CINESIOLOGIA

CINESIOTERAPIA
José Itaborahy e Rafael José
Professor e Doutor: Flávio de Jesus
Visão Geral
Introdução
História e Evolução da Cinesioterapia
Cinesioterapia no Brasil
hello@reallygreatsite.com
Educação Física ou Fisioterapia?
Equipamentos da Cinesioterapia
Tipos de Pacientes
Diferença: Pilates e Cinesioterapia
Obrigatoriedade Profissional
Prática: Ombros
Introdução à
Cinesioterapia
A cinesioterapia é uma forma de terapia que utiliza exercícios
físicos terapêuticos para ajudar na reabilitação, prevenção de
lesões e melhoria da função motora. Ela é realizada por
fisioterapeutas ou profissionais de saúde capacitados e visa
melhorar a força, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e
mobilidade dos pacientes.

Esses exercícios podem ser adaptados de acordo com as

necessidades específicas de cada pessoa e são
frequentemente usados no tratamento de lesões musculares,
articulares, neurológicas e outras condições que afetam o
movimento e a funcionalidade do corpo.
 História e Evolução
da Cinesioterapia
2000 a.C 1917
Na Grécia Antiga, os Durante a Primeira
exercícios e o Guerra Mundial, a
movimento eram formas poliomielite causou
de tratar doenças e grande número de
lesões. Hipócrates, o pai incapacidades e levou à
da medicina moderna, necessidade de
defendia a importância estratégias de
do exercício para a saúde reabilitação. Aqui, o foco
e a cura, contribuindo no movimento
para a base filosófica que terapêutico como parte
mais tarde influenciaria a crucial da recuperação
fisioterapia. começou a se consolidar.
1939 2023
Na Segunda Guerra Desde então, a
Mundial, houve cinesioterapia evoluiu
novamente uma grande continuamente,
demanda por métodos incorporando novas
de reabilitação. Foi nesse técnicas, conhecimentos
contexto que a e avanços científicos
cinesioterapia começou para se tornar uma parte
a ser formalizada, fundamental da prática
utilizando exercícios de fisioterapeutas e
terapêuticos para ajudar profissionais de
na recuperação física dos reabilitação em todo o
soldados. mundo.
Cinesioterapia
no Brasil
A fisioterapia como profissão formal começou a se
estabelecer no país nas décadas de 1920 e 1930,
influenciada principalmente pelos modelos europeus e
norte-americanos. A cinesioterapia, também começou a
ser introduzida nesse período inicial, quando profissionais
brasileiros começaram a aplicar técnicas de exercícios
terapêuticos para ajudar na reabilitação de pacientes com
lesões, deficiências ou condições neuromusculares.

A partir dos anos 1950 e 1960, que a cinesioterapia ganhou

mais destaque. Com o tempo, avanços na compreensão
dos princípios de exercícios terapêuticos, a integração de
novas técnicas e o amadurecimento da formação em
fisioterapia contribuíram para o crescimento e
aprimoramento da cinesioterapia no contexto brasileiro.
Educação Física
ou Fisioterapia?
No Brasil, a cinesioterapia é uma prática que faz parte do
escopo de atuação do fisioterapeuta. Profissionais de
Educação Física têm um campo de atuação diferente,
focando mais em atividades físicas, exercícios e programas
de treinamento para a promoção da saúde,
condicionamento físico, melhoria do desempenho
esportivo e prevenção de lesões.

Os profissionais de Educação Física podem trabalhar em

colaboração com fisioterapeutas em determinados
contextos, como em programas de reabilitação
supervisionados ou em equipes multidisciplinares,
oferecendo suporte na continuidade dos exercícios
prescritos após a fase de reabilitação.
 Características da
Cinesioterapia
Exercícios Terapêuticos Personalizados: São Adaptação às Condições: Os exercícios são

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prescritos exercícios com base nas adaptados de acordo com a condição clínica,
necessidades individuais, levando em conya a para atender às diferentes idades, condições
condição física, a lesão ou a limitação. médicas e níveis de aptidão.

Foco na Recuperação Funcional: Visa restaurar Participação Ativa do Paciente: No seu próprio

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e melhorar a função física, seja ela relacionada processo de recuperação, incentivando-o a
a músculos, articulações ou movimentos realizar os exercícios prescritos dentro e fora das
específicos. sessões.

Variedade de Técnicas e Métodos: incluindo Prevenção de Lesões Futuras: A cinesioterapia

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exercícios de alongamento, fortalecimento, inclue exercícios e orientações para prevenir
mobilizações articulares, exercícios de futuras lesões, promovendo a saúde e o bem-
equilíbrio e coordenação, entre outros. estar a longo prazo.

Abordagem Progressiva: Inicia com exercícios Complementa outros Tratamentos: Combinada

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mais simples e, à medida que o paciente com terapia manual, modalidades físicas (como
progride, são introduzidos exercícios mais calor, gelo, ultrassom) e técnicas de educação e
desafiadores para promover a melhoria. orientação.
 Equipamentos usados
na Cinesioterapia
Bolas de Exercício Bicicletas Plataformas Barras Paralelas e Mesa de Tracção e
(Bolas de Pilates): São Ergométricas: Auxiliam Vibratórias: Podem ser Barras de Apoio: Alongamento: Ajuda
usadas para fortalecer na melhoria da usadas para melhorar Auxiliam no na extensão da coluna
músculos centrais, resistência a força muscular, a treinamento de vertebral e na redução
melhorar o equilíbrio e cardiovascular, circulação sanguínea e marcha, equilíbrio e de compressões e
a estabilidade. mobilidade e força. a flexibilidade. exercícios específicos. dores nas costas.

Plataformas Pranchas de Equilíbrio: Steps e Mini- Roda Abdominal (Ab Equipamentos de

Vibratórias: Podem ser Ajudam no treino de Trampolins: Utilizados Wheel): Fortalece os Eletroterapia: Como
usadas para melhorar equilíbrio e na para exercícios músculos abdominais TENS (Estimulação
a força muscular, a reabilitação de lesões aeróbicos, treinamento e ajuda na Elétrica Nervosa
circulação sanguínea e relacionadas à de equilíbrio e estabilização do core. Transcutânea) e
a flexibilidade. estabilidade. coordenação. eletroestimuladores.
 Tipos de Pacientes
da Cinesioterapia
Pessoas em Reabilitação Pós-Cirúrgica: Pacientes com Lesões Musculares ou

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Passaram por cirurgias ortopédicas, Articulares: Para promover a recuperação de
neurológicas ou procedimentos que lesões, reduzir a dor e restaurar a amplitude de
requerem reabilitação física. movimento.

Atletas: Para prevenir lesões, recuperar-se Pessoas com Dores Crônicas: Para ajudar no

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de lesões esportivas ou melhorar o controle da dor crônica, através de exercícios
desempenho físico por meio de exercícios específicos que fortalecem e estabilizam as
específicos. estruturas musculares nas áreas dolorosas.

Idosos: Para melhorar o equilíbrio, a Indivíduos com Condições Crônicas: Como

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mobilidade, a força muscular e prevenir artrite, osteoporose ou fibromialgia, para
quedas, ajudando na manutenção da manter ou melhorar a função física e qualidade
independência funcional. de vida.

Pessoas com Condições Neurológicas: Como Grávidas: Com exercícios adaptados para ajudar

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AVC, lesões na medula espinhal, paralisia na manutenção da saúde durante a gravidez,
cerebral, entre outras, para melhorar a fortalecimento do assoalho pélvico e
coordenação, mobilidade e função motora. preparação para o parto.
 Diferença entre o Pilates
e a Cinesioterapia
Objetivo e Foco Clínica e Física
Cinesioterapia: É uma Cinesioterapia: É aplicada
prática prescrita para clinicamente, utilizando
reabilitação e tratamento de exercícios terapêuticos
lesões, condições específicos para tratar
musculoesqueléticas, condições médicas, lesões
neurológicas ou para ou deficiências funcionais.
melhorar a função física
após cirurgias. Pilates: Embora tenha
benefícios para a saúde e
Pilates: É um sistema de possa ser adaptado para
exercícios desenvolvido para diferentes necessidades, é
a melhoria da força, mais comumente utilizado
flexibilidade, equilíbrio e como uma forma de
consciência corporal, exercício para melhorar a
visando a saúde e o aptidão física e o bem-estar
condicionamento físico. geral.
Preescrição
Cinesioterapia: Os exercícios
são prescritos de maneira
personalizada para atender
às necessidades clínicas
individuais, muitas vezes
como parte de um plano de
tratamento supervisionado.
Pilates: Os exercícios
seguem os princípios
desenvolvidos e são
adaptados para diferentes
níveis de habilidade, mas
não são necessariamente
prescritos com base em
diagnósticos médicos.
Supervisão
Cinesioterapia: Geralmente é
conduzida por
fisioterapeutas ou
profissionais de saúde
qualificados, e os exercícios
são realizados dentro de um
contexto clínico
supervisionado.
Pilates: Pode ser ensinado
por instrutores certificados
em estúdios de Pilates e em
diferentes ambientes,
variando a supervisão e o
enfoque em
condicionamento físico.
Obrigatoriedade
Profissional
Graduação em Fisioterapia
Registro Profissional
Especialização ou Pós-Graduação
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Atualização Profissional
Experiência Clínica
Ética Profissional
 2 . Agonistas (principais músculos que realizam abdução
do braço)
Deltoides: O deltoides é um dos principais músculos
responsáveis pela abdução do braço. Ele é o músculo mais
ativo durante a elevação lateral do ombro.

Prática: Ombros Supraespinhal: Localizado na parte superior do ombro, o

supraespinhal é um dos músculos do manguito rotador que
ajuda na abdução inicial do braço.

1 . Planos/Eixos Antagonistas (músculos que se opõem ao movimento de

No movimento de elevação lateral do ombro, ocorre a abdução do ombro)
abdução do braço, onde o braço é movido para longe do Músculos adutores do ombro: Incluem músculos como o
corpo na direção lateral. Esse movimento ocorre peitoral maior, latíssimo do dorso e músculos da parte
principalmente no plano frontal e ao redor de um eixo que posterior do ombro que têm a função de aduzir o braço,
está orientado no sentido trazendo-o de volta para o lado do corpo após a abdução.

Ântero-posterior Sinergistas (músculos que ajudam os músculos principais

Esses exercícios podem ser adaptados de acordo com as agonistas)
necessidades específicas de cada pessoa e são durante um determinado movimento, no caso da elevação
frequentemente usados no tratamento de lesões musculares, lateral do ombro (abdução do braço), temos alguns músculos
articulares, neurológicas e outras condições que afetam o sinergistas importantes como: Músculos do manguito
movimento e a funcionalidade do corpo. rotador, Trapézio, Romboides e Elevador da escápula
Prática: Ombros
3 .Tipos de alavanca
Na elevação lateral do ombro (abdução do braço), o tipo de
alavanca que ocorre é do tipo interfixa ou de terceira classe.
Neste tipo de alavanca, o fulcro está localizado na articulação
do ombro, a resistência pode ser um halter na mão, e a força
está localizada nos músculos agonistas.
4 . Movimentos Osteocinemáticos
Abdução do braço
Movimentos Artrocinemáticos
Deslizamento ou rolamento – na cabeça do úmero na
cavidade glenoide da escápula.
Rotação da Escapula – a escapula precisa girar para permitir
um movimento mais suave e eficiente.
5 . Cargas que envolvem as articulações
Várias cargas são exercidas sobre as articulações envolvidas
no movimento de elevação lateral do ombro. Essas cargas
podem variar dependendo da posição do braço, da amplitude
do movimento, da quantidade de peso levantado e da
condição física do indivíduo.
Carga de Compressão Articular: Isso ocorre devido à pressão
entre a cabeça do úmero e a cavidade glenoide da escápula.
Carga de Tração nos Tecidos Moles: A articulação do ombro
é submetida a uma carga de tração a medida que trabalham
para estabilizar e realizar a abdução do braço.
Força de cisalhamento: Em determinadas amplitudes ou
posições durante a elevação lateral do ombro, podem ocorrer
forças de cisalhamento na articulação do ombro.

Prática: Ombros
6 . Principais ligamentos, discos, meniscos envolvidos
Como a elevação lateral do ombro (abdução do braço) é um
movimento isolado realizado pelos membros superiores, não
envolvem diretamente os discos e meniscos. Porem há
alguns ligamentos importantes que contribuem para a
estabilidade da articulação do ombro:
Ligamento Coracoumeral: Este ligamento reforça a cápsula
articular na parte anterior da articulação do ombro, ajudando
a estabilizar a cabeça do úmero na cavidade glenoide.
Ligamento Glenoumeral Superior: Também conhecido
como ligamento glenoumeral superior ou ligamento superior
glenoumeral, este ligamento reforça a parte superior da
cápsula articular do ombro, fornecendo estabilidade adicional
à articulação.
7 . Principais características do movimento para que o
mesmo seja executado de forma correta:
Postura Corporal Adequada: postura ereta e estável, com os
pés afastados na largura dos ombros para garantir equilíbrio.
Posicionamento dos Braços: Comece o exercício com os
braços ao lado do corpo. Segure halteres (se estiver usando)
com as palmas das mãos voltadas para o corpo.
Movimento Controlado: Levante os braços para os lados,
mantendo uma ligeira flexão nos cotovelos.
Amplitude Controlada: Levante os braços até a altura dos
ombros ou um pouco acima, mas não ultrapasse a altura dos
ombros para evitar estresse excessivo na articulação.
Contração Muscular: Concentre-se na contração dos
músculos do deltoides lateral (parte média do ombro)
durante o movimento
Prática: Ombros
8 . Alongamentos para melhor função dos músculos

Alongamentos dos deltoides, do trapézio e do peitoral.

9 . Fases concêntrica e excêntrica em cada movimento

A fase concêntrica é o movimento de elevação (abdução) do
braço, durante essa fase, os músculos trabalham para superar
a força da gravidade e qualquer resistência (como halteres)
para mover o braço para cima, mantendo o controle do
movimento. Nessa fase, os músculos se contraem, se
encurtam e geram força para realizar o movimento.

A fase excêntrica é o movimento descendente Na fase

excêntrica da elevação lateral do ombro, os músculos
agonistas (deltoides lateral) estão se alongando enquanto
controlam o retorno do braço para a posição inicial.
 Referências
Bibliográficas
1 . MAYWORM, SANDRA HELENA. Cinesioterapia. Rio de Janeiro: SESES, 2016.

2 . NEUMANN, Donald. Cinesiologia do aparelho musculoesquelético : fundamentos

para reabilitação. 3º ed. Rio De Janeiro: Editora Elsevier Ltda, 2018.

3 . SANTOS, João Paulo Manfré dos. Cinesioterapia Geral. Editora e Distribuidora

Educacional S.A, Londrina-Paraná, 2017.
Muito Obrigado!