Prática clínica em Terapia

Cognitivo-Comportamental:
TCC NO TRATAMENTO DOS
TRANSTORNOS DE ANSIEDADE

10 Congresso Academia SerPsi

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 APRESENTAÇÃO

Luana Paula Martins de Jesus, Psicóloga Clínica CRP

04/63015, Especialista em Terapia Cognitivo-
Comportamental (TCC).

Além de Psicóloga, sou professora de TCC,

apaixonada por tornar a Terapia Cognitivo-
Comportamental acessível e compreensível para
todos.

Sou supervisora de casos clinicos, e atualmente

também assumo a responsabilidade de orientar
alunos de estágio prático em algumas turmas de
formação de um Instituto em Psicologia.

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 TCC NO TRATAMENTO DA ANSIEDADE

O que é Ansiedade?

Basicamente, ansiedade é uma emoção normal diante de uma antecipação de ameaça

futura. Uma EMOÇÃO NORMAL que nos ajuda a lidar com situações difíceis, desafiadoras
ou perigosas.

A reação de luta-ou-fuga tem o objetivo de nos proteger do perigo. Assim, o objetivo

número um da ansiedade é o de proteger o organismo. Portanto, a principal função da
ansiedade é proteger o organismo, não prejudicá-lo.

A ansiedade se torna patológica quando perdura além do perigo real ou quando evoca
uma resposta excessiva diante de uma possível ameaça.

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 PRINCIPAIS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE

O DSM-5 divide os transtornos de ansiedade segundo os estágios do

desenvolvimento, com os transtornos sequenciados conforme a idade típica de
início. O manual cita 9 transtornos de ansiedade:

1. Transtorno de Ansiedade de Separação

2. Mutismo Seletivo
3. Fobia Específica
4. Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social)
5. Transtorno de Pânico
6. Agorafobia
7. Transtorno de Ansiedade Generalizada
8. Transtorno de Ansiedade induzido por substância/medicamento
9. Transtorno de Ansiedade devido a outra condição médica
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 PRINCIPAIS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE

Fobia Específica: medo excessivo de coisas ou situações específicas, como

altura, animais, insetos, voar de avião, entre outros.

Transtorno de Ansiedade Social: medo de parecer tolo e/ou ser criticado

ou rejeitado em situações sociais.

Transtorno de Pânico: sentimentos intensos de ansiedade nos quais as

pessoas percebem-se prestes a morrer, enlouquecer ou perder o controle.

Transtorno de Ansiedade Generalizada: caracterizado por preocupações

frequentes e sintomas físicos de ansiedade.

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 CONCEITUAÇÃO COGNITIVA

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 PRINCIPAIS TÉCNICAS

1. Psicoeducação sobre ansiedade e TCC

2. A.C.A.L.M.E.-S.E.
3. Treinamento de relaxamento muscular progressivo (Relaxamento de Jacobson)
4. Automonitoramento das preocupações
5. Reestruturação cognitiva
6. Técnicas de modificação da atenção
7. Reestruturação de crenças positivas e negativas associadas ao ato de se
preocupar, da metapreocupação e da intolerância à incerteza.
8. Treinamento de habilidades sociais e de assertividade
9. Tempo de preocupação
10. Exposição a preocupação
11. Exposição ao objeto fóbico
12. Inundação
13. Treinamento de relaxamento muscular.
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 O problema não é sentir ansiedade, o problema
é o que eu faço quando sinto ansiedade.

Diego Lima Gomes

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