U.M.

I ESCOLA CORAÇÃO DE JESUS

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Projeto de Vida 7º ano B

NOSSO MUNDO INTERIOR

O QUE É UMA EMOÇÃO?
COMO VOCÊ REAGIRIA SE NÃO FOSSE CONVIDADO PARA A FESTA DE UM AMIGO?
As pessoas podem ter reações diferentes diante de emoções como medo, alegria, frustração,
empolgação, raiva, felicidade, surpresa, tristeza ou ansiedade. Uma área da Psicologia
pesquisou que a maneira como lidamos com nossas emoções determina grande parte do
sucesso que podemos ter em nossas vidas. A Inteligência emocional ficou mais conhecida
depois das pesquisas do estadunidense Daniel Goleman, que afirma que uma pessoa com uma
boa consciência do que acontece dentro de si pode escolher melhor as atitudes mais adequadas
a cada situação. Por exemplo: quando um aluno tem receio de ir mal em uma prova por ter
dificuldade de entender determinada matéria, ele pode ficar com medo de perder o ano letivo.
Esta é sua emoção: medo. Ao agir com inteligência emocional, ele deve reconhecer essa
emoção sem ficar paralisado. Pelo contrário, deve dizer a si mesmo que vai conseguir um bom
resultado e pedir ajuda, caso seja necessário. Ao criar uma motivação interior, o medo não é
eliminado, mas é possível definir a melhor maneira para estudar. O medo, nesse caso, torna-se
um aviso sobre um perigo (perder o ano). Ao agir com inteligência emocional, reconhecendo o
que acontece dentro de si, é possível fazer escolhas.
Automotivação, que é um dos pilares da inteligência emocional, Veja o diagrama a seguir:
Maturidade emocional
A maturidade emocional está relacionada com a inteligência emocional, que é a competência
para lidar bem com as emoções. A pessoa que toma atitudes maduras aprendeu a lidar com a
frustração, a raiva, e até com emoções positivas, como a euforia e a paixão. Ela pode sentir
essas emoções, mas as demonstra de maneira adequada, ou seja, de acordo com o ambiente e
o contexto. Diante de conflitos, indivíduos com atitudes emocionalmente maduras buscam a
conciliação e tentam agregar pessoas em vez de excluí-las, Aprendem a se colocar no lugar do
outro e entendem suas emoções. Esforçam-se para que haja harmonia em qualquer situação. A
emocional vem com o tempo e com o amadurecimento e, por isso, é preciso treiná-la todos os
dias. É fundamental conhecer bem a si mesmo para não repetir os erros e crescer sempre. Não
é uma tarefa simples, no entanto é sempre gratificante. Ao longo da nossa vida, temos muitas
escolhas a fazer, e o autoconhecimento nos ajuda, pois, ao perceber quem somos e o que
queremos, podemos aproximar nossas ações de nossas metas e projetos de vida.

PENSAR, SENTIR E AGIR

1. Observe as características a seguir e assinale aquelas que considera ter mais a ver com você.
Depois, pergunte a um amigo ou familiar se ele concorda com suas escolhas.
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2. Que característica sua o incomoda mais e por quê? O que você poderia fazer para mudar?
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3. Descreva uma situação em que você acredita ter lidado de maneira emocionalmente
inteligente.
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4. O que você precisa mudar em si mesmo para:
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5. Com o que você gostaria de contribuir para a humanidade? Por quê?
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6. Como você lida com suas metas e seus objetivos? Você se ajuda ou se boicota? Comente.
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