ESTRUTURA

MUSCULAR
AGORA INICIAREMOS NOSSO ESTUDO NA ESTRUTURA MUSCULAR DO CORPO HUMANO
E VAMOS APRENDER AONDE ESSE ESTUDO SE ENCAIXA NA ERGONOMIA
ESTRUTURA OU SISTEMA MUSCULAR

• O sistema muscular é o sistema formado pelo conjunto dos músculos do nosso corpo.
Eles correspondem a cerca de 50% do peso total do nosso organismo, e a contração
dessas estruturas é responsável por diversas funções, dentre as quais podemos destacar a
movimentação.
• O nosso corpo é uma máquina complexa que apresenta diversos sistemas integrados
trabalhando juntos para garantir a nossa sobrevivência. Dentre esses sistemas, destaca-se
o muscular, que está relacionado com funções importantes do corpo.
PRINCIPAIS FUNÇÕES

• Garantem a movimentação do corpo.

• Promovem a estabilização das posições corporais.
• São responsáveis pela movimentação do sangue pelo organismo, dos alimentos pelo
sistema digestório e da urina pelo sistema urinário.
• Garantem a realização dos movimentos respiratórios.
 MOVIMENTO VOLUNTARIO E INVOLUNTÁRIO

• Dentre os movimentos voluntários estão os que temos consciência e desejamos realizar, um

exemplo quando vamos pegar um copo com água, temos a consciência que vamos pegar o
copo e que deve ter um peso relativo. Então mandamos uma informação que diz quais os
músculos devem ser utilizados.
• No caso do movimento involuntário não temos esse controle, não temos o controle de certos
músculos. Nós podemos fazer com que a expansão tórax pare controlando os músculos que
são responsáveis pela respiração, mas não temos o mesmo controle dos músculos
responsáveis pelo batimento cardíaco, não podemos mandar um sinal que faz com que o
musculo cardíaco para de se movimentar.
MÚSCULOS NA ERGONOMIA

Dentro da ergonomia o estudo e o entendimento do sistema ou estrutura muscular são de

extrema importância já que o trabalho realizado pelo colaborador pode afetar diretamente as
fibras e nervos que constituem os músculos.
Em uma analogia bem fácil de entender podemos colocar os músculos como um conjunto
de elásticos, que tem força para içar ou levantar algo do chão, assim como temos força nos
braços para tal feito. Porem em ambos os casos temos que ter a consciência que um
musculo assim como um elástico tem um limite de peso que consegui suportar sem que se
rompa.
DANOS MUSCULARES

No nosso dia-a-dia temos estímulos musculares para fazer nossa atividades, com tudo certas
atividades e tarefas porem sobrecarregar um musculo, assim podendo dar dores e lesões.
• Quando pegamos um grande voluma de peso e por um tempo considerável podemos
sentir um certo desconforto.
• Quando pegamos um peso mesmo que não tão grande mais de maneiro erronia também
podemos sentir um desconforto.
Podemos notar que não e apenas pelo peso que temos possível danos musculares.
FIBRA DO MUSCULO

As fibras que compõem os músculos tem uma capacidade de se recuperar de certas lesões,
no caso de uma pessoa que faz musculação, seu músculos e fibra estarão em grande
desgaste e tendem a ter pequenas fissurar e logo se recompõem e assim formão a
hipertrofia.
Porem com tudo se o esforço for além da sua capacidade as fibras se romperam e não terão
a capacidade de se recuperar quando isso ocorre. Nessa caso diversos problemas físicos
podem ocorrer.
ATIVIDADE MUSCULATURA

Agora que entendemos um pouco mais sobre o sistema ou estrutura muscular podemos
expressar esse entendimento.
Cite uma situação onde uma pessoa que trabalho com um peso moderado pode lesionar seu
musculo ao ponto de uma ruptura.