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Índice
ÍNDICE
1. Inteligência Emocional
1.1 Processos da inteligência emocional
1.2 Níveis da inteligência emocional
1.3 Autorregulação emocional
2. Stress
2.1 Conceito de Stress
2.2 Fatores de risco
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Índice
ÍNDICE
4. Medidas preventivas
7. Técnicas de autoproteção
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“A chave para tomar boas
decisões pessoais é ouvir os
sentimentos”. Daniel Goleman
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“A chave para tomar boas
decisões pessoais é ouvir os
sentimentos”. Daniel Goleman
- De que se trata ?
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O Conceito 1. Inteligência Emocional
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O Conceito 1. Inteligência Emocional
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Inteligência Emocional 1. Inteligência Emocional
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Inteligência Emocional 1. Inteligência Emocional
1.1 Processos da inteligência emocional
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1. Inteligência Emocional
1.2 Níveis da inteligência emocional
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1. Inteligência Emocional
1.2 Níveis da inteligência emocional
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1. Inteligência Emocional
1.3 Autorregulação emocional
A autorregulação emocional
https://www.youtube.com/watch?v=M3wnoxF9Z3Q&ab_channel=IPAV
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1. Inteligência Emocional
1.3 Autorregulação emocional
Atividade:
Teste de Autodiagnóstico
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2. STRESS
2.1 Conceito de Stress
2.2 Fatores de risco
2.3 Sinais e Sintomas
2.4 Causas do Stress
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2. Stress
2.1 Conceito de Stress
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2. Stress
2.1 Conceito de Stress
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2. Stress
2.1 Conceito de Stress
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2. Stress
2.1 Conceito de Stress
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2. Stress
2.2 Fatores de risco
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2. Stress
2.2 Fatores de risco
Emocionais
Emocionais
Emocionais Relativos à própria pessoa
Emocionais
Emocionais Relativos à própria pessoa
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2. Stress
2.2 Fatores de risco
Emocionais
Emocionais Relativos à própria pessoa
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2. Stress
2.2 Fatores de risco
Emocionais
Emocionais Relativos à própria pessoa
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2. Stress
2.2 Fatores de risco
Sociais
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2. Stress
2.2 Fatores de risco
Sociais
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2. Stress
2.2 Fatores de risco
Organizacionais
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2. Stress
2.2 Fatores de risco
Organizacionais
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2. Stress
2.2 Fatores de risco
Organizacionais
Escassez de colaboradores;
Solicitações para estar em vários locais ao mesmo tempo;
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2. Stress
2.3 Sinais e Sintomas
Qual a diferença
entre sinais e
sintomas de
Stress?
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2. Stress
2.3 Sinais e Sintomas
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2. Stress
2.3 Sinais e Sintomas
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2. Stress
2.3 Sinais e Sintomas
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2. Stress
2.3 Sinais e Sintomas
Físico
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2. Stress
2.3 Sinais e Sintomas
Cognitivo
• Dificuldades de concentração;
• Problemas de memória;
• Confusão mental;
• Dificuldade em tomar decisões;
• Auto- conservação negativa.
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2. Stress
2.3 Sinais e Sintomas
Emocional
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2. Stress
2.3 Sinais e Sintomas
Comportamental
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2. Stress
2.3 Sinais e Sintomas
Espiritual
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ATIVIDADE DINÂMICA
Questionário:
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2. Stress
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2. Stress
2.4 Causas do Stress
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2. Stress
2.4 Causas do Stress
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3. CONSEQUÊNCIAS
NEGATIVAS DO STRESS
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3. Consequências negativas do Stress
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3. Consequências negativas do Stress
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3. Consequências negativas do Stress
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3. Consequências negativas do Stress
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3. Consequências negativas do Stress
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3. Consequências negativas do Stress
TIPOS DE CONFLITO
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3. Consequências negativas do Stress
53
3. Consequências negativas do Stress
Fases
Do
Conflito
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3. Consequências negativas do Stress
Fases do Conflito:
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3. Consequências negativas do Stress
Fases do Conflito:
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3. Consequências negativas do Stress
Fases do Conflito:
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3. Consequências negativas do Stress
Fases do Conflito:
Fases do Conflito:
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3. Consequências negativas do Stress
Fases do Conflito:
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3. Consequências negativas do Stress
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ATIVIDADE DINÂMICA
Questionário:
“Questionário de Stress”
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4. MEDIDAS PREVENTIVAS
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4. Medidas preventivas
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4. Medidas preventivas
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4. Medidas preventivas
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4. Medidas preventivas
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5. Técnicas de controlo e gestão
do stress
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5. Técnicas de controle e gestão de stress
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6. Estratégias para lidar com o Stress
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6. Estratégias para lidar com o Stress
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6. Estratégias para lidar com o Stress
FOCADAS NO PROBLEMA:
Vejamos um exemplo:
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6. Estratégias para lidar com o Stress
FOCADAS NO PROBLEMA:
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6. Estratégias para lidar com o Stress
FOCADAS NO PROBLEMA:
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6. Estratégias para lidar com o Stress
FOCADAS NO PROBLEMA:
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6. Estratégias para lidar com o Stress
FOCADAS NA EMOÇÃO:
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6. Estratégias para lidar com o Stress
FOCADAS NA EMOÇÃO:
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6. Estratégias para lidar com o Stress
FOCADAS NA EMOÇÃO:
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6. Estratégias para lidar com o Stress
FOCADAS NA EMOÇÃO:
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6. Estratégias para lidar com o Stress
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6. Estratégias para lidar com o Stress
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6. Estratégias para lidar com o Stress
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6. Estratégias para lidar com o Stress
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6. Estratégias para lidar com o Stress
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6. Estratégias para lidar com o Stress
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6. Estratégias para lidar com o Stress
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6. Estratégias para lidar com o Stress
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6. Estratégias para lidar com o Stress
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6. Estratégias para lidar com o Stress
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7. Técnicas de Autoproteção
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7. Técnicas de Autoproteção
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7. Técnicas de Autoproteção
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7. Técnicas de Autoproteção
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7. Técnicas de Autoproteção
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7. Técnicas de Autoproteção
101
7. Técnicas de Autoproteção
102
7. Técnicas de Autoproteção
103
7. Técnicas de Autoproteção
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7. Técnicas de Autoproteção
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7. Técnicas de Autoproteção
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7. Técnicas de Autoproteção
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7. Técnicas de Autoproteção
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DÚVIDAS?
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