CÂMARA TÉCNICA DE

FISIOTERAPIA EM
GERONTOLOGIA

CARTILHA
DA SAÚDE
DO IDOSO

GESTÃO
 CARTILHA DA SAÚDE DO IDOSO

Envelhecer bem, com saúde, qualidade, felicidade e liberdade é o

que todos nós desejamos!

Pensando na sua saúde e em como ajudar na busca por esse estilo

de vida, a Câmara Técnica de Fisioterapia em Gerontologia da Comissão
de Especialidades do Crefito5 criou esta cartilha que vai esclarecer sobre
algumas doenças comuns no envelhecimento e como o atendimento de
um fisioterapeuta especialista em gerontologia poderá ajudar a aproveitar
melhor a vida depois dos 60 anos.

Conhecendo sobre sua doença, o paciente poderá exigir um melhor

atendimento, seja em serviços públicos ou privados, ter mais qualidade de
vida e ser mais saudável.

O fisioterapeuta especialista em gerontologia atua na saúde da

pessoa idosa e nas possíveis alterações que ocorrem no processo natural do
envelhecimento, podendo atuar na prevenção, recuperação e reabilitação,
com o objetivo de promover a independência funcional do idoso, sua
autonomia e qualidade de vida relacionada à saúde. O profissional avalia, faz
diagnóstico fisioterapêutico, prescreve, executa o tratamento e encaminha
o paciente à alta ou a outros profissionais, se necessário. A especialidade
de Fisioterapia em Gerontologia foi reconhecida e regulamentada pela
Resolução COFFITO 476/2016.

Para quem já completou 60 anos, existe legilação que assegura os

direitos das pessoas idosas, tais como: Lei nº 8.842 de 04 de janeiro de 1994,
que dispõe sobre a Política Nacional do Idoso, e a Lei nº 10.471 de 1º de
outubro de 2003, que dispõe sobre o Estatuto do Idoso.

Saber envelhecer é um aprendizado que começa desde criança

tendo hábitos saudáveis de vida e que devemos manter por toda a nossa
existência.

Esperamos que você leia, goste e divulgue.

Dra. Cristiane Moro Dos Santos

Coordenadora da Câmara Técnica de Fisioterapia em Gerontologia

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CÂMARA TÉCNICA DE
FISIOTERAPIA EM GERONTOLOGIA
Doenças respiratórias
O envelhecimento por si só é um fator
de risco para o desenvolvimento
de doenças respiratórias devido às
alterações dos pulmões, da caixa
torácica e dos mecanismos de defesa
do próprio sistema respiratório.
Dentre as doenças que se destacam
estão: gripe, pneumonia e enfisema
pulmonar.
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Artrose
É uma doença articular degenerativa
que acomete até 30% da população
acima dos 50 anos. Está associada
com dor e rigidez articular,
deformidade e progressiva perda
de função, afetando o indivíduo
em múltiplas dimensões. Deve
ser tratada o mais precocemente
possível, para que não cause
incapacidade. Pode afetar os
joelhos, quadris, coluna, pés e mãos,
regiões muito importantes para a
independência física do indivíduo.
Dica do fisioterapeuta!
- Usar bengala ou andadores
reduz a descarga de peso e
auxilia na marcha;
- Utilizar sempre os corrimãos
das escadas e as alças de apoio
no banheiro;
- Ficar de olho no peso! O
aumento de peso implica
na progressão das lesões
articulares;
- Utilizar calçados com solado
adequado ou palmilhas para
melhor absorção do impacto;
- Adotar uma postura cuidadosa,
evitando posições que
sobrecarreguem as articulações;
- Evitar atividades com impactos
repetitivos e carregamento de
pesos.

Doença de Parkinson
É uma doença crônica, degenerativa,
progressiva e de caráter idiopática.
O objetivo da fisioterapia nesses
pacientes é melhorar e manter as
habilidades motoras com exercícios
de alongamento, fortalecimento,
mobilização e melhora nas
alterações posturais, auxiliando
na redução das dores, prevenindo
complicações, proporcionando
autonomia, independência e um
melhor convívio social.
CARTILHA DA SAÚDE DO IDOSO
Reumatismo
As doenças reumáticas são
responsáveis por grande parte das
dores osteomioarticulares crônicas
no idoso. Quando falamos em
doenças crônicas, é importante
lembrar que a reabilitação é um
processo diário, por isso é importante
orientar o indivíduo no sentido
de aprender a ter autocontrole e
a conviver dentro das limitações
impostas pela condição clínica.
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FISIOTERAPIA EM GERONTOLOGIA

Osteoporose

É uma doença muito comum em

idosos, caracterizada pela redução
da massa óssea. Essa condição
é mais comum nas mulheres,
especialmente após a menopausa.
Uma das consequências da doença
é a fratura que, na maioria das
vezes, está associada a quedas e
acidentes. A prática de exercícios
físicos específicos, orientados
pelo fisioterapeuta, beneficiam
os idosos de diversas maneiras,
melhoram habilidades físicas como
a caminhada e, consequentemente,
reduzem o risco de quedas.

Memória

É uma das principais funções

cognitivas, que nos permite realizar
tarefas diárias e lidar de forma
geral com diferentes situações.
Com o envelhecimento, o idoso
processa com velocidade mais lenta
as informações. Nesse sentido, a
prevenção torna-se importante para
diminuir o risco da perda de memória
e das doenças demenciais. Para
manutenção da saúde do cérebro,
a prática de exercícios orientados
pelo fisioterapeuta é muito
importante, podendo influenciar de
forma positiva nos mecanismos de
aprendizagem e memória do idoso.

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AVC
O Acidente Vascular Cerebral
é decorrente de problemas
vasculares que podem entupir
um vaso sanguíneo ou causar
uma hemorragia com o seu
rompimento. Dentre as causas
do AVC estão antecedentes de
problemas cardíacos, pressão alta,
diabetes, tabagismo, entre outras.
Muitos acometidos desenvolvem
alterações nos movimentos, que
podem persistir, levando a sequelas.
Quanto mais cedo começar
o tratamento fisioterapêutico,
melhores serão os resultados da
reabilitação.
CARTILHA DA SAÚDE DO IDOSO
Síndrome da imobilidade
Definida como a restrição do
indivíduo ao leito. É caracterizada
por alterações em diversos sistemas
como muscular, ósseo, cardíaco,
respiratório e outros. Dentre as
alterações destacam-se a perda da
massa óssea e muscular, diminuição
da força muscular, surgimento
de deformidades articulares,
feridas, alterações circulatórias
e respiratórias, entre outras. O
tratamento fisioterapêutico auxiliará
na estimulação do movimento
através de técnicas terapêuticas e
exercícios, evitando ou retardando
as possíveis alterações.
Dica do fisioterapeuta!
- Trocar de posição a cada duas
horas;
- Usar almofadas para um melhor
posicionamentoe diminuição
da pressão em proeminências
ósseas;
- Utilizar colchão casca de ovo;
- Manter as roupas de cama
sempre limpas e esticadas;
- Manter o idoso sempre limpo,
com a pele seca e bem hidratada.
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CÂMARA TÉCNICA DE
FISIOTERAPIA EM GERONTOLOGIA

Incontinências

Durante o envelhecimento, dois

tipos de incontinência são muito
comuns: a incontinência urinária e
a incontinência fecal. O tratamento
fisioterapêutico baseia-se na
avaliação inicial da musculatura
do assoalho pélvico, nos hábitos
alimentares e de vida do paciente,
além dos exames clínicos e
complementares. O fisioterapeuta
utiliza diversos protocolos
de tratamento que buscam
essencialmente a redução dos
episódios de perda, a recuperação
da força dos músculos do assoalho
pélvico e a melhora na qualidade de
vida do paciente.

Doença de Alzheimer

É uma síndrome clínica que pode se

manifestar em idosos, cuja principal
queixa é distúrbio na memória de
fatos recentes. São muito comuns
alterações cognitivas, funcionais
e comportamentais. A Fisioterapia
através do uso de recursos técnicos,
tem como objetivo minimizar as
dores, modular o tônus muscular,
melhorar a coordenação motora,
promover o equilíbrio e o controle
da marcha, prevenir quedas e a
imobilidade, orientar a família em
relação às habilidades específicas
no cuidado do idoso, entre outros.

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 CARTILHA DA SAÚDE DO IDOSO

Cardiopatias

As doenças cardiovasculares são

uma das principais causas de
morte no Brasil. Alguns fatores
como obesidade, tabagismo,
sedentarismo, ingestão de álcool,
pressão alta e diabetes apresentam
maior predisposição para essas
doenças. Como forma de prevenção
e tratamento, uma dieta saudável e
a prática regular de exercícios físicos
são extremamente importantes.

Dica do fisioterapeuta!!

- Fazer caminhadas regulares

pelo menos três vezes por
semana por 30 minutos;
- Praticar exercícios orientados
que proporcionam o ganho
de força, flexibilidade e de
mobilidade;
- Praticar técnicas de respiração
lenta para reduzir a pressão
arterial.

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CÂMARA TÉCNICA DE
FISIOTERAPIA EM GERONTOLOGIA

Residência segura da confiança em realizar suas

Cerca de metade da população
com mais de 65 anos sofre pelo
menos uma queda por ano e 70%
destas quedas ocorre dentro de
casa. O risco de uma nova queda é
grande, o que pode levar à perda
atividades cotidianas, redução da
mobilidade, diminuição da força
muscular e comprometimento da
funcionalidade. O fisioterapeuta
pode prescrever o tipo e a dosagem
de exercícios apropriados para cada
caso.

Dica do fisioterapeuta!!

- Dar preferência para colchão firme;

- Regular a altura da cama para que o idoso consiga encostar os pés no
chão quando sentado;
- Adaptar uma grade à beira da cama;
- Ter um abajur ao lado da cama;
- Utilizar lâmpadas com sensores de presença para facilitar a iluminação;
- Deixar as áreas de circulação sempre livres;
- Instalar corrimãos bilaterais nos corredores e escadas;
- Dar preferência para poltronas e cadeiras com assentos mais altos e
firmes, para que o idoso consiga levantar-se mais facilmente;
- Instalar barras de apoio próximas ao vaso sanitário, na entrada e dentro
da área de banho;
- Dar preferência para móveis com quinas arredondadas ou instalar
protetores de quinas naqueles com cantos pontiagudos;
- Fixar tapetes no chão ou retirá-los do local;
- Instalar lixa antiderrapante na borda dos degraus das escadas;
- Deixar coisas de uso cotidiano ao alcance das mãos;
- Dar preferência para portas internas de correr para facilitar o socorro,
caso necessário;
- Substituir as maçanetas arredondadas por aquelas do tipo alavanca;
- NUNCA encerar o piso da residência.

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 CARTILHA DA SAÚDE DO IDOSO

Colaboradores
Dra. Andrea Gonçalves - Doenças Respiratórias
Dra. Marisa Bastos Pereira - Osteoartrite/osteoartrose
Dra. Verônica Casarotto - Doença de Parkinson
Dra. Lia Mara Wibelinger - Reumatismo: artrite/ fibromialgia
Dra. Patricia Morsch - Osteoporose e quedas
Dra. Kelem Vedovelli - Memória
Dr. Reni Volmir dos Santos - AVC
Dra. Graziela Morgana Silva Tavares -Síndrome de Imobilidade
Dra. Ângela Zanella - Incontinências
Dr. Everton Massaia - Doença de Alzheimer
Dra. Claudia Bruscato - Cardiopatias
Dra. Alexandra Hübner - Residência Segura

Câmara Técnica de Fisioterapia em Gerontologia

Dra. Cristiane Moro Dos Santos - Coordenadora
Dra. Alexandra Hübner
Dra. Kelem Vedovelli
Dra. Patricia Morsch

Comissão de Especialidades
Dr. Diego de Farias Diehl - Coordenador

Comissão de Políticas Públicas

Dra. Rosemeri Suzin - Coordenadora
Dra. Saionara da Rosa Wadi
Dra. Tatiane Frizzo
Dra. Ana Carla Mazzutti Adorian

Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional

da 5ª Região
Gestão Aproximar: 2014 - 2018
Conselheiros efetivos Conselheiros suplentes
Dr. César Abs De Agosto Dr. Airton LuisKleinowski
Dr. Diego de Farias Diehl Dra. Cheila Maria Schröer
Dr. Eduardo Freitas da Rosa Dra. Janaina Cardoso Costa
Dr. Fernando Antônio de Mello Prati Dr. João Alfredo Mulattieri Barão
Dra. Lenise Hetzel Dra. Leticia Alves Mendes
Dr. Marcelo de Mello Rieder Dra. Saionara da Rosa Wadi
Dra. Marcia Helena Rosa Rocha
Dra. Mônica Paula Thomé
Dra. Rosemeri Suzin
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 GESTÃO

Sede Porto Alegre

Avenida Palmeira, 27/403
Telefone: (51) 3334-6568
CEP 90470-300
Site: crefito5.org.br
E-mail: crefito5@crefito5.org.br
Facebook.com/crefito5
Youtube.com/crefito5

Seccional Caxias do Sul

Rua Moreira César, 2715/21
CEP 95034-000
Telefone: (54) 3215-2872

Seccional Santa Maria

Alameda Montevidéo, 322/204
CEP 97050-030
Telefone: (55) 3221-6730