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  • Emoções Que Também Posso Ter - Thalita 19-06

    Enviado por

    Jhenifer Pardin
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    As três frases resumem o documento da seguinte forma: (1) O documento lista várias emoções positivas na coluna da esquerda e pede para checar as quais se deseja sentir; (2) Solicita escrever ideias do que teria que pensar ou fazer para experimentar cada emoção selecionada; (3) Explica que as emoções podem mudar dependendo de onde se coloca o foco ou atenção.

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    Emoções Que Também Posso Ter - Thalita 19-06

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    As três frases resumem o documento da seguinte forma: (1) O documento lista várias emoções positivas na coluna da esquerda e pede para checar as quais se deseja sentir; (2) Solicita escrever ideias do que teria que pensar ou fazer para experimentar cada emoção selecionada; (3) Explica que as emoções podem mudar dependendo de onde se coloca o foco ou atenção.

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    EMOÇÕES QUE TAMBÉM POSSO TER

    Diretrizes: Na coluna da esquerda, estão listadas várias emoções positivas que você pode
    almejar. Cheque os itens que você poderia desejar e escreva algumas ideias do que teria que
    pensar ou fazer para experimentar essa emoção. Por exemplo, você poderia sentir raiva em
    relação a algo que aconteceu (talvez alguém tenha lhe tratado mal), mas pode imaginar sentir
    amor por outra pessoa ou curiosidade por uma atividade diferente. Pense em como as
    emoções podem mudar ou ser flexíveis dependendo de onde você põe seu foco ou atenção.

    Tipo de emoção O que eu poderia pensar ou fazer que me levaria a essa emoção
    Felicidade

    Interesse

    Empolgação

    Cuidado

    Afeição

    Perdão

    Aceitação

    Amor

    Amado

    Compaixão

    Gratidão

    Orgulho

    Confiança

    Outras:

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