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  • Controle de Ansiedade

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    A ansiedade é uma resposta emocional normal do corpo ao estresse, mas diferentes tipos de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada ou fobia social, podem afetar negativamente o desempenho de vendedores ao causar falta de concentração, medo de fracassar e falta de confiança. É importante tratar a ansiedade através da autoconsciência, mudança de hábitos, meditação e mindfulness.

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    A ansiedade é uma resposta emocional normal do corpo ao estresse, mas diferentes tipos de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada ou fobia social, podem afetar negativamente o desempenho de vendedores ao causar falta de concentração, medo de fracassar e falta de confiança. É importante tratar a ansiedade através da autoconsciência, mudança de hábitos, meditação e mindfulness.

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    A ansiedade é uma resposta emocional normal do corpo ao estresse, mas diferentes tipos de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada ou fobia social, podem afetar negativamente o desempenho de vendedores ao causar falta de concentração, medo de fracassar e falta de confiança. É importante tratar a ansiedade através da autoconsciência, mudança de hábitos, meditação e mindfulness.

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    Controle de Ansiedade

    O que é ansiedade?
    Ansiedade é uma resposta emocional normal do corpo diante de situações de estresse, incerteza
    ou perigo. É uma resposta natural que ajuda o indivíduo a ficar alerta e preparado para lidar com
    possíveis ameaças ou desafios.
    Tipos de ansiedade:
    1- Transtorno de ansiedade generalizada (TAG):

    2- Transtorno do pânico:

    3- Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC):

    4- Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT):

    5- Fobia social:
    Como influencia nosso desempenho como vendedores
    - Dificuldade em se concentrar
    - Medo de fracassar
    - Falta de confiança
    - Dificuldade em lidar com a pressão
    Como tratar a ansiedade
    - autoconsciência e a aceitação
    - mudar hábitos de vida
    - praticar meditação
    - Mindfulness

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