CRI nº

Nome da Ação: EFA - Técnico/a de Segurança e Higiene do Trabalho Código: 202368410

Informação e comunicação na prevenção de riscos
Módulo/UFCD: profissionais Núcleo: Sines

Formador: Nelson Matos Data: 06/02/2024

Formando: Éryka S. T. Nogueira Nº:

Classificação: Rúbrica:

1. TÍTULO
Elabore um pequeno manual de acolhimento (máx. 30 páginas), no âmbito da segurança e saúde no trabalho, com a finalidade
facilitar a integração de novos colaboradores no projeto (Manutenção de Turbinas e Torres Eolícas), e informá-los/sensibilizá-
los para os procedimentos de trabalho em segurança que deverá adotar no exercício da sua atividade, de modo a evitar
acidentes de trabalho e doenças profissionais.

De modo a ter uma linha de orientação/referência, sugere-se o seguinte índice:

Capa
Indice
Mensagem de boas vindas
1. Conceitos (Acidente; Incidente; Acidente de Trabalho; Doença Profissional; Perigo; Risco; Ato Inseguro; Condição Insegura; Prevenção;
EPI; EPC; Saúde no Trabalho; Segurança no Trablho; Higiene no Trabalho; … )
2. Política de Segurança
3. Direitos e deveres do empregador
4. Direitos e deveres do trabalhador
5. Equipamento de Proteção Colectiva
6. Equipamento de Proteção Individual
7. Riscos Profissionais
8. Procedimentos e regras de segurança
9. Procedimentos em caso de acidente (fluxograma de comunicação)
10. Situações e procedimentos de emergência
MANUAL DE ACOLHIMENTO

ESTN - Manuntenção de Turbinas e Torres Eólicas

Data: Sines, 06 de fevereiro de 202

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CASO PRÁTICO IMP CDI 203a

ÍNDÍCE

MANUAL DE ACOLHIMENTO
1. TÍTULO ...................................................................................................................................... I
1 MENSAGEM DE BOAS VINDAS ............................................................................................ 2
2 CONCEITOS............................................................................................................................. 3
3 POLÍTICA DE SEGURANÇA ................................................................................................... 4
4 DIREITOS E DEVERES DO EMPREGADOR ......................................................................... 5
5 DIREITOS E DEVERES DO EMPREGADO ............................................................................ 6
6 EQUIPAMENTO DE PROTEÇÃO COLETIVA ........................................................................ 6
7 EQUIPAMENTO DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL ...................................................................... 7
8 RISCOS PROFISSIONAIS ....................................................................................................... 9
12
9 PROCEDIMENTOS E REGRAS DE SEGURANÇA .............................................................. 15
10 PROCEDIMENTOS EM CASO DE ACIDENTE (FLUXOGRAMA DE COMUNICAÇÃO) .... 16
11 SITUAÇÃO E PROCEDIMENTOS DE EMERGÊNCIA ......................................................... 18

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1 MENSAGEM DE BOAS VINDAS

Caro/a Colaborador/a,

A ESTN é uma empresa especializada em fornecer serviços de manutenção para torres e turbinas eólicas.
Nós somos especializados em manutenção preventiva e corretiva, garantindo que essas estruturas funcionem
de forma eficiente e segura. Nossa equipe altamente qualificada utiliza tecnologias avançadas para identificar
e resolver problemas, garantindo a qualidade dos nossos serviços. A segurança é uma prioridade para nós,
e estamos prontos para enfrentar qualquer desafio para manter as torres e turbinas em perfeito estado de
funcionamento.

A Direção da ESTN – Manunteção de Torres e turbinas eólicas apresenta-lhe as boas vindas a esta
organização, em nome de todos os colaboradores/as.

A integração de um novo colaborador visa sua rápida adaptação à equipe, focando em:

• Acolhimento e integração ao ambiente de trabalho.

• Treinamentos e desenvolvimento profissional.
• Comunicação aberta, feedback e colaboração.

O objetivo é que o novo membro se sinta acolhido, confiante e preparado para contribuir para o sucesso da
equipe e da empresa.Este manual foi elaborado para si, com o objetivo de facilitar a sua integração e o seu
percurso profissional e ajuda-lo a evitar acidentes de trabalho no dia-a-dia.

Contamos oferecer a todos os nossos colaboradores as condições de trabalho que permitam desempenhos
eficientes, baseados na precisão, profissionalismo e produtividade. No entanto, esperamos igualmente
receber o seu compromisso e a sua participação ativa na concretização da nossa missão, através da sua
própria experiência, motivação, e ambição de realização profissional.

Desejamos-lhe o maior sucesso na sua atividade profissional na EST – Manuntenção de Torres e turbinas
Eólicas .

A DIREÇÃO

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2 CONCEITOS

Acidente: É um acontecimento inesperado e indesejável que causa danos pessoais e/ou materiais e/ou
patrimoniais.

Incidente: É todo o evento que afeta determinado trabalhador, no decurso do trabalho ou com ele
relacionado, de que não resultem lesões corporais diagnosticadas de imediato, ou em que estas só
necessitem de primeiros socorros. (Decreto-Lei n.º 503/99, de 20 de novembro)

Acidente de Trabalho: É acidente de trabalho aquele que se verifique no local e no tempo de trabalho e
produza directa ou indirectamente lesão corporal, perturbação funcional ou doença de que resulte redução
na capacidade de trabalho ou de ganho ou a morte. (Artigo 8.º da Lei n.º 98/2009, de 4 de setembro)

Doença Profissional: Uma doença profissional é uma perturbação da saúde contraída em consequência de
uma exposição, durante um dado período de tempo, a fatores de risco decorrentes da atividade profissional.
São doenças profissionais as constantes da Lista de Doenças Profissionais, bem como as lesões,
perturbações funcionais ou doenças não incluídas na lista, desde que se prove serem consequência
necessária e direta da atividade exercida e não representem normal desgaste do organismo. (Decreto
Regulamentar n.º 76/2007, de 17 de julho).

Perigo: É a propriedade intrínseca de uma instalação, atividade, equipamento, um agente ou outro

componente material do trabalho com potencial para provocar dano. (Alínea g) do Artigo 4.º da Lei n.º
102/2009, de 10 de setembro).

Risco: É a probabilidade de concretização do dano em função das condições de utilização, exposição ou

interação do componente material do trabalho que apresente perigo. (Alínea h) do Artigo 4.º da Lei n.º
102/2009, de 10 de setembro).

Ato Inseguro: Atitudes/comportamentos/conduta do trabalhador que desrespeita procedimentos e realiza a

sua atividade de maneira incorreta.

Condição Insegura: Condições relacionadas ao ambiente de trabalho que independem do comportamento

do trabalhador e que não cumprem os padrões de segurança.

Prevenção: É o conjunto de políticas e programas públicos, bem como disposições ou medidas tomadas ou
previstas no licenciamento e em todas as fases de atividade da empresa, do estabelecimento ou do serviço,
que visem eliminar ou diminuir os riscos profissionais a que estão potencialmente expostos os trabalhadores.
(Alínea i) do Artigo 4.º da Lei n.º 102/2009, de 10 de setembro).

EPI: É todo dispositivo/aparelho/equipamento de uso individual destinado à proteção do trabalhador contra

riscos suscetíveis de ameaçar a sua segurança e saúde no trabalho.

EPC: É todo dispositivo/aparelho/equipamento ou sistema de proteção que visa proteger um grupo de

trabalhadores de riscos ocupacionais.

Saúde no Trabalho: É uma abordagem que além da vigilância médica integra o controlo dos elementos
físicos, sociais e mentais que possam afetar a saúde dos trabalhadores.

Segurança no Trabalho: É o conjunto de metodologias adequadas à prevenção de acidentes de trabalho,

tendo como principal campo de ação o reconhecimento e o controlo dos riscos associados aos componentes
materiais do trabalho.

Higiene no Trabalho: É o conjunto de metodologias não médicas necessárias à prevenção das doenças
profissionais, tendo como principal campo de ação o controlo da exposição aos agentes físicos, químicos e
biológicos presentes nos componentes materiais do trabalho.

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3 POLÍTICA DE SEGURANÇA

Artigo 15.º da Lei n.º 102/2009, de 10 de Setembro define as obrigações gerais do empregador para a
assegurar ao trabalhador condições de segurança e de saúde em todos os aspetos do seu trabalho.

1. Objetivo:
A política de segurança para manutenção e montagem de turbinas eólicas tem como objetivo garantir a
integridade física e a saúde dos funcionários envolvidos nesse processo, bem como a segurança das
instalações e equipamentos utilizados. Além disso, visa minimizar os riscos de acidentes, danos ao meio
ambiente e interrupções no fornecimento de energia.

2. Responsabilidades:
2.1. Direção: A direção da empresa será responsável por estabelecer diretrizes claras e fornecer recursos
adequados para implementar e manter a política de segurança.
2.2. Gestores: Os gestores serão responsáveis por supervisionar a implementação da política de segurança
em suas respectivas áreas de atuação, bem como garantir que os funcionários estejam devidamente treinados
e conscientes dos procedimentos de segurança.
2.3. Funcionários: Os funcionários devem cumprir todas as normas e procedimentos de segurança
estabelecidos, utilizar corretamente os equipamentos de proteção individual (EPI) fornecidos e relatar
qualquer condição insegura ou acidente ocorrido.

3. Treinamento:
Todos os funcionários envolvidos na manutenção e montagem de turbinas eólicas devem receber treinamento
adequado sobre os procedimentos de segurança específicos para essa atividade. O treinamento deve ser
periódico e abordar temas como identificação de riscos, utilização correta dos EPI, procedimentos de
emergência, entre outros.

4. Equipamentos de Proteção Individual (EPI):

Todos os funcionários devem utilizar os EPI adequados durante a execução das atividades, incluindo
capacetes, óculos de proteção, luvas, calçados de segurança, cintos de segurança, entre outros. Os EPI
devem estar em bom estado de conservação e serem substituídos quando necessário.

5. Inspeção e Manutenção:
As turbinas eólicas devem ser inspecionadas regularmente para identificar e corrigir possíveis falhas ou
danos. Além disso, deve ser realizada a manutenção preventiva, de acordo com as recomendações do
fabricante. Caso seja identificada alguma irregularidade que possa comprometer a segurança, a turbina deve
ser imediatamente desligada e isolada até que o problema seja solucionado.

6. Procedimentos de Emergência:
Devem ser estabelecidos procedimentos de emergência para casos de acidentes ou situações de risco. Todos
os funcionários devem ser treinados sobre esses procedimentos e saber como agir em caso de emergência,
incluindo a evacuação segura das instalações.

7. Comunicação:
Deve ser estabelecido um sistema eficiente de comunicação para garantir a disseminação de informações
sobre segurança, incluindo a comunicação de riscos, mudanças nos procedimentos e treinamentos. Os
funcionários devem ser incentivados a relatar qualquer condição insegura ou acidente ocorrido.

8. Melhoria Contínua:
A política de segurança deve ser constantemente revisada e atualizada, com base em análises de risco,
feedback dos funcionários e mudanças nas regulamentações. A empresa deve buscar continuamente
melhorias no sistema de segurança, visando reduzir os riscos e garantir um ambiente de trabalho seguro e
saudável.

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Esta política de segurança deve ser amplamente divulgada a todos os funcionários envolvidos na manutenção
e montagem de turbinas eólicas, e seu cumprimento deve ser obrigatório para todos. O não cumprimento das
normas estabelecidas poderá resultar em medidas disciplinares, visando garantir a segurança de todos os
envolvidos.

4 DIREITOS E DEVERES DO EMPREGADOR

É da Constituição da República Portuguesa, enquanto Lei de fundação do país “Portugal”, que provém o
direito à prestação do trabalho em condições socialmente dignificantes em termos de higiene , segurança e
saúde para os trabalhadores (alíneas b) e c) , do art nº 59.
Todos os trabalhadores têm direito à prestação de trabalho em condições de segurança, higiene e saúde,
competindo ao empregador assegurar estas condições em todos os aspetos relacionados com o trabalho,
nomeadamente através da aplicação de todas as medidas necessárias tendo em conta os princípios gerais
de prevenção e da organização de serviços de segurança e saúde no trabalho em conformidade com a lei.

Segundo o nº2 Art 15 , do Decreto-Lei 102/2009 , de 10 de Setembro.

“O empregador deve zelar, de forma continuada e permanente, pelo exercício da actividade em condições de
segurança e de saúde para o trabalhador, tendo em conta os seguintes princípios gerais de prevenção”:

Para além disso :

- O empregador deve considerar os conhecimentos e aptidões do trabalhador em segurança e saúde no

trabalho, fornecendo as informações e formação necessárias.

- O acesso a zonas de risco elevado deve ser permitido apenas a trabalhadores com aptidão e formação
adequadas.

- O empregador deve adotar medidas e instruções para permitir que o trabalhador pare a atividade em caso
de perigo grave e iminente.

- Na organização dos meios de prevenção, o empregador deve considerar também a segurança de terceiros.

- O empregador deve garantir a vigilância da saúde do trabalhador em relação aos riscos no local de trabalho.

- O empregador deve estabelecer medidas de primeiros socorros, combate a incêndios e evacuação,e

identificar os responsáveis por sua aplicação.

- O empregador deve organizar os serviços adequados de prevenção, formação e informação, e providenciar

o equipamento de proteção necessário.

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- As prescrições legais ou convencionais de segurança e saúde no trabalho devem ser respeitadas pelo
empregador.

- O empregador é responsável por todos os encargos relacionados à segurança e saúde no trabalho, sem
impor custos aos trabalhadores.

A violação dos pontos supracitados constitui uma infração muito grave, lém disso, o empregador
pode ser responsabilizado civilmente .

5 DIREITOS E DEVERES DO EMPREGADO

A prevenção de riscos profissionais e a promoção da saúde só é possível se tiver a colaboração de todos.

Assim, e dado que vai fazer parte desta Instituição deverá zelar pela sua segurança e saúde, bem como a de
todos(as) que possam ser afetados, pelo que deverá comunicar à área de segurança/posto de controlo e/ou
ao seu superior hierárquico sempre que se deparar com algum caso de perigo solicitando que sejam tomadas
as devidas providências.

6 EQUIPAMENTO DE PROTEÇÃO COLETIVA

Os Equipamentos de Proteção Coletiva têm por objetivo proteger coletivamente os trabalhadores quando as
condições de trabalho não garantem o nível de segurança adequado.
É expressamente proibido remover proteções coletivas sem autorização e sem terem sido tomadas
anteriormente outras medidas de prevenção ou proteção, dado se estar a pôr em risco todos os que nos
rodeiam;
LEMBRE-SE : As medidas de proteção coletiva são prioritárias relativamente às medidas de proteção
individual;
Os sistemas de proteção coletiva devem ser inspecionados regularmente.

São exemplo de proteções coletivas: guarda-corpos e rodapé, redes de segurança, protetores”, mantas
ignífugas, etc.

A ESNT é responsável pela instalação e manutenção de dispositivos de proteção coletiva e de sinalização

associados especificamente aos trabalhos a seu cargo.
Todo o trabalhador que detete uma proteção coletiva que não se encontre corretamente colocada, ou não
ofereça segurança deve comunicá-lo de imediato à sua chefia ou ao técnico de segurança, ou ao responsável.

Os EPC utilizados que serão ultilizados nesta obra serão nomeadamente:

Plataformas e escadas de acesso: Essas estruturas devem ser instaladas para permitir o acesso seguro às
torres e turbinas eólicas. As plataformas e escadas de acesso são utilizadas na manutenção de torres eólicas
para permitir o acesso seguro aos diferentes níveis da torre. As plataformas são utilizadas para fornecer uma
superfície de trabalho segura, enquanto as escadas são utilizadas para permitir que os trabalhadores subam
e desçam a torre com segurança.

Guarda-corpos e corrimãos: Devem ser instalados ao redor das áreas de trabalho em altura para evitar
quedas acidentais. Os guarda-corpos e corrimãos são utilizados na manutenção de torres eólicas para
prevenir quedas acidentais. Os guarda-corpos são estruturas verticais que impedem que os trabalhadores
caiam de uma altura. Os corrimãos são estruturas horizontais que ajudam os trabalhadores a se apoiarem e
a evitar quedas. Guarda-corpos podem ser instalados ao redor da base da torre eólica para impedir que os
trabalhadores caiam durante o acesso à torre.

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Corrimãos podem ser instalados ao longo da escada da torre eólica para ajudar os trabalhadores a se
apoiarem durante a subida e a descida da torre.
Guarda-corpos podem ser instalados ao redor da nacela da torre eólica para impedir que os trabalhadores
caiam durante atividades de manutenção na turbina.
Os guarda-corpos e corrimãos devem atender aos requisitos estabelecidos pela legislação e pelas normas
técnicas. Os principais requisitos são:
• Altura: Os guarda-corpos devem ter uma altura mínima de 1,10 m.
• Espaçamento: Os vãos entre os guarda-corpos não devem ser superiores a 0,15 m.
• Material: Os guarda-corpos devem ser feitos de material resistente e durável.
• Instalação: Os guarda-corpos devem ser instalados de forma segura e adequada.
•
Mantas ignífugas são materiais resistentes ao fogo que são usados para proteger pessoas e equipamentos
de incêndios. Elas são feitas de materiais como lã de vidro, fibra de aramida ou fibra de carbono,são usadas
na manutenção para proteger os trabalhadores de incêndios que possam ocorrer durante as atividades de
manutenção. Os incêndios podem ser causados por um curto-circuito elétrico, um vazamento de combustível
ou uma faísca.

Balizamento/ Sinalização de segurança: Deve ser utilizada para indicar áreas perigosas, rotas de fuga,
instruções de segurança, entre outros:

Sinais de segurança
Identificam áreas de risco e orientam os trabalhadores sobre como se comportar nesses locais.
Exemplo: Sinal com símbolo de alerta elétrico e a mensagem "Área de risco elétrico. Não entre."

Barreiras
Impedem o acesso a áreas de risco.
Exemplo: Barreira de madeira ou metal na base da torre eólica para impedir que os trabalhadores entrem
enquanto os reparos estão sendo realizados.

Sinais luminosos
Chamam a atenção dos trabalhadores sobre riscos ou manobras de equipamentos.
Exemplo: Sinal luminoso para alertar os trabalhadores sobre uma manobra de guindaste que está prestes a
ocorrer.

Redes de segurança: Podem ser utilizadas para proteger as áreas abaixo das plataformas de trabalho,
prevenindo a queda de objetos e ferramentas.

Linha de vida é um equipamento essencial para garantir a segurança aos trabalhadores expostos ao risco
dequedas de altura. O trabalhador se conecta à linha de vida através de um talabarte ou cinto de segurança,
que fica preso ao cabo ou trilho da linha de vida. Em caso de queda, o talabarte ou cinto de segurança prende
o trabalhador à linha de vida, evitando que ele caia ao solo.
A linha de vida deve ser instalada de forma segura e adequada, de acordo com as instruções do fabricante.
A linha de vida também deve ser inspecionada e testada regularmente, de acordo com as instruções do
fabricante.

7 EQUIPAMENTO DE PROTEÇÃO INDIVIDUAL

Por Equipamento de Proteção Individual (EPI) entende-se qualquer equipamento ou seu acessório destinado
a uso pessoal do trabalhador para proteção contra riscos suscetíveis de ameaçar a sua segurança ou saúde
no desempenho das tarefas que lhe estão atribuídas.
Os EPI devem ser utilizados sempre que os riscos identificados não puderem ser evitados de forma
satisfatória por meios técnicos de proteção coletiva ou por medidas, métodos ou processos de organização
do trabalho, devem ser utilizados também como medidas preventivas complementares de outras sempre que
se considere justificável.
Na definição dos EPI que cada trabalhador deverá utilizar, deverão distinguir-se:

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- EPI de uso permanente : destinam-se a serem utilizados durante a permanência de qualquer trabalhador
na zona do parqueamento eólico onde será realizada a obra , considerando-se no mínimo o capacete de
proteção, botas com palmilha e biqueira de aço, óculos de proteção e fato ignífugo devidamente identificado

- EPI de uso temporário: serão utilizados pelo trabalhador dependendo do tipo de tarefa que desempenha
(por exemplo, uso de protetores auriculares quando em ambientes com elevada intensidade sonora) e
dependendo das condições de trabalho excecionais a que este possa vir a estar sujeito (por exemplo, uso de
arneses de segurança na execução de trabalhos em altura em complemento de outras medidas de proteção
coletiva).

A Entidade Executante deverá manter arquivado em estaleiro, o registo de distribuição de EPI aos
trabalhadores, abaixo uma tabela com alguns dos EPI usados no trabalho da manutenção:

EPI (TABELA)
Tipos Para que serve Uso Perm. Uso Temp.

Proteção para a cabeça contra impactos,

quedas de objetos e descargas elétricas.
x
Casco

São utilizados para proteger os olhos contra

partículas volantes, faíscas e outros objetos
Importante em casos de pintura acima da
x
cabeça, com pistola e ao lixar.

Óculos de Proteção

São utilizadas para proteger os pés contra

quedas de objetos, cortes e outros riscos
x
Botas de biqueira de
aço

Serve para identificação dos trabalhadores

na obra.
x
Fato Identificado c /
nome d a empresa.

É um equipamento essencial para evitar

quedas de altura. Deve ser utilizado sempre
que o trabalhador esteja a trabalhar em
x
altura superior a 1,5 metros.
Arnês

Protege os ouvidos contra ruídos elevados. x

Protetor auricular.

São utilizadas para proteger as mãos contra

cortes, abrasão e outros riscos. x
Luvas com grande
proteção para Arco
eléctrico

É utilizada para proteger os pulmões contra

a poeira ao lixar. E também contra a inalação
de produtos como diluentes e outros x
quimicos.
Máscara Respiratória

Protege qualquer pele exposta contra

produtos químicos.
x

Avental

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8 RISCOS PROFISSIONAIS

Nesta empresa, como em qualquer outra, apresenta alguns riscos para a segurança e saúde dos
trabalhadores, entre os quais importa ter especial atenção os seguintes:

• Riscos Mecânicos
• Riscos Ergonómicos
• Riscos psicossociais
• Trabalhos em altura
• Riscos Elétricos
• Agentes Químicos - Substâncias perigosas

RISCOS MECÂNICOS

São exemplos de riscos mecânicos:

- As quedas ao mesmo nível,

- Os atropelamentos,
- Os entalões,
- Choques,
- Cortes

Que lesões podem provocar?

Entorses, fraturas, traumatismos, esmagamentos, etc.

Como prevenir?

▪ Realizar as tarefas de acordo com procedimentos de trabalho;

▪ Utilizar os EPI’s apropriados e em bom estado de conservação;
▪ Observar e ter atenção à sinalização existente.

RISCOS ERGONÔMICOS

Quais os sintomas?

- Dor localizada, sensação de dormência ou formigueiro.

- Sensação de peso, fadiga ou desconforto localizado.
- Sensação de perda de força.

Que lesões podem provocar?

Lombalgia; LER;LMERT; Hérnia Discal entre outros.

Como prevenir?

▪ Sempre trabalhar em equipa e planear que pretende fazer e, se necessário recorrer a ajuda;
▪ Recorrer, se possível, a meios mecânicos
▪ Respeitar as condições de levantamento de carga manual , como na figura abaixo :

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ATENÇÃO : Quando o tipo de trabalho implica movimentos muito repetitivos ou monótonos, deve-se procurar
efetuar pequenas pausas acompanhadas de alguns exercícios, de forma a desentorpecer os músculos e
articulações e melhorar a circulação.

Empurrar e puxar

▪ Utilizar o peso do seu próprio corpo para aplicar mais força, inclinar para a frente quando empurra
e inclinar para trás quando puxa;
▪ Garantir que tem os pés bem apoiados no solo;
▪ Evitar torcer e dobrar as costas

Trabalhos em Altura

➢ Com escadas portáteis:

Causas mais frequentes dos acidentes:

- Queda em altura;
- Choque com objetos na subida/descida;
- Queda de objetos;
- Eletrização ou eletrocussão (na vizinhança de outras instalações em tensão).

Regras de Utilização /Escolha:

▪ Usar o tipo e o tamanho mais adaptado à tarefa a executar.

▪ Não usar as escadas de metal ou de madeira com reforço de metal à vista, nos casos em que
exista perigo de contato com condutores elétricos sob tensão. Utilização
▪ Não utilizar escadas em mau estado de conservação, com montantes e degraus rachados ou de
solidez duvidosa, estas devem ser destruídas e substituídas por outras, ou reparadas por pessoas
habilitadas para o efeito

Procedimentos de segurança:

- Utilização de cintos de segurança e sistemas de ancoragem adequados.

- Verifique a estabilidade das escadas e utilize corrimãos.

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- Realizar inspeções regulares em escadas e elevadores de acesso.

- Desligar sempre a energia da turbina antes de iniciar os trabalhos

Transporte – Manual:

1. Ter em atenção o comprimento da escada quando a transportar, de modo a não causar danos em
pessoas, equipamentos ou instalações;
2. Sempre que deslocar uma escada extensível, deve fazê-lo com esta no seu tamanho mais curto

Conservação:

1. As escadas em particular as de fibra de vidro e todos os seus acessórios devem ser inspecionadas
regularmente.
2. Os cuidados a ter com a sua conservação deverão estar de acordo com as instruções do
fabricante.
3. Qualquer escada que apresente deficiências, que comprometam a sua utilização em condições
de segurança, deve ser retirada de imediato e substituída

Armazenamento:

1. As escadas devem ser armazenadas em locais próprios, de modo a evitar deformações e

deteriorações
2. Não devem estar expostas a temperaturas elevadas, nem em contacto com óleos e substâncias
corrosivas
3. Logo que o trabalho esteja concluído ou por qualquer motivo seja interrompido, a escada deve ser
retirada da posição de trabalho e arrumada convenientemente

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Riscos Eléctricos

Efeitos no Corpo Humano?

▪ Tetanização - Forte contracção muscular, que impede a pessoa de largar a

zona de contacto com a corrente.

▪ Paragem respiratória - Dificuldade ou impossibilidade de respirar devido à contracção dos

músculos relacionados com a função respiratória ou paralisia dos centros nervosos que os
comandam.

▪ Fibrilação ventricular - A sobreposição de uma corrente externa à corrente fisiológica normal

provoca a contracção desordenada das fibras do músculo cardíaco, principalmente dos ventrículos.
É a principal causa de morte.

▪ Queimaduras - Dependendo da tensão, da intensidade e do tempo de passagem da corrente, as

queimaduras variam entre a marca eléctrica (pequena lesão) e a electrotérmica, cujas
consequências podem ser profundas e graves.

Causas e Consequências dos acidentes eléctricos?

Causas:

• Formação profissional insuficiente;

• Equipamentos de Protecção Individual inadequados e/ou inexistentes;
• Instalações mal conservadas;
• Cabos arrastados, dobrados, entalados, queimados;
• Puxar pelo cabo de alimentação
• Mover aparelhos ou equipamentos com cabos em tensão;
• Utilizar fita adesiva para fazer isolamentos;
• Utilizar equipamentos com cabos de ligação deteriorados;
• Sobrecarga das instalações.

Consequências:

• Electrocussão;
• Queimaduras, na sequência do arco eléctrico;
• Acidente secundário (ex. queda numa escada após o choque eléctrico);
• Explosão envolvendo a electricidade;
Incêndio causado pela corrente eléctrica

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Como prevenir?

• Medidas Informativas:
− Sinais (perigo, proibição, precaução e informação);

− Instruções;
− Normas de Segurança.

Os trabalhos eléctricos devem:

− Ser realizados por técnicos qualificados;

− Ter, por regra, a instalação fora de tensão;

− Ser devidamente identificados e sinalizados.

• Protecção contra contactos directos:

− Conservar a distância de segurança relativamente a condutores activos ou peças em tensão;

− Vedar o acesso das partes activas usando protecções (ex. gradeamento)
− Isolamento das partes activas;

• Protecção contra contactos indirectos:

− Ligação à terra das partes metálicas;

− Colocar um aparelho de corte automático
– disjuntores diferenciais.
− Utilizar tensão reduzida de segurança .

Medidas de Protecção Individual:

Usar Equipamentos de Protecção Individual adequada:

▪ Sapatos isolantes;
▪ Luvas;
▪ Plataformas de segurança;
▪ Viseira de protecção para cara;
▪ Capacete

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Riscos Químicos – Substâncias perigosas

Que lesões podem provocar?

• Morte, queimaduras, cancro, mutações genéticas, etc.

Como identificar as substâncias perigosas? Tenha atenção aos Rótulos das Embalagens:

Como prevenir?

▪ Verifique sempre os rótulos das embalagens antes da utilização;

▪ Utilize os EPI’s apropriados e em bom estado de conservação;
▪ Evitar contacto directo da substância perigosa com o corpo humano;
▪ Não coma, beba ou fume no local de trabalho onde estão agentes químicos perigosos;
▪ Evite os derrames de substâncias líquidas sobre o solo e sobre a maquinaria de trabalho;
▪ Em caso de derrame ou contacto, proceda de acordo com os procedimentos de segurança ou
contacte com o seu superior.

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Riscos psicossociais

Stress

Que lesões pode provocar?

• Hipertensão;
• Úlcera;
• Crises de ansiedade e depressão;
• Problemas digestivos;
• Disfunções reprodutivas, sexuais e muito mais.

Como prevenir?

• Evitar aborrecimentos e discussões inúteis;

• Reorganizar o seu tempo;
• Fazer uma alimentação saudável;
• Evitar cigarros e bebidas alcoólicas;
▪ Dormir oito horas

9 PROCEDIMENTOS E REGRAS DE SEGURANÇA

ATENÇÃO : É necessário garantir em todos os momentos do trabalho as medidas

de Segurança e Higiene adequados a si e para todos os colegas.

▪ Não consumir bebidas alcoólicas no local ou horário de

trabalho, pois estes provocam alterações
comportamentais e de saúde.
▪ Proibido o consumo de drogas ou outras substâncias que
alterem negativamente o seu comportamento e
afetam a saúde.

▪ Proibida a realização de trabalhos por pessoas cujo uso da razão esteja

aparentemente alterado por álcool, fármacos ou drogas.
▪ Proibido o consumo de tabaco no interior das instalações

▪ Respeitar todas as informações existentes nas placas existentes nas instalações

▪ Manter o seu local de trabalho limpo e arrumado.
▪ Comunicar ao seu superior hierárquico todas as anomalias e situações que não respeitem a regras
de segurança e que coloquem em perigo os trabalhadores.

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▪ Contribuir para a limpeza de todas as instalações, e colocar os resíduos nos contentores adequados
para o efeito.
▪ Usar sempre o seu Equipamento de Proteção Individual (EPI), zelar pela sua limpeza e estado de
conservação.

▪ Utilizar de modo adequado as ferramentas e equipamentos que lhe são atribuídos.

✓ Se possível, ler as instruções;
✓ Utiliza-las para os fins a que se destinam.

o Se notar perigo iminente deve agir antes que este se torne numa situação de emergência;

o Esteja atento aos equipamentos das instalações e verifique constantemente se estes estão
a funcionar em condições;

o Não tome riscos desnecessários seja qual for a situação;

o Garanta sempre que as saídas estão desimpedidas;

10 PROCEDIMENTOS EM CASO DE ACIDENTE (FLUXOGRAMA DE COMUNICAÇÃO)

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11 SITUAÇÃO E PROCEDIMENTOS DE EMERGÊNCIA

Considera-se casos de emergência, todas as situações que comprometem a saúde e a vida de qualquer
pessoa. Estas situações quando são graves devem ser tratadas pelas entidades responsáveis que detêm as
qualificações necessárias para as resolverem. Consideram-se casos de emergência graves, assalto às
instalações, incêndios e incidentes que causem lesões que não possam ser tratadas com materiais existentes
no kit de primeiros socorros.
O objetivo do Plano de Emergência é a preparação dos meios humanos e materiais disponíveis, a fim de
garantir a salvaguarda dos intervenientes na obra, bem como uma rápida e eficiente intervenção em caso de
ocorrência de emergências.

Abaixo há uma identificação de inúmeros s tipos de emergência e as possíveis situações decorrentes,

nomeadamente:
• Explosão
• Incêndio
• Queda parcial ou total das Estruturas metálicas
Entre outros.

Decaráter natural:
• Inundação
• Sismo
• Ventos; Chuvas fortes e etc.

O que fazer quando de detetar algum desses incidentes, abaixo explicamos mais detalhadamente por pontos
como se proceder :

Alarme
O alarme tem por objetivo avisar os ocupantes de um edifício ou parte dele, de que existe uma situação de
emergência. O alarme pode ser:

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1. Um toque longo de 30 segundos: Atenção total: - Os colaboradores devem se dirigir ao portão central
do estaleiro, lá será indicado o que deve ser feito.

2. Um toque longo de 1 minuto: Evacuação: Os colaboradores devem deixar o local onde se encontram,
seja estaleiro ou frente de obra e se dirigir ao ponto de encontro sinalizado.

3. 2 toques curtos durante: Fim do perigo / Emergência. Todos devem aguardar instruções.

Evacuação
A evacuação rápida e segura dos ocupantes depende da existência de uma equipa devidamente treinada e
enquadrada na organização. Além disso, deve estar definida a Zona de Segurança. Devem concentrar-se
todos os ocupantes nesse local/locais – Ponto(s) de Encontro.
Todos os funcionários no momento de Evacuação deve:

✓ Se estiver perto de uma saída de emergência, dirijir-se imediatamente para ela.

✓ Se estiver longe de uma saída de emergência, seguir as indicações das placas de sinalização
de segurança.
✓ Em caso de dificuldade de locomoção, pedir ajuda a um colega.
✓ Se houver fumo, agachar-se e mover-se de lado para evitar a inalação de fumaça tóxica.

Elementos de apoio

Como complemento às medidas de evacuação e intervenção pode ainda existir um conjunto de ações de
apoio, as quais devem decorrer paralelamente às restantes. Estas ações podem incluir:
✓ Corte de alimentação da energia elétrica;
✓ Corte de alimentação do gás;

O que o colaborador deve sempre levar em consideração :

Em caso de incêndio:
• Manter a calma;
• Dar o alarme e dirigir-se ao chefe ;
• Abandonar as instalações utilizando o itinerário de emergência da sua loja;
• Auxiliar os que necessitam de ajuda;

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• Quando estiver a salvo dirija-se ao ponto de encontro assinalado no plano de evacuação.

Em caso de lesão de colaborador ou cliente:

• Manter a calma;
• Analisar o tipo de lesão;
• Utilizar o kit de primeiros socorros caso esta possa ser tratada com os materiais disponíveis;
• Caso seja mais grave contatar de imediato o serviço de emergência 112 e deixar o tratamento para os
profissionais especializados.

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Este documento foi feito para si.

Obrigado/a pelo seu tempo.
Seja bem-vindo(a) á ESTN.

As sugestões de melhoria devem ser enviadas à administração, responsável pela gestão de

recursos humanos da organização, que decidirá a inclusão, ou não, na próxima edição do
manual

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