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Crença Central
Qual é a crença mais central sobre si mesmo?
Suposições Condicionais/Crenças/Regras
Que suposição positiva a ajudou a lidar com a crença central?
Qual é a contraparte negativa para essa suposição?
Estratégia(s) Compensatória(s)
Que comportamentos o ajudam a lidar com a crença?
Situação 1
Situação 2 Situação 3
Qual foi a situação problemática?
Pensamento Automático
Pensamento Automático Pensamento Automático
O que passou por sua cabeça?
Significado do P.A.
O que o pensamento automático Significado do P.A. Significado do P.A.
significou para ele?
Emoção
Que emoção esteve associada ao Emoção Emoção
pensamento automático?
Comportamento
Comportamento Comportamento
O que o paciente fez então?
1
Diagrama de conceituação cognitiva
Crença Central
Eu sou inadequada.
Suposições Condicionais/Crenças/Regras
(positiva) Quando eu trabalho muito arduamente, eu posso fazer as coisas bem.
(negativa) Se eu não faço bem as coisas, então falhei.
Estratégia(s) Compensatória(s)
Desenvolver padrões altos/ Procurar falhas e corrigi-las/ Trabalhar muito arduamente/ Evitar pedir ajuda/
Preparar-se bem