1

Conteúdo será enviado em 3 partes, UMA VERSÃO POR SEMANA!

Versão 1.0

CANAL DO YOUTUBE

Copyright © 2023 de Dra. Anamaria Chiaverini

Todos os direitos reservados. Este e-book ou qualquer parte dele não pode ser reproduzido ou usado de forma alguma sem autorização expressa, por escrito,
do autor ou editor, exceto pelo uso de citações breves em uma resenha do e-book.
 2

ÍNDICE
01 – Resumo ____________________________________03
02 – Alimentos e Bebidas Proibidos__________________04
03 – Alimentos que Curam a Esteatose Hepática________08
04 – Chás e Bebidas que Curam a Esteatose Hepática____13
05 – Fontes Bibliográficas e Artigos Científicos ________18

Copyright © 2023 de Dra. Anamaria Chiaverini

Todos os direitos reservados. Este e-book ou qualquer parte dele não pode ser reproduzido ou usado de forma alguma sem autorização expressa, por escrito,
do autor ou editor, exceto pelo uso de citações breves em uma resenha do e-book.
 3

RESUMO
A Doença Hepática Gordurosa não Alcoólica (DHGNA) acomete
aproximadamente 30% da população mundial. Por ser uma doença
silenciosa muitos que a possuem nem sequer sabem disso e só
descobrem quando já é tarde demais. Por isso existe a importância
de realizar consultas periódicas com seu médico.
A gordura no fígado tem sua origem, na maioria dos casos, no
distúrbios do metabolismo onde há resistência insulínica e excesso
de gordura circulante no sangue.
As principais fontes dessa gordura no sangue é originária de uma
má alimentação em conjunto com o sedentarismo. Por isto neste
E-book vou abordar desde os alimentos e bebidas que
AGRAVAM a DHGNA e quais alimentos e bebidas você DEVE
ingerir para REDUZIR a gordura no fígado mas tudo parte de
você, mudar hábitos de vida e buscar uma vida mais ativa
fisicamente é de suma importância.
Nenhum suplemento ou vitamina irá fazer todo o trabalho sozinho.
Então você está preparado para iniciar a mudança na sua vida a
partir de hoje?

Copyright © 2023 de Dra. Anamaria Chiaverini

Todos os direitos reservados. Este e-book ou qualquer parte dele não pode ser reproduzido ou usado de forma alguma sem autorização expressa, por
escrito, do autor ou editor, exceto pelo uso de citações breves em uma resenha do e-book.
 4

ALIMENTOS E BEBIDAS QUE AGRAVAM A

GORDURA NO FÍGADO

11 ALIEMNTOS E BEBIDAS QUE AGRAVAM A

ESTEATOSE HEPÁTICA
1 - Alimentos Ricos em Gordura: queijos amarelos, requeijão,
bacon, cordeiro, picanha bovina, pele de frango, carne de porco,
chocolate, manteiga e margarina.
2 - Cereais Refinados: como arroz branco, macarrão branco, pão
branco.
3 – Aveia: aumenta os níveis de açúcar do sangue que se
transforma em gordura no fígado.

Copyright © 2023 de Dra. Anamaria Chiaverini

Todos os direitos reservados. Este e-book ou qualquer parte dele não pode ser reproduzido ou usado de forma alguma sem autorização expressa, por
escrito, do autor ou editor, exceto pelo uso de citações breves em uma resenha do e-book.
 5

4 - Alimentos industrializados ricos em açúcar: como biscoitos,

sorvetes, doces em calda, geleias e sucos de fruta ou
industrializados, como os de caixinha, garrafa ou sucos em pó.
5 - Comidas prontas congeladas: molhos prontos como molho de
tomate, macarrão instantâneo, lasanha congelada, pizza
congelada, nuggets, sorvete e afins.
6 - Alimentos embutidos: presunto, peito de peru, blanquet de
peru, salsicha, mortadela, salame, linguiça e lombo.
7 – Frituras: Batata frita, cozinha frita, coxinha frita, hambúrguer,
e outros tipos de fritura.
8 - Frutas muito doces: mamão, laranjas, melancias, banana, etc.
9 – Sucos: suco de laranja, suco de uva e suco de melancia
aumentam demais a glicemia do sangue causando o acúmulo de
gordura no fígado.

Copyright © 2023 de Dra. Anamaria Chiaverini

Todos os direitos reservados. Este e-book ou qualquer parte dele não pode ser reproduzido ou usado de forma alguma sem autorização expressa, por
escrito, do autor ou editor, exceto pelo uso de citações breves em uma resenha do e-book.
 6

10 - Fast-food: alimentos extremamente ricos em gordura e

açúcar devem ser evitados a todo custo.
11 - Bebidas Alcoólicas: o álcool é metabolizado no fígado
prejudicando seu estado. Além disto as bebidas alcoólicas são
extremamente ricas em açúcar.

Confira meu vídeo sobre os Alimentos e Bebidas que causam a

esteatose hepática: https://youtu.be/ikzVImJZPsM

Copyright © 2023 de Dra. Anamaria Chiaverini

Todos os direitos reservados. Este e-book ou qualquer parte dele não pode ser reproduzido ou usado de forma alguma sem autorização expressa, por
escrito, do autor ou editor, exceto pelo uso de citações breves em uma resenha do e-book.
 7

FIGNAR

Produto 100% natural a base de Magnésio, Vitamina B6, Cobre,

Metionina, Colina e Chlorella combate de forma eficiência a
Esteatose Hepática de grau 1, 2 e 3.
Interessou e quer saber mais sobre o Fignar, acesse aqui!

Copyright © 2023 de Dra. Anamaria Chiaverini

Todos os direitos reservados. Este e-book ou qualquer parte dele não pode ser reproduzido ou usado de forma alguma sem autorização expressa, por
escrito, do autor ou editor, exceto pelo uso de citações breves em uma resenha do e-book.
 8

PRÓXIMA ATUALIZAÇÃO DO E-BOOK

Você receberá em até 7 dias no seu e-mail!!

Fique do olho na caixa de spam
Te vejo lá com carinho Dra. Anamaria Chiaverini

Copyright © 2023 de Dra. Anamaria Chiaverini

Todos os direitos reservados. Este e-book ou qualquer parte dele não pode ser reproduzido ou usado de forma alguma sem autorização expressa, por
escrito, do autor ou editor, exceto pelo uso de citações breves em uma resenha do e-book.