Suporte para

a Gestação
Por: Fabi Correa
Como os óleos ajudam
EQUILÍBRIO PARA MUDANÇAS
CONSTANTES

Suporte emocional
Ajuda para evitar estrias
Alívio para dores nas costas, constipação,
nauseas, fadiga...

Mas atenção: não use os óleos puros! E use

apenas óleos com pureza e qualidade
comprovadas
Aromaterapia na Maternidade - Por Fabi Correa
 USE ÓLEOS MAS USE COM
ESSENCIAIS! CAUTELA!
Prática de auto cuidado não Grávidas são mais sensíveis.
invasiva, segura e eficiente. Use dosagens de até 5% de
Auxilia com emoções vindas concentração.
das transformações físicas e Atenção para as contra-
hormonais indicações
Atenção para seu trimestre!
A CADA MOMENTO DA GESTAÇÃO TEMOS
MUDANÇAS NO CORPO

Consulte nossa tabela informativa para saber o que usar de forma

segura em cada trimestre
 IMPORTANTE!

Se você apresenta qualquer questão

particular de saúde, consulte seu médico
antes de experimentar a aromaterapia
Caso haja histórico de aborto ou
sangramentos, evite no 1o trimestre
Teste sempre antes de usar, principalmente
se for uma pessoa alérgica

Aromaterapia na Maternidade - Por Fabi Correa

Óleos bons para
gestantes
GUIA RÁPIDO - PARTE 1
BOM HUMOR E ANALGESICO ANTI-
ENERGIA Arbovitae, HEMORRÁGICO
Cítricos como manjericão, Geranio,
tangerina, bergamota, helichrysum
bergamota, copaiba, (sempre viva),
laranja e frankincense, lavanda e mirra
grapefruit peppermint,
alecrim
Óleos bons para
gestantes
GUIA RÁPIDO - PARTE 2
CARMINATIVO SEDATIVO RELAXANTE
Manjericão, Manjericão, Manjericão,
bergamota, bergamota, cassia, cedro,
cardamomo, cedro, lavanda, cipreste, geranio,
mirra, gengibre, manjerona, lavanda, mirra,
patchouli, laranja camomila, camomila,
sandalo jasmim
 ENJÔO
MATINAL

Acalme o estomago colocando 1 bowl de agua fervente

com 4 a 6gt spearmint embaixo da cama
Blend: 4gt spearmint, 2gt gengibre, 1gt cardamomo, 2gt lavanda.
Pingue num lenço e coloque embaixo do travesseiro
 Dor nas costas / ciático

USO TÓPICO
Dilua 3 a 5 gotas em um roll on de 10ml e aplique no local massageando
ÓLEOS levemente. Dica: coloque calor úmido após a aplicação

INDICADOS USO EM BANHO

Frankincense, Misture 3 a 5gt em 2 colheres de sopa epsom salt. Dissolva em água

camomila romana, morna e fique por 15min

helicrysum, geranio, SUGESTÃO DE SINERGIA

lavanda
2gt Frankincense, 1gt camomila e 1gt lavanda para roll on de 10ml
Obs: seguro para 2o e 3o trimestres
 Hemorroidas

USO TÓPICO - SINERGIA 1

1gt peppermint + 2gt cada helicrysum, geranio e cipreste em spray de

ÓLEOS 10ml. Complete com óleo de coco

INDICADOS USO TÓPICO - SINERGIA 2

3gt copaiba + 5gt cipreste (ou geranio) e dilua em 10ml. aplique
Geranio, cipreste,
localmente
copaiba, salvia
esclareia USO TÓPICO - BANHO DE ASSENTO
Misture 1gt peppermint + 1gt copaiba + 2gt geranio em 2vol sopa epsom salt -
dissolva em banheira de água morna e aplique por 10min. Seque gentilmente
 Estrias

USO TÓPICO - PREVENIR

4 gts diluídas em óleo vegetal de amendoas, abacate ou coco.
ÓLEOS Aplique nas áreas a prevenir diariamente

INDICADOS USO TÓPICO - PREVENIR

Lavanda, geranio, Dilua 5gt lavanda + 3gt geranio em 10ml óleo de coco ou abacate. APlique

frankincense, diariamente nas áreas a prevenir

helicrysum, rosas,
jasmin, geranio
USO TÓPICO - SUAVIZAR
5gt cada lavanda, mirra, helicrysum e 10ml óleo de coco.
Misture e aplique nas áreas afetadas
 Constipação

USO TÓPICO
Dilua até 5gt em 10ml de óleo carreador e massageie o abdome em
ÓLEOS movimentos circulares sentido horário

INDICADOS SUGESTÃO 1 DE SINERGIA

Bergamota, Junte 10gt patchouli com 5gt lemon

Patchouli, Lemon, Dilua 2 a 3gt da mistura em 5ml de óleo carreador e massageie

Gengibre e Copaiba SUGESTÃO 2 DE SINERGIA

Dilua 3gt bergamota + 2gt gengibre em 10ml de óleo carreador e
massageie
 Retenção de Líquidos

USO TÓPICO
ÓLEOS Dilua em óleo carreador e massageie levemente no sentido de liberação
do sistema linfático (ex. para pernas, dos pés para cima)
INDICADOS
Cipreste, Gengibre, SUGESTÃO 1 DE SINERGIA
Laranja, Lemon,
Dilua 2gt cipreste + 3gt laranja em óleo carreador e massageie
Lavanda,
Lemograss,
Patchouli, tangerina,
SUGESTÃO 2 DE SINERGIA
Pimenta Negra. Dilua 2gt lemongrass + 3gt lemon em óleo carreador e massageie
 Indigestão

USO TÓPICO
Aplique 2gt do óleo essencial de sua escolha diluídas em 10ml de óleo
carreador e massageie a região abdominal suavemente
ÓLEOS
USO AROMÁTICO
INDICADOS
Laranja, Sandalo, Coloque 1gt laranja, bergamota ou grapefruit em colar difusor

Grapefruit, Lavanda,
Frankincense
USO INTERNO
Pingue 1gt laranja ou grapefruit em 250ml de água e tome 1 gole quando
necessário
 Indigestão pré natal

SINERGIA 1
COMO USAR 3gt da seguinte mistura: 7gt sandalo, 13gt coriander, 21gt laranja

Em vidro de 5ml,
SINERGIA 2
junte os óleos
3gt da seguinte mistura: 7gt cedro, 13gt cardamomo, 11gt lemon, 11gt
essenciais diluindo
bergamota
com óleo de
semente de gergelim
SINERGIA 3
e óleo de amendoas
3gt da seguinte mistura: 4gt gengibre, 5gt peppermint (ou spearmint), 5gt
lavanda e 14gt laranja
 RETA FINAL - REDUZ
SUDORESE E
SANGRAMENTO

10gt de cada: clary sage, gengibre, lavanda,

lemon, cipreste
Coloque as gotas em um roll on de 10ml,
complete com óleo carreador e aplique 2x ao
dia na região lombar, ancas