SUAS REFEIÇÕES A

DOMICILIO
por ESTER PAULINO
Nutricionista &
Personal cook

Serviços
Entregas a domicilio
de refeições para a
semana ou mês.
Refeições preparadas
de acordo com a sua
necessidade,
preferências e
restrições.

Chef na sua casa -

para um evento ou
jantar especial

Mini eventos

@esterspaulino
estersoaresp@gmail.com
+55 11 98478 1556
Cardápio de refeições semanais/mensais
Refeições preparadas de acordo com a sua
necessidade, preferências e restrições.
Aqui vc pode customizar! Alterar acompanhamento, temperos, etc.
Confira a lista de substituição após a lista de refeições.
As entregas são realizadas às sextas-feiras para pedidos fechados
até terça-feira)
As refeições são congeladas.

Peito de frango com ervas Quibe assado com nozes

e alho poró Arroz com lentilhas
Risoto de abóbora com Abobrinha
quinoa e calabresa
Carne de panela com cenoura
Frango a parmegiana Arroz
Creme de milho Feijão
Berinjela Farofa com couve

Filé de sobrecoxa Carne assada

Creme de milho Arroz
Legumes Feijão

Frango cremoso com Escalope de alcatra molho

páprica madeira
Arroz com couve Arroz com brócolis
Legumes Feijão

Frango ao molho pesto Almôndegas de carne ou

Arroz com lentilhas frango
Legumes Macarrão
Berinjela
Hambúrguer a pizzaiolo
Arroz com lentilhas Panqueca ( carne, frango ou
Legumes ricota)
Mix abobrinha/ berinjela
 Hambúrguer com Nhoque a bolonhesa
chimichurri Legumes
Arroz com lentilhas
Legumes Lombo suíno molho barbecue
Arroz com brócolis
Lombo suíno molho Thai Farofa
Batata Doce com alecrim
Feijão fradinho St Peter molho limão siciliano
Creme de espinafre
St Peter com ervas e alho Legumes
poró
Risoto de abóbora e quinoa

Itens para substituição

Abobrinha tipo espaguete
Batata doce assada com alecrim
Abóbora assada com alecrim
Jardineira de legumes
Berinjela Caponata
Quiabo assado
Legumes com quinoa
Feijão
Arroz

Valores
05 refeições: R$ 190,00
07 refeições: R$ 262,00
10 refeições: R$ 357,00
14 refeições: R$ 496,00
20 refeições: R$ 693,00
Cardápio de refeições semanais/mensais
BÁSICAS
Não customizáveis
Pratos com 300gr (Proteínas 100gr)

VALOR FIXO: R$ 28,00

Torta de frango ou palmito Carne moída com legumes

ou atum Arroz
Legumes com grão de bico Feijão

Franco acebolado Linguiça acebolada

Arroz Arroz
Feijão Feijão

Cardápio de refeições semanais/mensais

ESPECIAIS DO MÊS
Arroz de Bacalhau - 500g Salmão com alcaparras,
(arroz branco, bacalhau tomate confit e pupunha
desfiado, leite de coco, -150g
cebola, pimentões, azeitona. Fettuccine ao pesto de
Acompanha brócolis e manjericão
vagem R$69,00
R$ 80,00
Yakisoba- 500g
Moqueca capixaba (Misto ou vegetariano)
Com cação e camarão R$60,00
miúdo
(para 02 pessoas) Cassoulet- 300g
R$95,00 (com pato, frango e calabresa)
Arroz - 150g
R$76,00
 Baião de dois - 500g
(arroz, feijão fradinho, carne
seca, linguiça,queijo coalho)
Legumes ( quiabo,
abóbora,vagem)
R$68,00
Copa lombo suíno a milanesa
- 180g
Risoto de limão siciliano e
queijo coalho 200g
R$ 76,00

Escalope de filé mignon

molho madeira
-150g
Arroz com brócolis e
pupunha-150g
Legumes com crispy cebola-
100g
R$80,00

CONTRATE AGORA!
+55 11 98478 1556