Causas de Stress

Qualquer situação que

provoque uma
mudança e exija uma
adaptação do individuo
pode provocar stress.
 Causas de Stress
• O stress pode ter
causas pessoais,
sociais, familiares e
profissionais e a
probabilidade de sofrer
de stress depende da
personalidade da
pessoa e do seu
estado físico.
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• As personalidades
mais sujeitas a sofrer
de stress são aquelas
muito competitivas,
exigentes com os
outros e consigo
mesmo, intolerantes,
agressivos, sempre
sob pressão e que
costumam fazer várias
coisas ao mesmo
tempo.
 Causas de Stress

• Como surge
• O stress não surge de
um momento para
outro. Desde que uma
pessoa esteja no seu
estado normal até que
passe ao estado de
stress vão três fases:
• Fase de alarme
• Fase de resistência
• Fase de esgotamento
Causas de Stress

As principais e mais prováveis causas do stress no

ambiente de trabalho, as quais conduziriam o
trabalhador a um sentimento de opressão e de baixa
auto - estima, minando-lhe a resistência e abrindo as
defesas orgânicas a males físicos e mentais são as
seguintes:
1- Ambiente de trabalho caracterizado pela execução
pesada das tarefas, desequilíbrio dos repousos,
alongamento das jornadas, rotinas repressoras da
iniciativa e da criatividade individual.
 Causas de
Stress
• 2- Modelo de direcção formado por uma implacável
centralização directiva das decisões sobre a execução
das tarefas, ausência de canais de comunicação entre os
degraus hierárquicos, desprezo pela participação do
trabalhador com ideias para aprimoramento da produção,
falta de uma política de interacção entre a comunidade
operária e o ambiente de trabalho e deste com a vida
familiar do trabalhador.
3- Modelo de relações inter-pessoais gerado pela falta de
atenção para o convívio social dentro da empresa e de
intercâmbio de ideias e ajuda na execução do trabalho.
 Causas de
Stress
• 4- Modelo de oportunidades estigmatizado pela falta
de perspectivas claras de ascensão pessoal no
emprego, ausência de planeamento e de estímulos de
acesso na estrutura empresarial.

5- Ambiente físico do trabalho desconfortável,

negligente com as instalações físicas, exposto a
ruídos, com deficiente arejamento, iluminação e
ergonomia.
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• CAUSAS COMUNS
Alguns exemplos mais comuns:

• Ameaças súbitas: incêndios,

explosões, acidentes;

• Torturas, detenções e outras

situações de violência;

• Violência urbana diária;

• Desequilíbrio dos mecanismos de

defesa individuais;

• Acidentes ou ocorrências com lesões

corporais importantes;
 Causas de Stress

• Sensação de
insegurança;

• Perda da estabilidade
económica, como ser
demitido;

• Dificuldades Sexuais;

• Doenças prolongadas;

• Intervenções cirúrgicas;
 Causas de Stress
• Morte de pessoas
próximas;

• Mudanças imprevistas;

• Aquisição de dívidas e
de compromissos
difíceis de honrar;

• Conflitos permanentes
no trabalho ou em casa.

• Divórcio;
 Trabalho elaborado por:
• Ivo Correia
• Sónia Carvalho
• Miguel Silva
• Eugénia Cardoso
• Fernando Fernandes

Obrigada!