ESTÁGIO SUPERVISIONADO I Prof.

Catiane Neto
Psicóloga

TCC Especialista em Terapia Cognitiva

Comportamental
CARACTERÍSTICAS
CENTRAIS DA TCC

1 – Conceitualização do caso:
→Norteia perguntas;
→Norteia intervenções;
→Estratégias.

2 – Foco para o problema:

→Focada;
→Curto prazo;
→Aqui e agora;
3 – Relacionamento terapêutico colaborativo:
→ Gerar confiança/compreensão e empatia sobre pressão;
→Colaboração → Ação
4 – Questionamento socrático →Estimula a criatividade e a aprendizagem;
5 – Estruturação e psicoeducação eficazes;
→Estruturação e organização;
→Agenda;
PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS:
Indícios – presença de emoções fortes;
Relação entre: Evento → Pensamento →Emoção →Comportamento;
DISTORÇÕES COGNITIVAS:
Equívocos característicos na lógica dos pensamentos automáticos e outras cognições. (Essas
distorções cognitivas são erros na hora de interpretar os fatos e são baseadas em crenças
disfuncionais que a pessoa vem a ter.)
ESQUEMA:
Regras no processamento da informação abaixo do PA, construídos desde a infância.
→Esquema Simples-natureza física do ambiente e gerenciamento do cotidiano.
→crenças e pressupostos intermediários-regras e afirmações condicionais que influenciam a
autoestima;
→Crenças nucleares sobre si mesmo-regras globais absolutas para interpretar as informações
ambientais a respeito da sua autoestima

Exercício indicado: RPD

MODELO COGNITIVO:

“4 MENTOS”

ACONTECIMENTO

PENSAMENTO

SENTIMENTO

COMPORTAMENTO
EVENTO: “ESTUDAR” CRENÇAS DISFUNCIONAIS

AVALIAÇÃO COGNITIVA: DESVALOR – JUÍZO DE VALOR;

(VOU CONSEGUIR/NÃO VOU CONSEGUIR) DESAMPARO – FRAGILIDADE,
VILNETABILIDADE;
DESAMOR – AFETIVIDADE –
NINGUÉM ME AMA, NINGUÉM SE
IMPORTA COMIGO;
EMOÇÃO:
(MEDO, ANSIEDADE, TENSÃO)

COMPORTAMENTO:
QUAL A CRENÇA CENTRAL DO
(ESTUDAR/NÃO ESTUDAR) EXEMPLO ANTERIOR?

REFORÇO DA CRENÇA DISFUNCIONAL

(“EU SABIA QUE NÃO IA ME SAIR BEM”)
 Estratégias compensatórias

Para evitar o
Viés comportamental:
pensamento, reforça a
crença.
Exemplo:
João não consegue chegar em nenhuma garota em uma festa, se não beber.
 Álcool como estratégia compensatória; (beber)
Juízo de valor; (sentimento de inferioridade)
Desamparo; (se sente vulnerável)
Possível transtorno de ansiedade/fobia social;
 SITUAÇÃO

ATIVAÇÃO DE ESQUEMAS

CRENÇAS PENSAMENTOS

NUCLEARE
S
REAÇÕES:
→EMOCIONAL;
CRENÇAS INTERMEDIÁRIAS
→COMPORTAMENTAL;
→FISIOLÓGICA.
DADOS RELEVANTES DA HISTÓRIA → fornece ao terapeuta suporte acerca de como
as crenças foram construídas;
→ entrevista/anamnese;
→ participação familiar quando necessário;

PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS → involuntários; carregados de emoções;

PENSE
TÉCNICAS
DE TCC;

PSICOEDUCAÇÃO;
RPD;
IDENTIFICAÇÃO DO PA;
QUESTIONAMENTO SOCRÁTICO;
EMPIRISMO COLABORATIVO;
REATRIBUIÇÃO;
DESCATROFIZAÇÃO;
TOMADA DE DECISÃO;
DEFICIT DE HABILIDADES;
ANALISE DE RISCOS E RECURSOS;
PARADA DO PENSAMENTO;
DISTRAÇÃO-SOLUÇÃO IMEDIATA; (EMERGENCIAS)
ANALISE DO CONTINUO COGNITIVO; (EXTREMOS)
ENSAIO COGNITIVO;
CONDICIONAMENTO OPERANTE;
MODELAÇÃO;
MODELAGEM;
APRENDIZAGEM POR REGRAS;
→REFORÇOS: positivos e negativos;
ECONOMIA DE FICHAS;
ROLE PLAY;
CARTÕES DE ENFRENTAMENTO;
RELAXAMENTO;
MINDFULNESS;
INUNDAÇÃO/TERAPIA IMPLOSIVA;
DESSENSSIBILIZAÇÃO SISTEMÁTICA;
EXPOSIÇÃO GRADATIVA;
TREINO DE INVOCAÇÃO DE ESTRESSE;
THS;
ATIVAÇÃO COMPORTAMENTAL;
TAREFAS DE CASA;
FILMETARAPIA;
PREVENÇÃO DE RECAÍDAS;
AVALIAÇÃO DO PROCESSO TERAPEUTICO;