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Escrito por:
Leonardo Koga
ÍNDICE
0 - Introdução
1 - Bulgogi (carne marinada)
2 - Buldak (frango apimentado com queijo)
3 - Bibimbap
4 - Kimchi Jeon (panqueca de kimchi)
5 - Corn Dog
6- Japchae (macarrão de batata doce com carne
e vegetais)
7 - Tteokbokki (bolinho de arroz apimentado)
8 - Kimchi (acelga apimentada em conserva)
9 - Kimbap Sandwich
10 - Dakgangjeong (frango frito)
INTRODUÇÃO
01
BULGOGI
01 BULGOGI
INGREDIENTES
02
BULDAK
02 BULDAK
Serve: 4 - 6 pessoas
INGREDIENTES
03
BIBIMBAP
03 BIBIMBAP
Serve: 4 pessoas
INGREDIENTES
4 xícaras de arroz oriental
250 gramas de broto de feijão (moyashi)
1 cenoura picada em palitos
1 pepino cortado em palitos
1 abobrinha cortada em palitos
½ espinafre lavado e cozido
4 ovos
Pasta de pimenta coreana (Gochujang) à gosto
Óleo de gergelim à gosto
Cebolinha picada à gosto
Óleo vegetal
Semente gergelim à gosto
Carne marinada
250 gramas de carne da sua preferência
1 a 2 dentes de alho picados
1 colher de sopa de molho de soja
1 colher de sopa de açúcar
2 colheres de chá de óleo de gergelim
1 colher de chá de semente de gergelim
MODO DE PREPARO
Arroz
1 - Coloque o arroz em uma panela e lave bem
- cerca de 4 ou 5 vezes - até que a água esteja
transparente.
Carne
1 - Tempere a carne em tiras com alho, molho
de soja, alho, óleo de gergelim, açúcar e
semente de gergelim e deixe marinar por 30
minutos.
Legumes/ Vegetais
1 - Em uma panela, acrescente 500 ml de água
e deixe ferver. Adicione uma pitada de sal e
acrescente o broto de feijão, deixando
cozinhar por 2/3 minutos. Retire, escorra e
reserve.
2 - Em outra panela, acrescente 1 xícara de
água e deixe ferver. Acrescente as folhas de
espinafre e deixe cozinhar por 1 minuto.
Retire, escorra e reserve.
3 - Em uma frigideira, adicione 2 fios de óleo
vegetal e acrescente a cenoura, junto com 1
piatada de sal. Deixe fritar por 1 minuto e
reserve.
4 - Na mesma frigideira, adicione 2 fios de óleo
vegetal, acrescente a abobrinha e deixe fritar
por 1 minuto. Reserve.
MODO DE PREPARO
Montagem
04
KIMCHI JEON
04 KIMCHI JEON
(PANQUECA DE KIMCHI)
Serve: 2 – 3 pessoas
INGREDIENTES
Massa panqueca
200g de Kimchi cortado em pequenos
pedaços (reserve 2 colheres de sopa do
caldo)
Cebolinha picada à gosto
½ colher de chá de açúcar
½ xícara de farinha de trigo
½ xícara de água
4 colheres de sopa de óleo vegetal
Molho de acompanhamento
3 a 4 colheres de sopa de molho de soja
1 dente de alho picado
1 colher de chá de semente de gergelim
1 colher de sopa de vinagre de arroz
1 colher de chá de pimenta em pó
(gochugaru)
Cebolinha picada à gosto
MODO DE PREPARO
Molho
Em um pequeno recipiente, junte o molho de
soja, a cebolinha, a pimenta em pó, o alho
picado, a semente de gergelim, o vinagre de
arroz e misture bem. Reserve.
Panqueca
1 - Em uma tigela, combine o kimchi, caldo do
kimchi, cebolinha, açúcar, farinha e água -
misture bem com uma colher.
2 - Aqueça uma frigideira grande, em fogo
médio, e adicione 2 colheres de sopa de óleo
vegetal. Espalhe o óleo até cobrir toda a
panela.
05
CORN DOG
05 CORN DOG
(HOT DOG COREANO)
INGREDIENTES
300g de Farinha de trigo
60g de açúcar
1 colher de sopa de fermento em pó
1 pitada de sal
1 ovo
240ml de leite integral
10 salsichas
300 gramas de queijo em pedaço
Palito de churrasco
Farinha panko ou farinha de rosca
Óleo para fritar
Açucar à gosto
Ketchup e Mostarda à gosto
MODO DE PREPARO
1 - Em uma tigela, misturar a farinha, açúcar,
fermento e sal.
2 - Adicione o ovo e o leite - mexa com um fuê
até virar uma massa bem densa e homogênea.
Dica: quanto mais “densa” (menos líquida) for
a massa, melhor será na hora de empanar.
3 - Coloque a massa em um xícara, cubra com
filme plástico e deixe descansar na geladeira
para esfriar e criar consistência.
06
JAPCHAE
05 JAPCHAE
(MACARRÃO DE BATATA DOCE COM
VEGETAIS E CARNE)
Serve: 2 pessoas
INGREDIENTES
100 gramas de carne picada em tiras finas
100g de cogumelo de sua preferência cortado
em tiras finas
1 dentes de alho picados
1 colher de sopa de açúcar
1 colher de molho de soja
2 colheres de chá de óleo de gergelim
1 colher de sopa de gergelim torrado
2 gemas de ovo batida
100g de espinafre lavado e seco
150g de macarrão de batata doce (dangmyeon)
1 cebola picada em tirinhas (julienne)
1 cenoura média picada em palitos
Cebolinha à gosto
½ pimentão vermelho picado em tiras
[Opcional]
Pimenta do reino à gosto
Sal à gosto
Óleo vegetal
INGREDIENTES
Tempero do macarrão
2 colheres de chá de óleo de gergelim
1 colher de chá de molho de soja
1 colher de chá de açúcar
Espinafre
1 - Leve uma panela de água (não precisa ser
muita água, as folhas irão murchar) para
ferver, adicione o espinafre e escalde por 30
segundos a 1 minuto.
Ovo
1 - Separe 2 gemas, adicione uma pitada de sal
e bata com um garfo.
Vegetais
1 - Aqueça uma frigideira em fogo médio alto.
Adicione 2 colheres de chá de óleo vegetal
com a cebola, a cebolinha e uma pitada de sal.
Refogue por cerca de 2/3 minutos até que a
cebola esteja um pouco translúcida. Transfira
para a tigela de macarrão.
2 - Aqueça a frigideira e adicione 1 colher de
chá de óleo vegetal. Adicione a cenoura e
refogue por 1 minuto. Caso queira, pode
adicionar tiras de pimentão vermelho e
refogar, junto com a cenoura, por mais 30
segundos.
Carne marinada
1 - Tempere a carne em tiras com o alho
picado, molho de soja, óleo de gergelim,
açúcar e semente de gergelim e deixe marinar
por 30 minutos.
Montagem
1 - Na tigela onde estava o macarrão, a carne e
os legumes, adicione 1 dente de alho picado, 1
colher de sopa de molho de soja, 1 colher de
sopa de açúcar, ½ colher de chá de pimenta-
do-reino moída e 2 colheres de chá de óleo de
gergelim torrado na tigela cheia de
ingredientes. Misture tudo.
07
TTEOKBOKKI
07 TTEOKBOKKI (TOPOKKI)
(BOLINHO DE ARROZ AGRIDOCE APIMENTADO)
Serve: 2 pessoas
INGREDIENTES
200g de massa de tteokbooki;
300 ml de água
3 à 4 colheres de sopa de pasta de pimenta
(gochujang)
2 colheres de sopa de molho de soja
2 colheres de sopa de pimenta em pó
(gochugaru)
1 colher de sopa de açúcar
10g de hondashi
Cebolinha à gosto
MODO DE PREPARO
1 - Em uma panela/frigideira grande, adicione
a água, a pasta de pimenta, o molho de soja, a
pimenta em pó, o açúcar e o hondashi.
2 - Ligue o fogo médio/alto e misture enquanto
a pasta de pimenta se dissolve e os demais
ingredientes se misturam.
08
KIMCHI
08 KIMCHI
(ACELGA EM CONSERVA APIMENTADA)
Serve: +5 pessoas
INGREDIENTES
1 Acelga inteira
8 à 10 dentes de alho picado
5 colheres de sopa de Sal grosso
7 colheres de sopa de Pó de pimenta coreana
(Gochugaru)
2 colheres de sopa de Açúcar
MODO DE PREPARO
1 - Corte a acelga no meio (de comprido) e
depois corte novamente, dividindo a acelga em
4 partes iguais.
2 - Remova a raiz/base da acelga e corte as 4
partes em pedaços ainda menores (do
tamanho que peferir). Coloque em uma
tigela/bacia grande.
09
KIMBAP
SANDWICH
09 SERVE: 2 PESSOAS
(SANDUÍCHE DE KIMBAP)
Serve: 2 pessoas
INGREDIENTES
1 xícara de arroz oriental
150g de presunto fatiado
100g de queijo de sua preferência fatiado
2 ovos
Maionese à gosto
Óleo de gergelim à gosto
Filme plástico para embalar
MODO DE PREPARO
Antes de começar o preparo, tenha em mente
que as folhas de alga (nori) são extremamente
sensíveis à temperatura – em especial à
umidade. Por isso, certifique-se de que todos
os ingredientes estejam o mais seco possível –
ou caso seja algum ingrediente que tenha sido
preparado no fogo (como o arroz), que ele já
esteja frio ou em temperatura ambiente. Se
for utilizar algum ingrediente que contenha
algum líquido (atum enlatado, kimchi, etc) opte
por “forrar” sobre uma folha de alface para
que não haja contato direto com a folha da
alga.
MODO DE PREPARO
Arroz
1 - Coloque o arroz em uma panela e lave bem
- cerca de 4 ou 5 vezes - até que a água esteja
transparente.
2 - Para cada xícara de arroz, utilize 1 ⅓ xícara
de água e coloque a panela tampada em fogo
baixo, deixando cozinhar lentamente até a
água secar.
Ovo (omelete)
1 - Bata 2 ovos em um recipiente com a ajuda
de um garfo.
2 - Tempere com sal e pimenta à gosto.
3 - Esquenta uma frigideira em fogo médio e
despeje a mistura do ovo. Deixe fritar por 3
minutos e vire.
4 - Deixe fritar por mais 3 minutos e reserve
até esfriar.
MODO DE PREPARO
Montagem
1 - Em um local limpo, abra um pedaço de
filme plástico (maior que o tamanho da folha
de alga inteira).
2 - Coloque 1 folha de alga (nori) sobre o filme
plástico.
3 - Faça um corte exatamente no centro da
folha, somente até a metade da folha (você
não deve cortar até o final!). É esse corte que
permitirá que façamos a “dobra” do kimbap.
4 - Você terá 4 quadrados “imaginários” e em
cada quadrado você deverá colocar um
recheio diferente. Tome cuidado com as
quantidades pois se colocar muito recheio,
será difícil dobrar e montar o sanduíche
depois.
MODO DE PREPARO
2 3
1 4
Dicas
Quando se trata de sanduíche de kimbap, as
combinações são infinitas. Abaixo, listarei
algumas sugestões de recheio para você
montar na sua casa:
Sugestão 1: Arroz + Presunto + Queijo + Alface
10
FRANGO FRITO
COREANO
10 FRANGO FRITO COREANO
Serve: 4 pessoas
INGREDIENTES
1,5 kg do seu corte de frango preferido (asa,
coxa, sobrecoxa, tulipa)
2 dentes de alho picados
½ colher de chá de sal
½ colher de chá de pimenta preta moída
1 colher de chá de gengibre picado ou em pó
⅔ xícara de amido de milho
1 colher de sopa de gergelim torrado
Óleo vegetal
Molho apimentado
4 dentes de alho picados
4 colheres de sopa de molho de soja
⅓ xícara de açúcar
1 colher de vinagre
2 colheres de sopa de pasta de pimenta
(gochujang)
½ colher de sopa de pimenta em pó
(gochugaru)
MODO DE PREPARO
Frango frito
Molho apimentado
Montagem
1 - Reaqueça o molho apimentado e coloque
os frangos fritos na mesma panela que o
molho.
2 - Misture bem até que o molho apimentado
envolva todos os pedaços de frango e desligue
o fogo.
3 - Coloque em um recipiente para servir e
finalize com sementes de gergelim e cebolinha
picada à gosto.