Ideias de posts/Reels

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Top 5 exercícios glúteos

Top 3 exercícios para postura

Top 3 exercícios para fortalecimento da lombar

Dicas para manipular o torque em exercícios livres

Pegadas do tríceps pulley

Biomecânica bíceps

Explicando alguns métodos de treinamento (dropset/bi-set/rest)

Explicando o treino metabólico e tensional

Cadência e amplitude de movimento

A importância da mobilidade e amplitude de movimento no treino

Exercícios para posteriores

Tipos de pegada na puxada

Tipos de pegada na remada

Dicas na puxada

Dicas no torque de exercício livre

Consultoria

Certo x Errado ou Dicas sobre determinado exercício: supino, puxada, remada, elevação
pélvica, afundo, etc