AULÃO #05

Crenças na TCC Clássica

Prof. Jayana Ventura
(@jayanaventura)

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Conteúdo da aula

CRENÇAS

• Revisão do modelo cognitivo e níveis de processamento

da informação
• O que são crenças
• Tipos de crenças (intermediárias e crentrais)
• Classificação de crenças centrais negativas (DDD)

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Modelo cognitivo
Biopsicossocial
Ambiente

Pensamento

Humor/ Emoção/
Reações físicas
Sentimento

Comportamentos

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Níveis de processamento da informação

Biopsicossocial

Ambiente

Pensamento

Humor/ Emoção/
Reações físicas
Sentimento Consciência

Comportamentos Pensamentos automáticos

Crenças
intermediárias

Crenças
centrais

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Níveis de processamento da informação

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  De onde surgem os
pensamentos automáticos?
 O que faz uma pessoa
interpretar uma situação de
modo diferente de outra?
 Por que a mesma pessoa pode
interpretar um evento idêntico de
uma forma diferente de outra
vez?

Podem ser

Crenças Adaptativas e adequadas

ou
Disfuncionais e incorretas
Fenômenos cognitivos mais permanentes

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Exemplo: caso clínico
Paciente sexo feminino, 22 anos, recém formada em Psicologia

 Busca ajuda na terapia porquê não consegue dormir bem há cerca de 8 meses,
tem ficado muito ansiosa e quer terminar o relacionamento abusivo, mas não
consegue terminar
 É filha caçula e tem 3 irmãs
 Não conheceu o pai
 Afirma que a mãe não queria mais ter filhos, ou caso tivesse gostaria que fosse
um filho homem e não mais uma mulher
 Durante a infância, a mãe era muito rígida com as tarefas domésticas e cobrava
dedicação das filhas nos afazeres, mas era mais “implicante” com a filha caçula

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Exemplo: caso clínico

Ambiente = terapeuta que vai atender pela

primeira vez

“O paciente vai perceber que

eu não sei atender. Era para
ter ido p/ organizacional”

Dor de barriga, pernas

Ansiedade, nervosismo
tremendo, gagueja

Decora o que vai falar, faz a mesma

pergunta várias vezes para o
paciente

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 Exemplo 01
Pensamentos automáticos
 “O paciente vai perceber que eu não sei atender”
 “Eu não sei o que fazer se o paciente começar a chorar”
 “Era para ter ido p/ organizacional”
 “Eu sou mais nova que o paciente (ele podia ser meu pai), ele vai ver que eu tou
nervosa”

Crenças intermediárias
 “Eu preciso saber o que vou falar”
 “Eu sou jovem por isso não consigo”
Crenças centrais
 “Eu sou burra”
 “Eu sou incompetente”
 “Pessoas jovens são incapazes”
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Um aspecto muito significativo para o
terapeuta cognitivo-comportamental
é que as crenças disfuncionais
podem ser desaprendidas, e novas
crenças baseadas na realidade e mais
funcionais podem ser desenvolvidas
e fortalecidas durante o tratamento.

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  Como surgem as crenças nucleares e as
crenças intermediárias?

Infância
Adolescência
Relações sociais
Experiências da vida
Predisposição genética
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Pensamentos
automáticos • Crenças globais, rígidas, inflexíveis,
supergeneralizadas;
• Difícil acesso;
Crenças
intermediárias

Crenças
centrais

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Crenças centrais negativas

Categorias

“DDD”

Desamor Desamparo Desvalor

O paciente acredita O paciente pensa ser O paciente tem a
ser indesejável, frágil, vulnerável, ideia de não ter
indigno de amor, carente, incapaz, valor algum, louco,
defeituoso, incompetente, lixo, derrotado, cruel
imperfeito, sem fracassado,
atrativos, descontrolado,
abandonado, inadequado
rejeitado, sozinho

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 Crenças centrais negativas
Desamor
"Eu sou indesejável"
"Eu não sou atraente"
"Eu não tenho valor"
"Eu não sou capaz de ser
amado"
"Eu não sou capaz de ser
querido"
"Eu sou imperfeito“
“Ninguém me quer”
...
Sobre mim
Desamparo Desvalor
“Eu sou desamparado" "Eu sou um fracasso"
"Eu sou impotente" "Eu sou incompetente"
"Eu estou fora de controle" "Eu não tenho valor"
"Eu sou fraco" "Eu não sou bom o
"Eu sou vulnerável" suficiente"
"Eu sou carente" "Eu sou inadequado"
"Estou sem saída" "Eu sou desrespeitado”
"Eu sou um fracasso”
“Nasci para ser abandonado”
...
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Crenças centrais negativas

Sobre os outros
“As pessoas são desprezíveis” “As pessoas são más”
“As pessoas são frias” “As pessoas são desleais”
“As pessoas são prejudiciais ou podem me “As pessoas são traiçoeiras”
prejudicar” “As pessoas só querem se aproveitar”
“As pessoas são perigosas ou ameaçadoras” ““As pessoas só querem tirar vantagens”
“As pessoas são manipuladoras” ...
...
“As pessoas são superiores ou melhores que eu”
“As pessoas são muito eficientes”
“As pessoas são amáveis ou desejáveis”
“As pessoas são úteis”
(visão positiva, mas disfuncional)
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Crenças centrais

Sobre o mundo
“O mundo é injusto” Os pacientes acreditam que não
“O mundo é hostil e/ou ameaçador” conseguem o que querem em razão dos
“O mundo é imprevisível” obstáculos encontrados no mundo
“O mundo é incontrolável”
“O mundo é perigoso”
...

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 Modelo de processamento da cognição
Os dados negativos são
processados imediatamente, Dificuldades
fortalecendo a crença
central, enquanto os dados
positivos são
desconsiderados crença central Pensamentos de autocobrança
(transformados em dados
negativos) ou não “Eu sou
percebidos.
incompetente” Elogio de alguém

Desqualificação do elogio
Resolução de
problema
Cumprimento
de prazos

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Pensamentos
automáticos • regras, atitudes e suposições;
• se baseiam na crença central

Crenças  Atitude  “É terrível falhar.”

intermediárias  Regra  “Desistir se um desafio parece muito
grande.”
 Pressupostos  “Se eu tentar fazer alguma
Crenças coisa difícil, vou falhar. Se eu evitar fazer, ficarei
centrais bem.”

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