa característica?

RESPOSTA: As regras.

3- Entre as inúmeras classificações que se pode dar às lutas, uma delas é a distância,
sendo que cada luta pode ser classificada como curta, média, longa ou mista. Qual
das alternativas apresenta apenas lutas consideradas de média distância?

RESPOSTA: Caratê, kung fu e boxe.

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4- A Base Nacional Comum Curricular apresenta uma divisão de conteúdos
conforme o ano em que o aluno se encontra. Sobre o conteúdo lutas, a BNCC
aponta:

RESPOSTA: No 1.º e no 2.º anos, a Base não faz referência às lutas.

5- Todo o conteúdo da Educação Física deve ser trabalhado a partir de três

dimensões do conhecimento: conceitual, atitudinal e procedimental. Para trabalhar
o conteúdo de lutas de modo conceitual, o professor deve usar como tema da aula:

RESPOSTA: a história das lutas olímpicas.

ASPECTOS INCLUSIVOS DAS LUTAS - UN2

1- Quando abordada a temática da educação inclusiva, alguns termos aparecem

com frequencia: inclusão, integração, exclusão e segregação. Por terem significados
tão diferentes, ainda que as grafias sejam similares, ao longo da trajetória histórica
da concepção da pessoa com deficiência, é necessário identificá-los e reconhecê-los.
Ciente de tais termos, relacione as colunas com o conceito e o seu correto
significado:

I - Inclusão.

II - Exclusão.

III - Integração.

IV - Segregação.

( ) Foi uma das primeiras concepções da pessoa com deficiência, tendo origem
ainda na Antiguidade, quando crianças fora da normalidade não eram aceitas pelos
pais.

( ) Concebe que os estudantes ocupem a mesma escola, ainda que suas atividades e
relações sociais sejam diferentes.

( ) Engloba as escolas especiais, em que apenas pessoas com deficiência frequentam

e não há interação com outros espaços sociais.

( ) Busca criar ferramentas para que todos os sujeitos possam frequentar a escola
em situações de igualdade com respeito às diferenças.

Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas:

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RESPOSTA: II - III - IV - I.

2- Muito se fala sobre a utilização de jogos cooperativos para as aulas de Educação

Física como uma estratégia de facilitar a criação de um ambiente inclusivo dentro
das aulas.

Diante desse cenário, assinale a alternativa que apresenta a definição correta de

jogos cooperativos:

RESPOSTA: São jogos ou brincadeiras em que o objetivo não se encontra no

resultado, mas no processo de construção da superação do desafio de maneira
conjunta.

3- As lutas fazem parte dos conteúdos e unidades temáticas previstas para o ensino
da Educação Física na escola em diferentes momentos da educação básica. Ainda
que elas não estejam presentes em todas as escolas brasileiras, Rufino (2016)
aponta que as lutas têm muito potencial para serem transformadas e adaptadas
visando à inclusão.

Diante desse cenário, observe as afirmações a seguir:

I. Como as lutas são muito abrangentes, envolvendo diferentes modalidades e

categorias, permitem a inserção das mais diferentes populações, criando, assim,
uma consciência inclusiva para a prática.

II. Uma perspectiva de adaptação das lutas nas aulas de Educação Física deve
acontecer apenas se existir algum estudante com deficiência; caso contrário, devem-
se seguir regras e normas rígidas.

III. Quando se pensa em atividades adaptadas que envolvam lutas, podem-se apenas
usar como base os esportes paralímpicos.

IV. Mais do que ensinar sobre técnicas de determinada modalidade de lutas, é

importante que os estudantes tenham aprendizagens significativas nas aulas de
Educação Física.

Assinale a alternativa que apresenta apenas afirmações corretas:

RESPOSTA: I e IV.

4- Ao construir uma aula de Educação Física que esteja inserida em uma perspectiva
de inclusão, é importante que todos os estudantes (com ou sem deficiência) tenham
um momento de fala sobre a experiência.

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Sabendo disso, julgue V (verdadeiro) ou F (falso):

( ) Esse momento de fala é fundamental para refletir sobre os sentimentos em

relação à vivência da aula.

( ) Nessas rodas de conversa, devem ser apresentados somente os pontos positivos,

cabendo ao professor fazer essa triagem antes da fala dos estudantes.

( ) O momento de troca e partilha após as atividades da aula dá sentido às práticas,

enriquecendo as vivências.

Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas:

RESPOSTA: V - F - V.

5- Para desenvolver atividades de lutas adaptadas nas aulas de Educação Física, não
é necessário que a turma conte com um estudante com deficiência, visto que essa
pode ser uma alternativa de criar conceitos e valores importantes para a formação
da cidadania. Sendo assim, observe as afirmações sobre o desenvolvimento de
atividades que abordem a esgrima em cadeira de rodas na escola, julgando V
(verdadeiro) ou F (falso):

( ) É necessário que a escola conte com cadeiras de rodas disponíveis para que os
estudantes possam vivenciar o esporte.

( ) É possível utilizar uma estratégia com pregadores de roupa para desenvolver a

esgrima em cadeira de rodas na escola.

( ) A espada da esgrima pode ser substituída por materiais alternativos, tais como
espaguetes de piscina.

Assinale a alternativa que preenche corretamente as lacunas:

RESPOSTA: F - V - V.

ARTES MARCIAIS MISTAS - UN3

1- Analisando a história das MMAs, é possível afirmar que elas foram inspiradas nas
tradicionais competições de vale-tudo que aconteciam no País.

Sobre esse passado histórico da modalidade, analise as afirmações a seguir,

classificando-as em verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) As competições de vale-tudo buscavam encontrar o melhor lutador entre todas

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as lutas.

( ) O vale-tudo sofreu muito preconceito, principalmente pela quase ausência de

regras e pelos golpes muito agressivos.

( ) A partir da década de 1990, o vale-tudo passou a viver um período de grande

prestígio mundial, tendo suas lutas realizadas, inclusive, em conhecidos estádios de
futebol.

( ) Desde o início, as mulheres competiam em situação de igualdade nessa

modalidade.

A alternativa que preenche corretamente as lacunas, de cima para baixo, é:

RESPOSTA: V – V – V – F.

2- O Ultimate Fighting Championship, mais conhecido como UFC, é uma das

principais e maiores competições de MMAS da atualidade, mas não é o único
campeonato dessa modalidade.

Sobre essa temática, analise as afirmações a seguir:

I. O campeonato conhecido como Pride Fighting Championship surgiu muito antes

do UFC.

II. O Jungle Fight é um campeonato brasileiro, considerado o maior da América

Latina.

III. Tanto o Pride Fighting Championship quanto o Strikeforce foram comprados pela
franquia UFC, o que culminou com o término deles alguns anos depois da compra.

IV. O UFC não é apenas a luta em si, mas todo o evento que acontece em função
dela, desde as pesagens dos atletas até a estrutura como um todo.

Está correto apenas o que se afirma em:

RESPOSTA: II, III e IV.

3- Em 1996, aconteceu nos Estados Unidos um grande movimento político contra a

realização das lutas de MMAs, acreditando que elas não tinham regras suficientes,
beirando a barbárie. Esse movimento foi tão importante que acabou resultando nas
Regras Unificadas de Conduta das MMAs.

Sobre essas regras, analise as afirmações a seguir:

I. Tais regras são obrigatórias para todas as competições de MMAs dos mais

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diferentes lugares do mundo.

II. Entre as regras, pode-se citar a separação dos atletas por categorias de peso.

III. As regras abordam os tipos de golpes e condutas que podem e não podem ser
aplicados em um combate, buscando melhorar a plasticidade do esporte.

IV. O documento prevê estratégias para que o combate mantenha a integridade dos
atletas, punindo atitudes que visem a machucar intencionalmente o adversário.

Está correto apenas o que se afirma em:

RESPOSTA: II e IV.

4- Quanto à possibilidade de inserção das MMAs no currículo da Educação Física

escolar, existem opiniões muito controversas.

Nesse contexto, analise as afirmações a seguir, classificando-as em verdadeiras (V)

ou falsas (F):

( ) Segundo os conceitos apresentados na BNCC, seria correto trabalhar as MMAs

nas aulas de Educação Física como mecanismo para desenvolver as habilidades e as
competências esperadas para os diferentes ciclos e etapas da Educação Básica.

( ) A dificuldade de desenvolver as MMAs na escola parece estar associada à falta de

formação nessa modalidade por parte dos professores.

( ) Na escola, é recomendada a inserção das MMAs em aspectos mais práticos,

explorando as diferentes modalidades de lutas e podendo aprimorar muitas técnicas
diferentes em apenas uma aula.

( ) Desenvolver as MMAs nas aulas de Educação Física pode causar estranhamento

por parte dos pais e da comunidade escolar, visto que se trata de uma modalidade
que sofre muito preconceito.

A alternativa que preenche corretamente as lacunas, de cima para baixo, é:

RESPOSTA: V – V – F – V.

5- Entre as inúmeras atividades a serem desenvolvidas no campo das MMAs na

escola, está a temática da saúde, que traz possibilidades de construção de conceitos
interessantes.

Sobre a temática da saúde relacionada às MMAs em contexto escolar, analise as

afirmações a seguir, classificando-as em verdadeiras (V) ou falsas (F):

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( ) O professor pode mostrar aos alunos como os corpos musculosos dos atletas
demonstram ser saudáveis, visto que apresentam um baixo percentual de gordura.

( ) É interessante que o professor mostre a incidência de lesão muscular nos atletas,

associando-a ao fato de que o treinamento de alto rendimento nem sempre é
saudável.

( ) É possível debater sobre o uso de substâncias ilícitas e dopping, questionando os

alunos se a melhora na performance do atleta (podendo, por vezes, deixá-lo
aparentemente mais forte) contribui para a construção e a manutenção da saúde.

A alternativa que preenche corretamente as lacunas, de cima para baixo, é:

RESPOSTA: F – V – V.

JUDÔ: ASPECTOS HISTÓRICOS, ORIGEM E EVOLUÇÃO - UN3

1- O judô é uma arte marcial que atravessou os séculos, surgindo por meio das
ideias de mestre Kano.

Sobre a história do judô, é correto afirmar que:

RESPOSTA: surgiu como variação do ju-jutso, mas seguiu por um caminho

filosófico muito diferente deste.

2- O judô pode ser pensado como uma filosofia que se transforma em movimento,
fazendo tudo fluir. Selecione a alternativa que relaciona corretamente a descrição
dos princípios fundamentais do judô.

1. Princípio da Prosperidade e Benefícios Mútuo.

2. Princípio da Suavidade.

3. Princípio da Máxima Eficiência com o mínimo de esforço do corpo e o espírito.

( ) Esse princípio busca a elevação espiritual do corpo e da ciência do ataque e da

defesa.

( ) Esse princípio fala sobre o respeito à importância da solidariedade humana.

( ) Esse princípio mostra a supremacia da mente sobre o corpo.

RESPOSTA: 3 - 1 - 2.

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3- O judô tem um código moral que é composto por oito princípios. Relacione a
primeira coluna com a segunda e selecione a alternativa que contém a sequência
correta.

a) Cortesia

b) Coragem

c) Honestidade

d) Honra

( ) Ser verdadeiro em seus pensamentos e em suas ações.

( ) Agir mediante seus princípios.

( ) Enfrentar as dificuldades com bravura.

( ) Manter sempre uma convivência pacífica com todos.

RESPOSTA: c - d - b - a.

4- O judô é uma arte marcial praticada por milhares de pessoas ao redor do mundo.
Analise as frases a seguir e selecione a alternativa correta.

I. Judoro Kano viajou para diversos países buscando afirmar e difundir o judô como
esporte.

II. Após o término da Segunda Guerra Mundial, o judô se espalhou pelo mundo
velozmente.

III. Desde o princípio, as mulheres podiam praticar e competir no Judô.

IV. As lutas em demonstrações públicas de judô foram as únicas responsáveis pela

sua disseminação no país.

RESPOSTA: Estão corretas apenas as afirmativas I e II.

5- Jigoro Kano foi o idealizador do judô, misturando a sua história com a criação da
modalidade, a qual atravessou séculos até se transformar nos moldes atuais.
Considere as frases a seguir e selecione a alternativa correta.

I. Jigoro Kano, ao longo de sua vida, foi o único a alcançar a graduação máxima do
judô.

II. A palavra Judô significa caminho suave, sendo ju (suave) e dô (caminho).

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III. Jigoro Kano só começou a praticar artes marciais durante a faculdade de
educação física.

RESPOSTA: Todas as frases são verdadeiras.

CONTEXTO DAS PRÁTICAS - UN3

1- Sabendo que os somatótipos são classificações corporais, marque V (verdadeiro)

para as sentenças verdadeiras e F (falso) para as sentenças falsas.

( ) Um maratonista apresenta o somatótipo mesomorfo.

( ) Os judocas apresentam, em sua maioria, somatótipo mesomorfo, podendo

variar de acordo com a categoria.

( ) Arremessadores de peso apresentam o somatótipo endomorfo.

( ) O somatótipo ectomorfo tem como principal característica o baixo percentual de

gordura.

( ) Os judocas apresentam, unicamente, o somatótipo mesomorfo por causa do

tipo de treinamento ao qual são submetidos.

Marque a alternativa que apresenta a sequência correta.

RESPOSTA: F - V - F - V - F.

2- O judô é um esporte de contato e, por isso, está propenso a lesões.

Sabendo disso, considere as assertivas a seguir:

a) Lesões acometem 75% dos praticantes de judô.

b) O maior índice de lesão é no joelho durante o golpe Ippon Seoi Nague.

c) Existe uma relação entre o aumento do percentual de gordura e o aumento de

incidência de lesões.

d) A maioria das lesões acontecem durante o treinamento.

e) A flexibilidade interfere, exclusivamente, na prevenção de lesões musculares.

Assinale a alternativa que apresenta somente as assertivas corretas.

RESPOSTA: A - C - D.

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3- Como toda arte marcial, a divisão de categorias fica atrelada ao peso de cada
atleta e, assim, cria-se um certo equilíbrio na competição. No judô não seria
diferente, os atletas são categorizados por nome, e não somente por peso, algo
muito similar ao boxe. Sendo assim, imagine três atletas, denominados Ademar,
Bruno e Caio, pesando respectivamente 120kg, 74kg e 58kg.

Os três judocas estão participando de uma competição e deverão ser alocados,

respectivamente, em quais categorias?

RESPOSTA: Pesado, meio-médio e ligeiro.

4- O judô é um esporte muito dinâmico, com duração de aproximadamente 4

minutos. Durante o combate, acontecem momentos de pausa e de esforço,
alternadamente.

Assinale a alternativa que apresenta a afirmativa correta sobre a fisiologia do judô.

RESPOSTA: A partir do primeiro minuto de combate, a potência aeróbia mostra-se

mais importante que a anaeróbia.

5- Existem conceitos importantes para entender os processos fisiológicos que

acontecem no corpo durante o exercício. Sendo assim, relacione a primeira coluna
com a segunda.

I) Potência anaeróbia

II) Potência aeróbia

III) Força muscular

IV) Potência muscular

V) Resistência muscular

( ) É a velocidade de realização de um trabalho, no caso, a contração muscular. É o

produto da força pela velocidade do movimento. Também conhecida como aspecto
explosivo da força.

( ) Liberação de energia pelos processos metabólicos celulares dependentes de

oxigênio. Também conhecida como VO².

( ) Capacidade do músculo de gerar força por um determinado período, ou seja, a

capacidade de suportar contrações musculares repetidas ou estáticas.

( ) Também entendida como capacidade muscular, é o quanto de resistência/carga

o músculo consegue suportar, ou seja, a quantidade de força que um músculo ou
18
grupo muscular consegue gerar.

( ) Liberação de energia pelos processos metabólicos celulares dependentes de

glicose. É a rota metabólica utilizada em atividades de curta duração, ou seja, com
duração inferior a 1 minuto. Esse fenômeno também acontece no início de
atividades de longo prazo.

Marque a alternativa que apresenta a ordem correta de preenchimento da segunda

coluna.

RESPOSTA: IV – II – V – III – I

ASPECTOS HISTÓRICOS DA CAPOEIRA, SUA ORIGEM E EVOLUÇÃO -UN4

1- É incontestável o fato de que a capoeira foi consolidada no Brasil por escravos

negros. Contudo, o país de origem da prática, bem como a motivação para a sua
criação ainda podem trazer incertezas para os historiadores. Sobre isso, assinale a
alternativa correta:

RESPOSTA: A capoeira foi criada e desenvolvida no Brasil pelos escravos negros do

século XVII, época em que o movimento de rebeldia dos escravos aumentou. Os
movimentos de luta foram incorporados para defesa.

2- Tradicionalmente, a capoeira é dividida em dois estilos: Regional e de Angola.

Assim, analise as afirmações e marque a alternativa correta.

RESPOSTA: A capoeira Regional foi criada e impulsionada pelo mestre Bimba,

enquanto que a capoeira de Angola manteve suas raízes com o mestre Pastinha.

3- A capoeira é uma expressão cultural afro-brasileira que sofreu alterações em

resposta ao regime político e à organização social da época. Assim, escolha a
alternativa correta.

RESPOSTA: Os debates sobre a legalização da capoeira começaram em 1930,

quando o presidente Getúlio Vargas incentivou a cultura brasileira, aliado ao
discurso de retórica do corpo, sendo definitivamente legalizada em 1940.

4- A Educação Física exerce um enorme papel nos aspectos culturais do Brasil, além
de contribuir para o desenvolvimento físico, para a saúde, bem-estar e qualidade de
vida das pessoas. Sobre isso, analise as afirmações e marque a alternativa correta.

RESPOSTA: A capoeira é reconhecida pelo Conselho Federal de Educação Física

como uma atividade cultural que agrega benefícios para a saúde, elevando o bem-
19
estar e a qualidade de vida.

5- Com base no que foi apresentando anteriormente sobre os desafios

contemporâneos da capoeira, leia com atenção as opções abaixo e marque a
resposta correta.

RESPOSTA: A capoeira é reconhecida como Patrimônio Imaterial do Brasil pelo

IPHAN e como Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade pela UNESCO. Mesmo
assim, a atividade não é francamente incentivada e praticada nas escolas do Brasil.

FUNDAMENTOS TEÓRICOS-PRÁTICOS DA CAPOEIRA - UN4

1- A música é um elemento fundamental da capoeira. Ela traz o viés ancestral e é,

também, o grande diferencial dessa prática quando comparada a outras artes
marciais. Diante desse contexto, assinale a alternativa correta:

RESPOSTA: A música aparece como uma maneira de transmissão oral dos

conhecimentos relativos à capoeira.

2- Os golpes incisivos podem ser entendidos como aqueles em que o movimento

acontece em uma linha reta, tendo a sua trajetória diretamente ao companheiro de
jogo. Com esse conhecimento, relacione a primeira coluna com a segunda e
selecione a alternativa que demonstra a sequência correta.

a) Martelo

b) Benção

c) Cabeçada

d) Tesoura de costas

( ) O capoeirista busca colocar o companheiro no meio das suas pernas com o

intuito de derrubá-lo no chão.

( ) O capoeirista busca acertar com a cabeça o tronco do companheiro.

( ) Parece uma pessoa chutando uma porta.

( ) É um chute lateral.

RESPOSTA: D-C-B-A.

3- Os movimentos dão forma à capoeira, podendo ter diversas classificações quanto

20
à sua forma. Assinale a alternativa que inclua um movimento de esquiva e um
movimento rasteiro, respectivamente.

RESPOSTA: Cocorinha e negativa.

4- A capoeira é uma mistura de dança e arte marcial, uma vez que contém
elementos constituintes de ambos. Essa mistura pode ser entendida quando se olha
para o passado. Diante desse cenário, considere as afirmações a seguir:

a) A música surgiu na capoeira como uma forma de ludibriar feitores e capitães do

mato, uma vez que todo e qualquer tipo de luta era proibido de ser praticado pelos
escravos.

b) Tem na sua história importantes marcos que se misturam com a luta dos negros
africanos que foram escravizados no Brasil.

c) Apresenta rituais que derivam das diferentes culturas dos povos que se
encontravam no Brasil e formaram a capoeira.

d) A formação da roda de capoeira é de mestres de capoeira, capoeirista jovem e

músicos, não podendo leigos em capoeira participar.

As afirmações corretas se encontram na alternativa que contém a sequência:

RESPOSTA: A-B-C.

5- Golpes são movimentos que visam a atingir o adversário, tendo uma

característica ofensiva. Assinale a alternativa em que aparecem apenas golpes.

RESPOSTA: Cabeçada, martelo e benção.

RODA DE CAPOEIRA: FUNDAMENTOS E TRADIÇÕES - UN4

1- A capoeira é uma modalidade tipicamente brasileira. A partir disto, marque V

para as sentenças verdadeiras e F para as sentenças falsas.

( ) A roda de capoeira tem duas dimensões principais, o lúdico e a resistência.

( ) O berimbau não tem muita importância na roda de capoeira, podendo ser

facilmente substituído por outro instrumento.

( ) O nome “capoeira” surgiu em razão de um tipo de cana-de-açúcar que tem o

mesmo nome.

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( ) O estilo musical conhecido como "ladainha" tem a característica de ser um ritmo
mais dinâmico, sem preocupação com o conteúdo da letra em si.

( ) As letras das músicas da capoeira falam dos costumes, das dores e das alegrias
daqueles que a criaram.

Assinale a alternativa em que aparece a ordem correta:

RESPOSTA: V - F - F - F - V.

2- A roda de capoeira dita o ritmo da luta, com diversos instrumentos e melodias.

Sabendo disso, assinale a alternativa que apresenta somente instrumentos
presentes na roda de capoeira.

RESPOSTA: Berimbau, reco-reco, agogô, atabaque, caxixi, pandeiro e chocalho.

3- A roda de capoeira é formada por instrumentos e canções. Os estilos musicais da

capoeira são: ladainha, quadra, corrido e chula.

Relacione a primeira coluna com a segunda, sobre esses diferentes estilos de

capoeira:

a) Ladainha b) Quadra c) Corrido d) Chula

( ) Ela tem por característica um ritmo mais lento, gingado, marcado pelo atabaque e
pelo berimbau.

( ) É uma cantiga curta, normalmente feita de improviso, que faz apresentação ou

identificação.

( ) É um ritmo composto por uma estrofe curta de apenas quatro versos simples,
terminando em coro.

( ) É um ritmo mais acelerado, que se caracteriza pela junção do verso do cantador

com as frases do refrão repetido pelo coro.

Assinale a alternativa que apresenta a ordem de preenchimento correta:

RESPOSTA: A - D - B - C.

4- A capoeira apresenta muitas formas e oportunidades de desenvolvimento

cognitivo e pedagógico por meio da prática corporal.

Sabendo disso, relacione a primeira coluna com a segunda, sobre os aspectos

essenciais a serem ensinados na capoeira:

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a) Instrumentos e musicalidade

b) Roda de capoeira

c) Vertentes da capoeira

d) Elementos constituintes

( ) Sendo uma prática coletiva, que traz diferentes funções e necessidades para cada
envolvido.

( ) A capoeira é composta por diferentes formas de ritmos e sons emitidos pelos

instrumentos, facilitando a construção da musicalidade, oferecendo às crianças uma
vivência sensorial e prática, pouco provável em outras atividades físicas e
desportivas.

( ) A capoeira tem movimentos básicos que são capazes de auxiliar as crianças no

processo de desenvolvimento motor, bem como na obtenção de uma melhor
orientação espacial, controle corporal e equilíbrio.

( ) Oportunizar, com base no construto histórico e social da capoeira, é possível

oportunizar momentos de aprendizagem em que as crianças descobrem as
vertentes da prática, também cria um cenário potencializador para a construção do
pensamento crítico.

Assinale a alternativa que preenche na ordem corretamente as lacunas:

RESPOSTA:B - A - D - C.

5- A capoeira tem vários aspectos a se atentar, entre eles as suas regras. Sobre o
processo de ensino das regras da capoeira, é correto afirmar:

RESPOSTA: Para ensinar as regras, é importante usar diferentes linguagens,

respeitando os diferentes níveis de aprendizagem dos alunos, buscando adaptar as
regras aos diferentes contextos que se apresentam.

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