A imersão em ombro é uma técnica de reabilitação e fortalecimento dos

músculos e articulações do ombro. É um método que envolve a submersão do

braço e do ombro em água, geralmente até o nível do ombro, em uma piscina
ou tanque terapêutico.
A imersão em ombro oferece uma série de benefícios para a recuperação e
prevenção de lesões no ombro. A água exerce uma pressão hidrostática sobre
o braço e o ombro, o que contribui para a redução do inchaço e dores. Além
disso, a flutuabilidade da água ajuda a aliviar a carga nas articulações do
ombro, permitindo um maior movimento sem sobrecarregar a estrutura.
Durante a imersão em ombro, são realizados diversos exercícios específicos
para fortalecer os músculos do ombro.

Esses exercícios incluem movimentos de rotação, flexão, extensão e abdução

do braço. A resistência da água proporciona um ambiente de baixo impacto
para a realização dos exercícios, tornando-os mais suaves para as
articulações.
A imersão em ombro também promove o desenvolvimento da propriocepção do
ombro, que é a capacidade de perceber a posição e o movimento das
articulações. Isso é importante para evitar desequilíbrios musculares e lesões.
Além disso, a imersão em ombro pode ser uma opção para pessoas com
dificuldades de realizar exercícios terrestres devido a limitações físicas ou
dores intensas.

A água oferece um ambiente seguro, onde é possível realizar movimentos sem

sobrecarregar as articulações e sem o risco de quedas.
No entanto, é importante destacar que a imersão em ombro não substitui um
tratamento adequado prescrito por um profissional de saúde. É fundamental
buscar a orientação de um fisioterapeuta especializado para avaliar as
condições específicas de cada indivíduo e definir o melhor plano de reabilitação
ou fortalecimento do ombro