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Dieta Da Sopa
Dieta Da Sopa
Contudo, nada implica que esta dieta seja única e exclusivamente indicada para doentes cardíacos.
Se o seu desejo é apenas emagrecer, então pode utilizar este menu de forma a alcançar os seus
objetivos.
Para conseguir obter os fantásticos resultados desta dieta, siga ao pormenor o cardápio que lhe
vamos apresentar:
Ingredientes:
01 Aipo (use metade caso seja grande);
02 Cenouras;
02 Chávenas de feijão verde picado
02 Caldos Knorr de carne ou galinha;
Sal e Pimenta;
03 Dentes de Alho;
04 Jilós grandes;
02 folhas de louro;
01 Berinjela;
01 Repolho Grande;
02 Tomates
02 Nabos;
02 Maços de Cheiro Verde e Agrião;
02 Pimentões;
Tenha em atenção que, não sabotando a dieta, conseguirá perder perto de 7 quilos. Mas lembre-se de
uma restrição: se perder mais de 8 quilos, não pode seguir a mesma dieta na semana seguinte nem na
outra. Ou seja, tem de pausar 4 semanas antes de poder retomar. Trata-se de uma dieta que não
potencia qualquer problema de saúde, pelo que pode ser utilizada com alguma frequência caso se
sinta bem. De facto, as únicas consequências são a limpeza do seu organismo de impurezas,
resultando num sentimento de bem-estar resultante da desintoxicação. Esta dieta poderá ser usada
com frequência, pois seguindo corretamente as instruções, a mesma limpará seu organismo, o que
lhe proporcionará um sentimento de bem estar, além de lhe proporcionar uma desintoxicação.
A sopa queima calorias, o que faz com que o segredo seja comer bastante dela. Se o fizer, são mais
as calorias queimadas do que as absorvidas, pelo que quanto mais sopa comer, melhor.
Existem ingredientes estritamente proibidos durante a dieta da sopa: Bebidas Alcoólicas, Bebidas
gasosas (sejam refrigerantes light ou normais, ou mesmo bebidas energéticas), Fritos e Pão. E beba
sempre imensa água.
Por último, convém lembrar-se sempre de manter o acompanhamento médico mesmo que aparente
não ter qualquer problema de saúde. Estes aparecem muitas vezes vindos do nada, e por isso convém
manter o rastreio de despiste, para não cair no risco desnecessário.