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    PRÉ - CETOGÊNICA (LOW CARB)

    10/03 11/03

    Café da Iogurte lacfree com Crepioca com


    manhã fruta picada e 1 colher tomate e orégano
    de aveia
    300g de carne moída
    Estrogonofe de frango colorida, couve refogada
    (salpicar 1 colher de
    Almoço com biomassa + arroz
    psyllium), 1 pedaço
    integral + couve palha
    pequeno de aipim
    assado com ghee

    Crepioca com pastinha Creme de abacate


    Lanche de requeijão funcional com nibs de cacau

    Creme de abóbora
    Sopa de lentilha +
    Jantar com agrião e cubos
    Linguado grelhado de frango com
    cúrcuma

    @thaissaraujo

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